מרק תרד וטופו
מקור המתכון
תרד הוא מקור מצוין לוויטמינים ומיקרו-אלמנטים מועילים, במיוחד ברזל וסידן. טופו, המכונה גם "טופו", הוא מרכיב פופולרי מאוד במטבח המזרח הרחוק ומקור מצוין לחלבון. נסו את מרק ציר האנשובי הזה עם תרד, טופו וממרח סויה דואנדיאנג - גרסה קלילה יותר של המרק הקוריאני הקלאסי, דואנדיאנג טיגאה.
מה צריך לבישול?
מרכיבים
-
תֶרֶד
-
טופו
-
בצל ירוק
-
שׁוּם
-
ציר אנשובי
-
מַיִם
-
משחת סויה טוונדית
כלי מטבח
- סַכִּין
- לוּחַ
- סִיר
- מִכסֶה
- עצם הכתף
מתכון שלב אחר שלב
שלב 1:
ממיסים כף אחת של ציר אנשובי מגורען בליטר מים חמים, יוצקים לסיר ומביאים לרתיחה.
שלב 2:
מוסיפים 2 כפות של משחת סויה טוונדיאנית ומערבבים.
שלב 3:
חותכים 250 גרם טופו מוצק לרצועות ומוסיפים למרק יחד עם 100 גרם תרד טרי.
שלב 4:
הנמיכו את האש לבינונית, הביאו שוב לרתיחה ובשלו על אש קטנה במשך 10 דקות.
שלב 5:
פורסים את החלקים הלבנים של שני בצלים ירוקים לטבעות, מוסיפים למרק יחד עם שתי שיני שום כתושות ומבשלים עוד 2 דקות.
שלב 6:
מגישים את המרק חם, תוך כדי בדיקת כמות המלח לפי הטעם.
טיפים לבישול
למרק הזה, כדאי להשתמש בטופו מוצק - טופו משי יתפרק בתוך המרק.
ניתן לרכוש משחת סויה ומרק אנשובי מגורען בחנויות מכולת אסייתיות באינטרנט.
עדיף לבשל את המרק עם מכסה.
