פאי בננה ושוקולד ללא סוכר
פאי בננה ושוקולד ללא סוכר
דף הבית כל המתכונים פאי בננה ושוקולד ללא סוכר

פאי בננה ושוקולד ללא סוכר

תמונה של המנה: פאי בננות שוקולד ללא סוכר
שעה ו-15 דקות
189.0 קלוריות
חלבונים: 6.0 גרם
שומנים: 9.0 גרם
פחמימות: 23.0 גרם

מקור המתכון

עוגת בננות שוקולד ללא סוכר היא מאכל פופולרי המשלב את מתיקות הבננות עם הטעם העשיר של השוקולד. בעוד שקשה לאתר את מקורותיו המדויקים של המתכון, ניתן לומר שהוא צץ כחלק מהמגמה של אכילה בריאה יותר ושימוש בממתיקים טבעיים. הרעיון של שימוש בבננות כתחליף סוכר נבע מהפרקטיקה של יצירת מאפים דלי סוכר עם מרכיבים בריאים יותר. בעשורים האחרונים, שפים וטבחים ביתיים רבים החלו להתנסות בתחליפי סוכר כמו דבש, סירופ מייפל ואפילו פירות כדי להפוך קינוחים לבריאים יותר.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • קְוֵקֶר
  • חָלָב
  • בָּנָנָה
  • ביצים
  • מֶלַח
  • קָקָאוֹ
  • אבקת אפייה
  • אֱגוֹזִים
  • שׁוֹקוֹלָד כֵּהֶה
  • חלב על בסיס צמחי

כלי מטבח

  • קְעָרָה
  • לְהַקְצִיף
  • עצם הכתף
  • שקית מאפה
  • מַזלֵג
  • תבנית אפייה

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

פאי בננות שוקולד ללא סוכר - שלב 1 יוצקים שיבולת שועל לקערה, מוסיפים חלב חם, מערבבים ומשאירים למשך 10 דקות.

שלב 2:

פאי בננות שוקולד ללא סוכר - שלב 2 מעכו שתי בננות בשלות בעזרת מזלג.

שלב 3:

פאי בננות שוקולד ללא סוכר - שלב 3 מניחים את הבננות המעוכות בקערה נקייה, טורפים פנימה שתי ביצים, מוסיפים קורט מלח ומקציפים.

שלב 4:

פאי בננות שוקולד ללא סוכר - שלב 4 מוסיפים אבקת קקאו, כפית אבקת אפייה ומערבבים בעזרת מטרפה.

שלב 5:

פאי בננות שוקולד ללא סוכר - שלב 5 יוצקים את תערובת השוקולד-בננה לקערה עם שיבולת השועל, מערבבים היטב בעזרת מרית.

שלב 6:

פאי בננות שוקולד ללא סוכר - שלב 6 משמנים תבנית אפייה בחמאה, יוצקים לתוכה את הבלילה, משטחים בעזרת מרית ומקשטים בפירורי אגוזים אם רוצים.

שלב 7:

פאי בננות שוקולד ללא סוכר - שלב 7 אופים במשך 35-40 דקות בחום של 180 מעלות.

שלב 8:

פאי בננות שוקולד ללא סוכר - שלב 8 יוצקים 100 גרם שוקולד מריר קצוץ לתוך 50 מ"ל חלב חם ומערבבים היטב.

שלב 9:

פאי בננות שוקולד ללא סוכר - שלב 9 מניחים את השוקו החם בשקית זילוף ומזלפים דוגמת רשת על העוגה.

שלב 10:

פאי בננות שוקולד ללא סוכר - שלב 10 נותנים לפאי להתקרר ומגישים.

טיפים לבישול

עדיף לקחת תבנית אפייה בגודל 22 על 16 ס"מ.

אם אין לכם שק זילוף, אפשר לקשט את הפאי עם שבבי שוקולד חלב במקום בתערובת השוקולד-חלב.

אם השוקולד מר מדי, אפשר להוסיף מעט ממתיק ווניל.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: פאי עוגיות חמאה עם לינגונברי

פאי חמאה עם לינגונברי

שעה ו-15 דקות
323.0 קלוריות

הכינו פאי לינגונברי בימי הסתיו האלה - טרי וארומטי, מלא בוויטמינים ובזיכרונות מהקיץ האחרון!

מתכון: פאי תפוחים עם קרם סופלה

פאי תפוחים עם קרם סופלה

שעה וחצי
183.0 קלוריות

פאי תפוחים הוא פאי אהוב בכל העולם. נסו את הפאי הזה עם קלתית עוגיות חמאה, תפוח וקרם סופלה עדין במיוחד.

מתכון: פאי תפוחים במחבת

פאי תפוחים במחבת

30 דקות
197.0 קלוריות

פאי תפוחים טעים, קליל ומלא טעם זה, המוכן במחבת, הוא מתנה משמיים כשאין תנור, מיקרוגל או סיר בישול איטי זמינים (בדאצ'ה, בחופשה או במעונות). הוא מהיר להכנה בצורה מדהימה, אוורירי, פירורי ובעל טעם עשיר של תפוחים מקורמלים. אי אפשר לפשל, אבל חובה להכין אותו!

מתכון: פאי בשר טורטייר

פאי בשר טורטייר

שעה אחת
267.0 קלוריות

מתכון לפאי בשר טורטייר, מתכון צרפתי.

מתכון: שרלוט עם תפוחים ושמנת חמוצה

שרלוט עם תפוחים ושמנת חמוצה

שעה ו-15 דקות
215.0 קלוריות

פאי תפוחים עם שמנת חמוצה הוא פינוק פשוט ובדוק שתמיד יוצא טוב. הוא משלב בצק רך, מתיקות טבעית של הפרי וארומה קלה וקרמית, היוצרים תחושה של חמימות ונוחות.

מתכון: עוגת גזר

עוגת גזר

שעה וחצי
220.0 קלוריות

נסו את עוגת הגזר העדינה הזו עם ציפוי גבינת שמנת. בלי קמח, בלי סוכר, רק מרכיבים בריאים!

מתכון: פאי טטאר עם בשר ותפוחי אדמה צור בליש

פאי טטאר עם בשר ותפוחי אדמה צור בליש

3 שעות
206.0 קלוריות

אופים פאי טטרי מסורתי ועשיר עם בשר ותפוחי אדמה לקבוצה גדולה של חברים או לחג.

מתכון: פאי תפוחים איטלקי

פאי תפוחים איטלקי

שעה וחצי
300.0 קלוריות

הכינו פאי איטלקי טעים ופשוט עם מילוי ריבת תפוחים ושזיפים לתה.

קינוחים

מרקים

סלטים