אוכל מהיר של דגים אומוק
אוכל מהיר של דגים אומוק
דף הבית כל המתכונים אוכל מהיר של דגים אומוק

אוכל מהיר של דגים אומוק

תמונה של המנה: אוכל מהיר של דג אומוק
30 דקות
110.0 קלוריות
חלבונים: 13.0 גרם
שומנים: 4.0 גרם
פחמימות: 5.0 גרם

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • פילה דג
  • בצל
  • שׁוּם
  • עֲמִילָן
  • קֶמַח
  • מֶלַח
  • סוּכָּר
  • חלבון ביצה
  • פלפל שחור טחון
  • שמן צמחי

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • מגש אפייה
  • נייר אפייה
  • עצם הכתף
  • מַמחֶה
  • מברשת סיליקון

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

אוכל מהיר של דגים אומוק שלב 1 קוצצים את הבצל והשום.

שלב 2:

אוכל מהיר דגים אומוק-שלב 2 חותכים את הדג לחתיכות קטנות.

שלב 3:

אוכל מהיר של דג אומוק שלב 3 מניחים את הדג, הבצל והשום בבלנדר.

שלב 4:

אוכל מהיר של דגים אומוק שלב 4 מוסיפים לבלנדר עמילן, קמח, מלח, סוכר, חלבון ביצה ופלפל שחור.

שלב 5:

אוכל מהיר של דג אומוק שלב 5 טוחנים את תוכן הבלנדר.

שלב 6:

אוכל מהיר של דג אומוק שלב 6 הוסיפו שמן צמחי לבלנדר וטחנו עד לקבלת תערובת חלקה.

שלב 7:

אוכל מהיר דגים אומוק-שלב 7 מניחים נייר אפייה על תבנית אפייה ומשמנים אותו בשכבה דקה של שמן.

שלב 8:

Omuk-Step 8 דגים מהירים מורחים את הבצק המוכן על תבנית האפייה.

שלב 9:

מניחים קערת מים ותבנית אפייה עם בצק בתנור ואופים במשך 15-20 דקות ב-200 מעלות.

שלב 10:

שלב 10 של אוכל מהיר של דגים אומוק חותכים את השכבה המתקבלת לרצועות, מקפלים אותן כמו אקורדיון ומדביקים אותן על שיפודים.

טיפים לבישול

ניתן להשתמש במחבת במקום בתנור לבישול. טיגון פשוט יספיק גם כן.

כשאתם מניחים את הבצק על תבנית האפייה, יש להרטיב את המרית במים כדי שלא תידבק לבצק.

יש לאחסן עד שבוע במקרר או 3 חודשים במקפיא.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: סלט סרטנים בלבש

סלט סרטנים בפיתה

40 דקות
150.0 קלוריות

מנה זו היא דוגמה מצוינת לבישול ביתי מודרני, שבו מרכיבים פשוטים כמו מקלות סרטנים ותירס משומר משולבים עם לוואש מסורתי ליצירת לחמניית מתאבנים ייחודית וטעימה. שיטת הגשה זו גורמת אפילו לסלט הפשוט ביותר להרגיש חגיגי.

מתכון: פולוק מיובש תוצרת בית

פולוק מיובש בבית

שעה אחת
70.0 קלוריות

אין חטיף בירה טוב יותר מדגים מיובשים! גם אם אתם לא דייגים, אתם יכולים להכין את החטיף הזה מפולוק רגיל.

מתכון: רולים של אוליבייה

אוליבייה מתגלגלת

3 שעות
101.0 קלוריות

הכינו את לחמניות תפוחי האדמה האלה ממולאות בסלט אוליבייה המפורסם לסעודת החג שלכם.

מתכון: שימורי תירס

שימורי תירס

שעה וחצי
91.0 קלוריות

שמרו גרגירי תירס מבושלים לחורף כדי להכין סלטים טעימים ובריאים ומנות אחרות שישמחו אתכם כל השנה.

מתכון: לחמים שטוחים עם ירקות ועשבי תיבול

לחמים שטוחים עם ירקות ועשבי תיבול

שעה ו-15 דקות
158.0 קלוריות

לחמי פיתה טעימים אלה עם ירקות טריים ועשבי תיבול ארומטיים הם פינוק מושלם לנשנוש או למנה עיקרית. נסו אותם בכל גרסה!

מתכון: קאפקייקס מיני עגבניות עם מילוי ביצים

קאפקייקס מיני עגבניות עם מילוי ביצים

20 דקות
191.0 קלוריות

מתאבן קל וטעים תוך 20 דקות! מיני מאפינס עשויים מלחם, עגבניות וסלט ביצים. פשוט, יפה וטעים. מושלם לפיקניק או לארוחת ערב משפחתית.

מתכון: זרועות קלמארי עם פלפל ומלח

זרועות קלמארי עם פלפל ומלח

שעה אחת
175.0 קלוריות

הכינו לעצמכם מתאבן חריף של זרועות קלמארי עם ירקות - מושלם לבירה או סתם בשביל הכיף!

מתכון: מיני המבורגרים עם פטריות

מיני המבורגרים של פטריות

שעה וחצי
184.0 קלוריות

הציעו לאורחים שלכם בשולחן השנה החדשה את ה"המבורגרים" הטעימים האלה, אלא גם הבריאים מאוד.

קינוחים

מרקים

סלטים