תבשיל קישואים ועגבניות
תבשיל קישואים ועגבניות
דף הבית כל המתכונים תבשיל קישואים ועגבניות

תבשיל קישואים ועגבניות

תמונה של המנה: תבשיל קישואים ועגבניות
שעה ו-15 דקות
96.0 קלוריות
חלבונים: 6.0 גרם
שומנים: 8.0 גרם
פחמימות: 3.0 גרם

מקור המתכון

ישנן דרכים רבות ושונות לצלות ירקות. נסו את תבשיל העגבניות והקישואים הצעירים יוצא הדופן הזה, המצויד בגבינת מוצרלה - הוא לא רק טעים אלא גם יפהפה. זוהי מנה מושלמת לא רק לארוחת צהריים או ערב משפחתית, אלא גם לשולחן חגיגי.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • עגבניות
  • קִשׁוּא
  • שֶׁמֶן זַיִת
  • שׁוּם
  • מוֹצָרֶלָה
  • מֶלַח
  • פלפל שחור
  • אוֹרֶגָנוֹ

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • תבנית אפייה

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

תבשיל קישואים ועגבניות - שלב 1 צור שלושה חתכים עמוקים על העגבניות.

שלב 2:

תבשיל קישואים ועגבניות - שלב 2 חותכים ופרוסים דק שני קישואים או דלעת צעירים.

שלב 3:

תבשיל קישואים ועגבניות - שלב 3 מניחים את העגבניות בתבנית אפייה ומכניסים את פרוסות הקישוא לחריצים שבעגבניות.

שלב 4:

תבשיל קישואים ועגבניות - שלב 4 כתשו שן שום ומפזרים על הירקות.

שלב 5:

תבשיל קישואים ועגבניות - שלב 5 מוסיפים מלח, פלפל, שמן זית ואורגנו.

שלב 6:

תבשיל קישואים ועגבניות - שלב 6 אופים במשך 30 דקות ב-180 מעלות תוך שימוש בחימום עליון ותחתון.

שלב 7:

תבשיל קישואים ועגבניות - שלב 7 פורסים את מוצרלה ומסדרים מעל הירקות.

שלב 8:

תבשיל קישואים ועגבניות - שלב 8 אופים עוד 10 דקות.

שלב 9:

תבשיל קישואים ועגבניות - שלב 9 מניחים את הירקות האפויים על צלחות, יוצקים מעל את הנוזלים מהמחבת, מקשטים בעשבי תיבול ומגישים.

טיפים לבישול

למנה הזו, עדיף לקחת קישואים ירוקים וצהובים ולהכניס את הפרוסות שלהם, לסירוגין - זה נראה יפה יותר.

לפני הפריסה, חתכו את קצוות הקישואים, אך אל תקלפו אותם.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: לזניה תפוחי אדמה

לזניה תפוחי אדמה

שעה וחצי
128.0 קלוריות

הכינו את תבשיל תפוחי האדמה הטעים והרך הזה עם בשר בסגנון הלזניה האיטלקית המפורסמת.

מתכון: תבשיל גבינת קוטג' עם דלעת

תבשיל גבינת קוטג' עם דלעת

שעה אחת
135.0 קלוריות

תבשיל גבינת קוטג' עם דלעת הוא מאכל בריא וטעים המשלב גבינת קוטג' רכה ודלעת מתוקה. תבשיל זה ישמח אתכם בצבעו התוסס ובטעמו העשיר. זוהי בחירה נהדרת לארוחת בוקר או קינוח. נסו את תבשיל גבינת הקוטג' הזה עם דלעת כדי ליהנות מהרמוניה של טעמים ולקבל דחיפה של ויטמינים!

מתכון: תבשיל תפוחי אדמה וקישואים

תבשיל תפוחי אדמה וקישואים

שעתיים
104.0 קלוריות

הירקות הפשוטים ביותר יכולים להפוך למעדן טעים באפייה בתנור עם ציפוי גבינה ריחני. פירה, קישואים וכרישה, במאמץ קטן, יוצרים ארוחה צמחונית טעימה לכל המשפחה!

מתכון: תבשיל קינואה ופירות

תבשיל קינואה עם פירות

שעה אחת
120.0 קלוריות

תבשיל קינואה מתוק אך בריא זה ללא גלוטן עם בננות ופירות יער הוא אופציה טבעונית נהדרת לארוחת בוקר.

מתכון: תבשיל פילה עוף עם עגבניות וגבינה

תבשיל פילה עוף עם עגבניות וגבינה

שעה ו-40 דקות
147.0 קלוריות

פילה עוף טעים ובריא אפוי בתנור עם ביצה וגבינה מושלם לארוחת צהריים או ערב.

מתכון: תבשיל פירה ופטריות

תבשיל פירה עם פטריות

50 דקות
233.0 קלוריות

מה יכול להיות פשוט יותר מפירה? זהו מאכל חובה כשאתם עצלנים מדי לבלות זמן במטבח, אבל הוא יכול גם להיות הבסיס למנה הרבה יותר מעניינת. הכינו תבשיל תפוחי אדמה פשוט, אך טעים ומשביע, עם פטריות, שמנת חמוצה וגבינה עשירה בטעמים.

מתכון: תבשיל תפוחי אדמה אפוי בתנור עם בשר וגבינה

תבשיל תפוחי אדמה עם בשר וגבינה בתנור

שעה וחצי
188.0 קלוריות

תבשיל בשר רך ומשביע זה עם תפוחי אדמה הוא אופציה נהדרת לארוחת ערב לכל המשפחה!

מתכון: תבשיל תפוחי אדמה עם עוף במחבת

תבשיל תפוחי אדמה עם עוף במחבת

שעה וחצי
140.0 קלוריות

נסו את הדרך החכמה הזו להכין תבשיל תפוחי אדמה רך עם עוף וגבינה.

קינוחים

מרקים

סלטים