תבשיל חצילים עם גבינה
תבשיל חצילים עם גבינה
דף הבית כל המתכונים תבשיל חצילים עם גבינה

תבשיל חצילים עם גבינה

תמונה של המנה: תבשיל חצילים עם גבינה
שעתיים
122.0 קלוריות
חלבונים: 5.0 גרם
שומנים: 10.0 גרם
פחמימות: 5.0 גרם

מקור המתכון

חציל יכול לשמש כתחליף למרכיבים רבים, כמו בצק לזניה. ישנם מתכונים ללזניה דלת פחמימות עם חצילים ובשר טחון, אבל אנחנו מציעים תבשיל חצילים וגבינה צמחוני פשוט, משביע ובריא "בשכבות" עם רוטב עגבניות.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • שֶׁמֶן זַיִת
  • חצילים
  • מוֹצָרֶלָה
  • פרמזן
  • רוטב עגבניות

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • צַלַחַת
  • פָּאן
  • פּוּמפִּיָה
  • תבנית אפייה
  • מְקַפָּה
  • מגבות נייר
  • מסננת

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 1 חותכים את קצוות החצילים, קולפים אותם וחותכים לעיגולים בעובי של חצי סנטימטר.

שלב 2:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 2 מניחים את הפרוסות בשכבות במסננת, מפזרים מלח, מניחים צלחת עם משקולת קטנה מעל ומניחים לנוזלים ששוחררו להתנקז במשך 45 דקות.

שלב 3:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 3 מגרדים 100 גרם פרמזן על פומפיה דקה.

שלב 4:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 4 שוטפים את החצילים, סוחטים את המים ומניחים את הפרוסות על מגבת נייר.

שלב 5:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 5 יוצקים כמות גדולה של שמן למחבת עמוקה, מטגנים את החצילים עד להזהבה ומוציאים אותם בעזרת כף מחוררת על מגבת נייר.

שלב 6:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 6 הכינו 800 גרם רוטב עגבניות וגרדו 250 גרם מוצרלה.

שלב 7:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 7 משמנים את תחתית תבנית אפייה מרובעת ברוטב עגבניות ומסדרים מעל את פרוסות החצילים, מבלי להשאיר רווחים.

שלב 8:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 8 מפזרים גבינת פרמזן מגוררת דק על החצילים ומוסיפים שכבה נוספת של רוטב עגבניות.

שלב 9:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 9 חזרו על התהליך פעמיים נוספות עם שכבות של מוצרלה, חציל, פרמזן ורוטב עגבניות. פזרו מוצרלה על השכבה העליונה של רוטב העגבניות.

שלב 10:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 10 אופים במשך 30-40 דקות בחום של 180 מעלות.

שלב 11:

תבשיל חצילים וגבינה - שלב 11 חותכים למנות, מקשטים בפטרוזיליה ומגישים.

טיפים לבישול

לפני הבישול, יש להסיר את החומרים המרים מהחצילים כדי לרכך את הטעם.

רוטב עגבניות לתבשיל ניתן להכין על ידי אפייה של עגבניות קצוצות גס עם בצל, שום, מלח, סוכר ופלפל. לאחר אפייה של 40 דקות ב-180 מעלות צלזיוס, קלפו את העגבניות וטחנו את כל המרכיבים בבלנדר. ניתן גם להשתמש ברוטב קנוי.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: חצילים עם גבינה ועגבניות במחבת

חצילים עם גבינה ועגבניות במחבת

שעה אחת
122.0 קלוריות

הכינו את המנה הצמחונית הפשוטה והטעימה הזו של חצילים עם עגבניות וגבינה מותכת.

מתכון: קישואים מבושלים עם הודו

קישואים מבושלים עם הודו

שעה ו-15 דקות
74.0 קלוריות

הודו מבושל עם קישואים הוא מאכל בריא להפליא, רך וקל לעיכול. הודו עשיר בחלבון ומכיל חומרים מזינים המחזקים את הלב והמערכת החיסונית, בעוד שקישואים עשירים באשלגן ובברזל. בנוסף, הלחות בירק הזה הופכת את הבשר לרך יותר. מעניין לציין, שגם הודו וגם קישואים מקורם בערך באותם מקומות - שניהם "אמריקאים".

מתכון: קוסקוס עם ירקות טריים

קוסקוס עם ירקות טריים

30 דקות
90.0 קלוריות

קוסקוס עם תוספים שונים הוא מנה עיקרית או תוספת מצוינת, ממלא ומתאים כמעט לכל טעם.

מתכון: עגבניות ממולאות טבעוניות

עגבניות ממולאות טבעוניות

שעה וחצי
67.0 קלוריות

הכינו את מתאבן העגבניות והחצילים הפשוט, אך הטעים והבריא הזה, מטוגנים עם צלפים ובזיליקום.

מתכון: גזרים אפויים בתנור

גזרים אפויים בתנור

שעה אחת
128.0 קלוריות

הגזר הטעים והבריא הזה פשוט מעורר תיאבון וקל להכנה להפליא.

מתכון: חורובץ - ירקות צלויים בסגנון ארמני

חורובץ - ירקות צלויים בסגנון ארמני

40 דקות
52.0 קלוריות

הכינו את הירקות הארמניים המפורסמים אפויים על גחלים, ח'ורובץ, מאכל קיץ מעושן נהדר.

מתכון: קישואים מטוגנים בפירורי לחם

קישואים מטוגנים בפירורי לחם

שעה ו-15 דקות
156.0 קלוריות

הכינו קישואים צעירים ורכים מטוגנים בפירורי לחם עם ביצה, שהם נהדרים כתוספת לארוחת צהריים או ערב או כמנה ראשונה.

מתכון: ירקות צלויים ברוטב עגבניות חריף

ירקות אפויים ברוטב עגבניות חריף

שעה וחצי
69.0 קלוריות

נסו את מנת הקיץ הטעימה, היפה והבריאה הזו, עשירה בוויטמינים ומינרלים. הירקות הבהירים והטעימים הללו לא רק ישביעו אתכם אלא גם יעניקו לכם את השמחה והחיוניות של הקיץ. ירקות קלויים מהווים חטיף בריא, תוספת לאורז מבושל, או אפילו כתוספת לכריכים חמים.

קינוחים

מרקים

סלטים