מרק אבגולמונו
מרק אבגולמונו

מרק אבגולמונו

תמונה של המנה: מרק אבגולמונו
שעה וחצי
78.0 קלוריות
חלבונים: 8.0 גרם
שומנים: 2.0 גרם
פחמימות: 6.0 גרם

מקור המתכון

בחג המולד, משפחות יווניות מגישות באופן מסורתי את ה"אבגולמונו", מרק עוף סמיך ומשביע עם עוף, פסטה אורזו, חלמוני ביצה ומיץ לימון. שם המרק הזה מתורגם מילולית כ"ביצים ולימונים". מרק זה הוא דרך נפלאה להיפרד מצום האדוונט.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • שֶׁמֶן זַיִת
  • בָּצָל
  • גֶזֶר
  • סֶלֶרִי
  • שׁוּם
  • עלה דפנה
  • חֲזֵה עוֹף
  • ציר עוף
  • פסטה אורזו
  • חלמון ביצה
  • שָׁמִיר
  • מלח ופלפל

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • סיר עם מכסה
  • עצם הכתף
  • כוסות

מרק אבגולמונו הוא מרק יווני המוכן עם ציר עוף, אורז ומיץ לימון. הייחודיות שלו היא תוספת של תערובת ביצים ולימון, המעניקה למנה מרקם סמיך. הוא קל להכנה ומושלם לארוחת צהריים קלה או ערב.

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

מרק אבגולמונו - שלב 1 יוצקים שמן זית לסיר על אש גבוהה.

שלב 2:

מרק אבגולמונו - שלב 2 קוצצים דק את הבצל, הגזר והסלרי ומוסיפים למחבת. מערבבים.

שלב 3:

מרק אבגולמונו - שלב 3 מוסיפים שום קצוץ ומערבבים.

שלב 4:

מרק אבגולמונו - שלב 4 מוסיפים עלי דפנה ונתחי עוף.

שלב 5:

מרק אבגולמונו - שלב 5 יוצקים פנימה את ציר העוף ומבשלים על אש קטנה, עם מכסה, במשך 15 דקות.

שלב 6:

מרק אבגולמונו - שלב 6 מוציאים את העוף, מוסיפים את האורצ'ו, מערבבים ומבשלים עוד 10 דקות.

שלב 7:

מרק אבגולמונו - שלב 7 פורסים את העוף לחתיכות קטנות ומחזירים אותו למרק.

שלב 8:

מרק אבגולמונו - שלב 8 ממיסים את חלמוני הביצים בציר ומוזגים אותם למרק. מערבבים.

שלב 9:

מרק אבגולמונו - שלב 9 מוסיפים שמיר טרי ומערבבים. המרק מוכן!

טיפים לבישול

אורזו היא פסטה איטלקית בצורת גרגירי אורז. ניתן להכין מרק זה גם עם אורז אמיתי, אך יש לבשלו מראש.

יש לדלל תחילה את החלמונים בכמות קטנה של ציר חם; אם תשפכו אותם ישירות למחבת, הם יתקרשו.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: מרק בשר קלאסי עם שעורה

מרק בשר קלאסי עם גריסי פנינה

שעה וחצי
64.0 קלוריות

מרק שעורה הוא דרך קלאסית להיטען מחדש אחרי יום עבודה קשה; אין פלא ששעורה תמיד הייתה מוערכת בצבא!

מתכון: אוקרושקה קלאסית עם נקניקיות, קפיר, מלפפון טרי ותפוחי אדמה

אוקרושקה קלאסית עם נקניק, קפיר, מלפפון טרי ותפוחי אדמה

שעה אחת
96.0 קלוריות

אוקרושקה קלאסית עם קפיר (עם מלפפון טרי ותפוחי אדמה) תהיה אהובה על כל המשפחה ביום חם!

מתכון: מרק דלעת קרמי

מרק פירה דלעת עם שמנת

40
55.0 קלוריות

תגידו שלום לסתיו וברכו את החורף עם מרק דלעת קלאסי זה - זוהי העונה המושלמת לירק הבריא הזה!

מתכון: מרק אפונה קלאסי עם צלעות מעושנות

מרק אפונה קלאסי עם צלעות מעושנות

3 שעות
119.0 קלוריות

הכינו מרק אפונה קלאסי עם צלעות חזיר - ניחוח הבשר המעושן משתלב בצורה מושלמת עם אפונה מבושלת רכה ומשביעה.

מתכון: אוקרושקה עם עוף מעושן

אוקרושקה עם עוף מעושן

שעה ו-15 דקות
86.0 קלוריות

אוקרושקה קלאסית לא חייבת להיות סתם נקניקייה מבושלת! אוקרושקה ארומטית זו עם עוף מעושן תענג אתכם בטעמה התוסס.

מתכון: מרק עוף טורקי

מרק עוף טורקי

שעתיים
74.0 קלוריות

מרק עוף, ירקות ואטריות פשוט וטעים זה בסגנון טורקי בטוח ישמח אתכם ואת משפחתכם.

מתכון: מרק עוף עם כיסונים

מרק עוף עם כיסונים

שעה וחצי
64.0 קלוריות

נסו את מרק העוף הבריא הזה עם ירקות וכופתאות קרם וניל, שהוכן לפי מתכון אוקראיני ישן.

מתכון: תה עם כיסונים מונגולי באנשטי צאי

תה עם כיסונים מונגולי באנשטי צאי

שעה ו-15 דקות
80.0 קלוריות

אם אתם מחפשים משהו להרים את הראש אחרי יום עבודה ארוך, נסו את המנה המונגולית הייחודית, המשביעה והמרעננת הזו!

קינוחים

מרקים

סלטים