קישואים אפויים עם אורז ואגוזים
קישואים אפויים עם אורז ואגוזים
דף הבית כל המתכונים קישואים אפויים עם אורז ואגוזים

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים

תמונה של המנה: קישואים אפויים עם אורז ואגוזים
שעה ו-15 דקות
118.0 קלוריות
חלבונים: 3.0 גרם
שומנים: 5.0 גרם
פחמימות: 15.0 גרם

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • קִשׁוּא
  • שֶׁמֶן זַיִת
  • פטרוזיליה
  • שָׁמִיר
  • בצל אדום
  • מלח, פלפל
  • אוֹרֶז
  • רסק עגבניות
  • מֶלַח
  • תערובת אגוזים

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • סִיר
  • מגש אפייה
  • מִברֶשֶׁת
  • קְלָף

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים - שלב 1 חותכים את קצוות הקישואים וחותכים אותם לפרוסות בזווית קלה.

שלב 2:

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים - שלב 2 מניחים את הפרוסות על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.

שלב 3:

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים - שלב 3 מברישים את הקישואים בשמן זית ואפים במשך 8 דקות ב-220 מעלות בחום עליון או תחתון.

שלב 4:

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים - שלב 4 יוצקים אורז ארוך גרגר לסיר, מכסים במים, מוסיפים מלח ומבשלים תחת מכסה.

שלב 5:

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים - שלב 5 קולפים וקוצצים דק בצל אדום קטן, צרור פטרוזיליה וצרור שמיר.

שלב 6:

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים - שלב 6 טוחנים את תערובת האגוזים, יוצקים את כל המרכיבים הקצוצים לקערה, מוסיפים שמן זית, מלח, פלפל ומערבבים.

שלב 7:

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים - שלב 7 יוצקים כף מהתערובת על כל פרוסת קישוא.

שלב 8:

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים - שלב 8 אופים במשך 10 דקות בחום של 220 מעלות.

שלב 9:

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים - שלב 9 מוסיפים רסק עגבניות לאורז המבושל שבמחבת, מערבבים, מביאים לרתיחה ומסירים מהאש.

שלב 10:

קישואים אפויים עם אורז ואגוזים - שלב 10 מניחים מנת אורז על צלחת, מפזרים מעל שלוש פרוסות קישואים ומגישים.

טיפים לבישול

לפני הבישול, יש לשטוף היטב את האורז עד שהמים צלולים.

כשמבשלים אורז, כדאי להוסיף כמות כפולה של מים.

אפשר לטחון עגבניות בבלנדר או להשתמש בעגבניות קנויות.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: לחמים שטוחים עם ירקות ועשבי תיבול

לחמים שטוחים עם ירקות ועשבי תיבול

שעה ו-15 דקות
158.0 קלוריות

לחמי פיתה טעימים אלה עם ירקות טריים ועשבי תיבול ארומטיים הם פינוק מושלם לנשנוש או למנה עיקרית. נסו אותם בכל גרסה!

מתכון: פונדו שינואה

פונדו צ'ינואה

שעה אחת
71.0 קלוריות

חגגו את חג המולד או את ראש השנה כפי שחוגגים את חגי החורף בשוויץ - עם פונדו בשר שינואה טעים.

מתכון: נבטי שום חריפים למנה ראשונה

מתאבן חריף עשוי מנבטי שום

15 דקות
120.0 קלוריות

מתאבן שום זה מוכן בקוריאה באביב, כאשר השום מצמיח נבטים ירוקים. למרות שזהו מרכיב יוצא דופן באזורנו, באסיה לא רק שיני השום אלא צמח השום כולו מוערך. שום אינו חריף או ארומטי באותה מידה, אך יש לו פריכות נעימה. כדי ליהנות מהמתאבן החריף הזה כל השנה, ניתן להשתמש בגבעולי שום כבושים ולהוסיף רוטב חריף וארומטי.

מתכון: מתאבן ברוקולי ושומשום קוריאני

מתאבן ברוקולי ושומשום קוריאני

10 דקות
83.0 קלוריות

ברוקולי הוא ירק בריא וטעים מאוד, עשיר בויטמינים ומינרלים, במיוחד ברזל. במטבח האירופי, ברוקולי מבושל בדרך כלל, מבושל, אפוי או מטוגן, מה שהורס רבים מחומרי הזנה מועילים שלו. מתאבן קוריאני זה משתמש רק בברוקולי מולבן קלות בתוספת תבלינים מסורתיים: רוטב סויה ושמן שומשום.

מתכון: כיסוני מרק

כיסונים למרק

30 דקות
269.0 קלוריות

מרק כיסונים הוא תענוג אמיתי, והוא גם יותר משביע. למדו איך להכין את כיסוני המרק המושלמים!

מתכון: טבעות תפוחי אדמה שום פריכות

טבעות תפוחי אדמה קריספיות עם שום

שעה וחצי
278.0 קלוריות

למה לקנות צ'יפס כשאפשר להכין בעצמכם חטיפים פריכים, הרבה יותר מושכים במראה ובטעם, ובלי שום כימיקלים?

מתכון: קאפקייקס סושי לכבוד השנה החדשה בסגנון סנטה קלאוס

קאפקייקס סושי בסגנון סנטה קלאוס לכבוד השנה החדשה

20 דקות
155.0 קלוריות

מתאבנים כיפיים וטעימים לכבוד ראש השנה! הכינו סנטה קלאוס בטעם עגבניות תוך 20 דקות. מתכון פשוט לכל חג. מושלם לילדים!

מתכון: מנה ראשונה של הרינג בבגט

מתאבן הרינג בבגט

3 שעות
152.0 קלוריות

הכינו את המתאבן הפשוט והזול הזה, אך טעים, עם הרינג ארומטי לשולחן השנה החדשה.

קינוחים

מרקים

סלטים