פאי בננה ושוקולד ללא סוכר
מקור המתכון
עוגת בננות שוקולד ללא סוכר היא מאכל פופולרי המשלב את מתיקות הבננות עם הטעם העשיר של השוקולד. בעוד שקשה לאתר את מקורותיו המדויקים של המתכון, ניתן לומר שהוא צץ כחלק מהמגמה של אכילה בריאה יותר ושימוש בממתיקים טבעיים. הרעיון של שימוש בבננות כתחליף סוכר נבע מהפרקטיקה של יצירת מאפים דלי סוכר עם מרכיבים בריאים יותר. בעשורים האחרונים, שפים וטבחים ביתיים רבים החלו להתנסות בתחליפי סוכר כמו דבש, סירופ מייפל ואפילו פירות כדי להפוך קינוחים לבריאים יותר.
מה צריך לבישול?
מרכיבים
-
קְוֵקֶר
-
חָלָב
-
בָּנָנָה
-
ביצים
-
מֶלַח
-
קָקָאוֹ
-
אבקת אפייה
-
אֱגוֹזִים
-
שׁוֹקוֹלָד כֵּהֶה
-
חלב על בסיס צמחי
כלי מטבח
- קְעָרָה
- לְהַקְצִיף
- עצם הכתף
- שקית מאפה
- מַזלֵג
- תבנית אפייה
מתכון שלב אחר שלב
שלב 1:
יוצקים שיבולת שועל לקערה, מוסיפים חלב חם, מערבבים ומשאירים למשך 10 דקות.
שלב 2:
מעכו שתי בננות בשלות בעזרת מזלג.
שלב 3:
מניחים את הבננות המעוכות בקערה נקייה, טורפים פנימה שתי ביצים, מוסיפים קורט מלח ומקציפים.
שלב 4:
מוסיפים אבקת קקאו, כפית אבקת אפייה ומערבבים בעזרת מטרפה.
שלב 5:
יוצקים את תערובת השוקולד-בננה לקערה עם שיבולת השועל, מערבבים היטב בעזרת מרית.
שלב 6:
משמנים תבנית אפייה בחמאה, יוצקים לתוכה את הבלילה, משטחים בעזרת מרית ומקשטים בפירורי אגוזים אם רוצים.
שלב 7:
אופים במשך 35-40 דקות בחום של 180 מעלות.
שלב 8:
יוצקים 100 גרם שוקולד מריר קצוץ לתוך 50 מ"ל חלב חם ומערבבים היטב.
שלב 9:
מניחים את השוקו החם בשקית זילוף ומזלפים דוגמת רשת על העוגה.
שלב 10:
נותנים לפאי להתקרר ומגישים.
טיפים לבישול
עדיף לקחת תבנית אפייה בגודל 22 על 16 ס"מ.
אם אין לכם שק זילוף, אפשר לקשט את הפאי עם שבבי שוקולד חלב במקום בתערובת השוקולד-חלב.
אם השוקולד מר מדי, אפשר להוסיף מעט ממתיק ווניל.
