תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון
תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון
דף הבית כל המתכונים תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון

תמונה של המנה: תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון
45 דקות
53.0 קלוריות
חלבונים: 0.7 גרם
שומנים: 0.3 גרם
פחמימות: 12.7 גרם

מקור המתכון

מתכון זה משלב שתי מסורות קולינריות: צפון אירופאית, עם אהבתה לתפוחים אפויים וקינמון, ומזרח אירופאית/בלקנית, שם הוכנה דלעת לעתים קרובות עם פירות יבשים ודבש. במטבחי הכפר של רוסיה, אוקראינה והבלקן, נאפתה דלעת עם צימוקים כמאכל סתיו במחיר סביר ועשיר בוויטמינים. תפוחים נוספו מאוחר יותר, לחמיצות ועסיסיות. קינמון, שהובא דרך נתיבי סחר, הפך לתוספת קלאסית בזכות הארומה המחממת שלו. קינוח זה הוכן באופן מסורתי בסתיו, במהלך עונת הקציר, ומוגש בפני עצמו או עם יוגורט, גבינת קוטג' או שמנת. כיום, הוא נותר סמל לנוחות ביתית ופשטות טבעית.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • דְלַעַת
  • תפוחים
  • צִמוּק
  • קינמון
  • זַנגבִיל
  • דְבַשׁ
  • מַיִם
  • לִימוֹן

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • כַּף
  • סִיר

מתכון שלב אחר שלב:

שלב 1:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 1 הכינו את הדלעת: שטפו אותה, קלפו אותה והוציאו את הגרעינים.

שלב 2:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 2 חותכים את הדלעת לקוביות קטנות בגודל של כ-2x2 ס"מ.

שלב 3:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 3 מניחים את קוביות הדלעת בסיר ומכסים במים. מניחים את הסיר על הכיריים ומביאים לרתיחה. מבשלים עוד 10 דקות לאחר הרתיחה.

שלב 4:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 4 הכינו את התפוחים: שטפו אותם, חתכו אותם לשניים, הסירו את הליבה והגרעינים. חתכו את התפוחים לפלחים.

שלב 5:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 5 הכינו את הלימון: חתכו אותו לפלחים והוסיפו אותו לתפוחים. זה יעזור לשמר את צבע התפוחים ולהוסיף חמיצות קלה למנה.

שלב 6:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 6 מוסיפים את התפוחים: לאחר שהדלעת מתחילה להתבשל, מוסיפים למחבת את התפוחים הקצוצים והלימון.

שלב 7:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 7 הוספת הצימוקים: שטפו את הצימוקים תחת מים זורמים והוסיפו אותם לסיר.

שלב 8:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 8 מפזרים קינמון: מפזרים את כל תכולת המחבת בקינמון טחון וג'ינג'ר.

שלב 9:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 9 בישול על אש קטנה: כסו את הסיר ובשלו על אש בינונית כ-20-25 דקות, עד שהתפוחים והדלעת רכים. ערבבו מדי פעם כדי למנוע צריבה.

שלב 10:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 10 בדיקת מוכנות: בעזרת מזלג, בדקו את מידת המוכנות. הפרי צריך להיות רך אך לא להתפרק.

שלב 11:

תפוחים אפויים עם דלעת, צימוקים וקינמון - שלב 11 להגשה: הוציאו את הסיר מהכיריים, הניחו לו להתקרר מעט והגישו!

טיפים לבישול:

בחרו את הזנים הנכונים: דלעות מוצקות, כמו דלעת בוטרן או דלעת בוטרן, מתאימות ביותר למתכון זה. בחרו תפוחים בעלי טעם חמצמץ, מתוק-חמצמץ, כמו גרני סמית'.

קינמון - לפי הטעם: אם אתם אוהבים טעם עשיר יותר, הגדילו את כמות הקינמון ל-1.5 כפיות.

צימוקים – אופציונלי: אם אתם לא אוכלים צימוקים, החליפו אותם במשמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, או פשוט השאירו אותם בחוץ. המנה תהיה טעימה באותה מידה.

זמן בישול: משך הבישול של תפוחים ודלעת תלוי בגודל ובזן שלהם. התחילו לבדוק את מידת העשייה לאחר 20 דקות.

מגישים עם יוגורט: תפוחים אפויים חמים ודלעת משתלבים נהדר עם יוגורט יווני רגיל או שמנת חמוצה.

השתמשו בסיר עם תחתית עבה: זה יעזור לפזר את החום באופן שווה ולמנוע התקלקלות של המנה.

הוספת דבש: לאחר הבישול, ניתן להוסיף מעט דבש אם המנה נראית לא מתוקה מספיק.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: תפוחים אפויים עם דבש ואגוזים

תפוחים אפויים עם דבש ואגוזים

45 דקות
110.0 קלוריות

תפוחים עסיסיים אפויים עם דבש ואגוזים פריכים - קינוח פשוט ובריא עם ארומה נעימה וטעם עשיר של בישול ביתי.

מתכון: תפוחים אפויים עם קינמון, צימוקים ואגוזים

תפוחים אפויים עם קינמון, צימוקים ואגוזים

שעה אחת
126.0 קלוריות

תפוחים אפויים עם מילוי מתוק של אגוזים ופירות יבשים הם אחד המאכלים האהובים על ילדים ומבוגרים.

מתכון: חבוש אפוי עם דבש ואגוזים

חבוש אפוי עם דבש ואגוזים

50 דקות
173.0 קלוריות

חבושים ריחניים אפויים עם דבש ואגוזים פריכים הם קינוח חם ועשיר עם ניחוח אוריינטלי וטעם עמוק של סתיו.

מתכון: אפרסקים אפויים איטלקיים

אפרסקים אפויים בסגנון איטלקי

45 דקות
125.0 קלוריות

אפרסקים אפויים עסיסיים בסגנון איטלקי עם דבש, אגוזים ווניל - קינוח קליל ואלגנטי מלא בטעם קיצי וטוויסט ים תיכוני.

מתכון: תפוחים אפויים בסיר בישול איטי עם דבש וקינמון

תפוחים אפויים בסיר בישול איטי עם דבש וקינמון

45 דקות
93.0 קלוריות

תפוחים רכים מבושלים בסיר בישול איטי עם דבש וקינמון - קינוח פשוט, בריא ונטול מאמץ, מלא בניחוח נעים וחמימות סתווית.

מתכון: אגסים אפויים עם קממבר

אגסים אפויים עם קממבר

45 דקות
255.0 קלוריות

אגס אפוי רך עם קממבר נמס ופירות יער עסיסיים - שילוב נפלא של טעמי פירות יער מתוקים, שמנתיים וחמצמצים לקינוח או נשנוש קל יוצא דופן.

מתכון: משמשים אפויים עם דבש ואגוזים

משמשים אפויים עם דבש ואגוזים

30 דקות
199.0 קלוריות

משמשים עסיסיים אפויים עם דבש ואגוזים פריכים - קינוח פשוט ובריא עם טעם וארומה קיציים עשירים של המטבח המזרחי.

מתכון: חבוש אפוי עם דבש, קינמון וציפורן

חבוש אפוי עם דבש, קינמון וציפורן

90 דקות
70.0 קלוריות

חבושים אפויים ריחניים עם דבש, קינמון וציפורן הם קינוח עשיר ומחמם עם טעם עמוק וניחוח אוריינטלי.

קינוחים

מרקים

סלטים