מרק אטריות ביתי של טוקמאך
מרק אטריות ביתי של טוקמאך
דף הבית כל המתכונים מרק אטריות ביתי של טוקמאך

מרק אטריות ביתי של טוקמאך

תמונה של המנה: מרק אטריות ביתי של טוקמאך
שעה וחצי
71.0 קלוריות
חלבונים: 5.0 גרם
שומנים: 2.0 גרם
פחמימות: 8.0 גרם

מקור המתכון

מרקים המוכנים עם כיסונים, "זטירוחה", או אטריות תוצרת בית מלאות - מפורקות או פרוסות - קיימים כבר מאות שנים בתרבויות רבות. הם דרך פשוטה וזולה להפוך מנה ראשונה להרבה יותר משביעה ועשירה. נסו מרק עוף טטרי מסורתי עם אטריות פרוסות תוצרת בית.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • עוֹף
  • מַיִם
  • מֶלַח
  • בָּצָל
  • בֵּיצָה
  • קֶמַח
  • תַפּוּחַ אַדֲמָה

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • סִיר
  • מִכסֶה
  • מערוכים דקים

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 1 מניחים את העוף בסיר, מכסים במים, מוסיפים מלח, חצי בצל ומבשלים במשך 20 דקות תחת מכסה.

שלב 2:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 2 כאשר המרק רותח, מסירים את הקצף.

שלב 3:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 3 שוברים ביצה לקערה, מוסיפים מלח, כף מים ומקציפים.

שלב 4:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 4 מוסיפים קמח, מערבבים, לושים את הבצק, עוטפים אותו בשקית ומניחים לו לנוח.

שלב 5:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 5 קולפים וחותכים לקוביות את תפוחי האדמה.

שלב 6:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 6 מוציאים את הבצל מהמרק ומוסיפים את תפוחי האדמה.

שלב 7:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 7 מפזרים קמח על המשטח, משטחים ומרדדים את הבצק דק.

שלב 8:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 8 קפלו את הבצק כמו אקורדיון, חתכו לריבועים שווים ופרשו אותם לרצועות.

שלב 9:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 9 חותכים את הרצועות לחתיכות שוות, עורמים אותן וקוצצים דק.

שלב 10:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 10 מוסיפים את האטריות למרק, מערבבים ומבשלים עד שהן מוכנות.

שלב 11:

מרק אטריות ביתי של טוקמאך - שלב 11 מגישים מקושטים בעשבי תיבול.

טיפים לבישול

ירכי עוף מתאימות ביותר למרק.

עדיף לרדד את הבצק על ידי ליפופו על מערוכים באורכים שונים.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: אוקרושקה קלאסית עם נקניקיות במים

אוקרושקה קלאסית עם נקניקיות על מים

שעה ו-15 דקות
75.0 קלוריות

אם אתם לא אוהבים קוואס, נסו מתכון קצת שונה, אבל גם טעים מאוד: אוקרושקה קלאסית עם נקניקיות במים.

מתכון: קארי עדשים עם תרד

קארי עדשים עם תרד

שעה וחצי
94.0 קלוריות

נסו את קארי העדשים האדומות ההודי החריף הזה עם תרד, מושלם אפילו לטבעונים.

מתכון: מרק חמציץ קלאסי עם ביצה ועוף

מרק חמציץ קלאסי עם ביצה ועוף

שעה וחצי
39.0 קלוריות

חמציץ הוא מקור נפלא לוויטמינים! הכינו מרק חמציץ קלאסי ותרגישו גם הנאה וגם גל של אנרגיה!

מתכון: מרק אטריות סוג'בי ביתי

מרק אטריות סוג'בי תוצרת בית

0.0 קלוריות

הכינו מרק צמחוני קוריאני זה עם ציר ירקות, ירקות ואטריות סוג'בי מסורתיות תוצרת בית.

מתכון: אוקרושקה עם נקניק במים עם מיונז וחומץ

אוקרושקה עם נקניק במים עם מיונז וחומץ

שעה אחת
61.0 קלוריות

למי שלא אוהב קוואס ומוצרי חלב מותססים, אוקרושקה העשויה ממים, מיונז וחומץ היא גאולה אמיתית בחום הקיץ!

מתכון: מרק אצות מיוקוק קוק

מרק אצות מיוקוק קוק

שעה ו-15 דקות
36.0 קלוריות

חובבי המטבח האסייתי ללא ספק יעריכו את מרק הדגים הקוריאני הקלאסי הזה עם אצות - טעים ובריא.

מתכון: אוקרושקה עם חלב

אוקרושקה עם חלב

שעה אחת
76.0 קלוריות

אוקרושקה עם חלב היא גרסה קלילה ומרעננת של מרק הקיץ הידוע למי שלא אוהב קוואס וקלוריות נוספות.

מתכון: מרק עוף ביתי

מרק עוף ביתי

45 דקות
68.0 קלוריות

מרק עוף ביתי חם וטעים - פשוט, מהיר וטעים. בחירה נהדרת לארוחת ערב משפחתית!

קינוחים

מרקים

סלטים