קציצות דגים של פייק פרש
קציצות דגים של פייק פרש
דף הבית כל המתכונים קציצות דגים של פייק פרש

קציצות דגים של פייק פרש

תמונה של המנה: קציצות דגים של פייק-פרס
שעה וחצי
151.0 קלוריות
חלבונים: 13.0 גרם
שומנים: 8.0 גרם
פחמימות: 7.0 גרם

מקור המתכון

פייק פרש הוא אחד מדגי המים המתוקים הטעימים ביותר באירופה, ואין פלא שהוא כל כך פופולרי במטבחים שלנו. הוא די גדול, רך מאוד, מזין ודל קלוריות, עשיר בוויטמינים (הוא אפילו מכיל ויטמין C!) וחומרים מזינים מועילים אחרים. קציצות פייק פרש הן מאכל בריא מעולה באמת, במיוחד אם לא מבשלים אותן יתר על המידה. התנור שלכם יכול לעזור עם זה.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • פילה פייק פרש
  • כיכר לחם ללא קרום
  • בֵּיצָה
  • חָלָב
  • קמח חיטה
  • בָּצָל
  • חֶמאָה
  • שמן צמחי
  • פלפל לבן טחון
  • מֶלַח

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • פָּאן
  • עצם הכתף
  • מחבת עבה דופן
  • מטחנת בשר
  • מברשת סיליקון

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 1 יוצקים 2 כפות שמן צמחי למחבת.

שלב 2:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 2 קוצצים את הבצל, יוצקים אותו למחבת עם שמן ומטגנים במשך 4-5 דקות על אש בינונית.

שלב 3:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 3 הסירו את המחבת עם הבצל מהאש ותנו לו להתקרר.

שלב 4:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 4 חותכים את הקרום מהכיכר ומניחים אותה בקערה.

שלב 5:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 5 יוצקים חלב לקערה עם הכיכר ומניחים למשך 5 דקות.

שלב 6:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 6 קחו את פילה הדג פייק פרש והעבירו אותו דרך מטחנת בשר.

שלב 7:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 7 סחטו את הכיכר הרטובה והעבירו אותה דרך מטחנת בשר אחרי הפירורים.

שלב 8:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 8 מעבירים את הבצל המטוגן דרך מטחנת בשר.

שלב 9:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 9 מניחים את הבשר הטחון שנוצר בקערה ומערבבים.

שלב 10:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 10 מוסיפים לבשר הטחון את הביצה, המלח, הפלפל הלבן, 30 גרם החמאה ומערבבים.

שלב 11:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 11 יוצקים שמן למחבת כבדה.

שלב 12:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 12 מניחים קמח בקערה נפרדת.

שלב 13:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 13 מגלגלים את הבשר הטחון שנוצר לכדור ויוצרים ממנו קציצה שטוחה.

שלב 14:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 14 צפו את הקציצה בקמח והניחו אותה בתבנית.

שלב 15:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 15 מניחים את הקציצות במחבת, מוודאים שהן לא נוגעות זו בזו, מטגנים פעמיים על אש בינונית במשך 3 דקות מכל צד.

שלב 16:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 16 מכניסים את הקציצות לתנור למשך 10 דקות בחום של 180 מעלות.

שלב 17:

קציצות דגים של פייק-פרס - שלב 17 מוציאים את הקציצות מהתנור ומורחים אותן בחמאה.

טיפים לבישול

כדי להפוך את תערובת הקציצות לרכה יותר, העבירו את הבשר הטחון דרך מטחנת בשר פעם נוספת.

עדיף שהקציצות לא יהיו שטוחות מדי, מכיוון שהן יתבשלו בעיקר בתנור. קציצות עבות יותר ימנעו מהן להתייבש ויהיו עסיסיות.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: צלעות חזה עוף במחבת

צלעות חזה עוף במחבת

55 דקות
146.0 קלוריות

הכינו קציצות חזה עוף קלאסיות לכל המשפחה - רכות מאוד, טעימות ובריאות.

מתכון: קציצות אורז ותפוחי אדמה

צלעות אורז ותפוחי אדמה

שעה אחת
183.0 קלוריות

הכינו את קציצות תפוחי האדמה, האורז והגזר הדשנות, זהובות-חומות. הן ללא בשר וללא ביצים, אבל הן מהוות ארוחת צהריים נהדרת!

מתכון: צלעות חזה עוף קצוצות

צלעות חזה עוף קצוצות

50 דקות
135.0 קלוריות

צלעות חזה עוף קצוצות - מתכון למי שאין לו מטחנת בשר או שלא רוצה להשתמש באחת, אבל עדיין רוצה להכין צלעות חזה עוף קצוצות רכות, טעימות ובריאות.

מתכון: עוף קייב

עוף קייב

שעה ו-15 דקות
314.0 קלוריות

הכינו את קציצות קייב המפורסמות - רכות, עסיסיות וטעימות, כל אחת מהן יצירת מופת קולינרית קטנה!

מתכון: קציצות עוף קטסו

קציצות עוף קטסו

שעה אחת
194.0 קלוריות

קציצות רכות אלה בציפוי פריך עם רוטב ריחני ימשכו לא רק לחובבי המטבח המזרחי.

מתכון: קציצות עוף

צלעות עוף

שעה אחת
145.0 קלוריות

נתחי עוף רכים עם בצל ושום - מושלמים לדיאטה! הם מתבשלים במהירות וללא עודף שומן. נסו אותם עם כוסמת וירקות!

מתכון: צלעות עוף עם כרוב במחבת

צלעות עוף עם כרוב במחבת

45 דקות
175.0 קלוריות

הכינו את נתחי העוף הטחונים האלה עם כרוב וגזר לארוחת ערב. תיהנו מהם עם רוטב ביתי טעים.

מתכון: קציצות עדשים

קציצות עדשים

שעה אחת
234.0 קלוריות

הכינו את קציצות העדשים הצמחוניות והבריאות במיוחד האלה. גם אם המשפחה שלכם לא טבעונית, גם היא יאהבה את המנה הזו!

קינוחים

מרקים

סלטים