דג סוליאנקה
דג סוליאנקה

דג סוליאנקה

תמונה של המנה: דג סוליאנקה
שעה ו-15 דקות
52.0 קלוריות
חלבונים: 4.0 גרם
שומנים: 2.0 גרם
פחמימות: 4.0 גרם

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • סלמון ורוד במיץ שלו
  • סורי במיץ שלו
  • שפרוט ברוטב עגבניות
  • בָּצָל
  • בצל ירוק
  • שָׁמִיר
  • פטרוזיליה
  • גֶזֶר
  • חֲמוּצִים
  • רסק עגבניות
  • תַפּוּחַ אַדֲמָה
  • מי מלח צלפים
  • מי מלח זיתים
  • מלפפון חמוץ
  • צלפים
  • זַיִת
  • שמן צמחי
  • מַיִם
  • עלה דפנה
  • פלפל שחור
  • סוּכָּר
  • מֶלַח

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • סִיר
  • פָּאן

הכנה מוצלחת דורשת מרכיבים רבים, למרות שהמרק לא לוקח הרבה זמן להכין. סוליאנקה של דג משתמשת לעתים קרובות בכמה סוגי דגים, מה שמוסיף טעם עשיר יותר.

מתכון שלב אחר שלב

הסוד של סוליאנקה הדג שלנו הוא ציר עשיר. המתכון שלנו שלב אחר שלב יראה לכם איך להכין את המרק במהירות שיהיה טעים וטעים.

שלב 1:

דג סוליאנקה - שלב 1 הכינו את הסוטג'. יוצקים 2 כפות שמן צמחי למחבת.

שלב 2:

דג סוליאנקה - שלב 2 על אש בינונית, מטגנים בצל קצוץ דק במשך 2-3 דקות, לאחר מכן, על אש נמוכה, מטגנים גזרים במשך 2 דקות.

שלב 3:

דג סוליאנקה - שלב 3 מוסיפים רסק עגבניות לירקות ומערבבים.

שלב 4:

דג סוליאנקה - שלב 4 קוצצים את המלפפונים הכבושים, מוסיפים אותם לסיר, מערבבים ומוסיפים 300 מ"ל מים.

שלב 5:

דג סוליאנקה - שלב 5 מבשלים הכל על אש נמוכה כ-30 דקות.

הערה: כדי להסמיך את המרק, טגנו את רסק העגבניות עד לקבלת מרקם סמיך, תוך ערבוב מדי פעם.

שלב 6:

דג סוליאנקה - שלב 6 יוצקים 1.7 ליטר מים לסיר ומביאים לרתיחה.

שלב 7:

דג סוליאנקה - שלב 7 מוסיפים את קוביות תפוחי האדמה למים רותחים ומבשלים במשך 15 דקות על אש נמוכה.

שלב 8:

דג סוליאנקה - שלב 8 מוסיפים את התערובת המטוגנת, את מי המלח מהצלפים, הזיתים והזיתים, עלי הדפנה, התבלינים והתבלינים, הסוכר והמלח. לאחר מכן מוסיפים את הצלפים והזיתים.

הערה: כדי לתת לסוליאנקה חמיצות רבה יותר, ניתן להוסיף מעט מי מלח מלפפון.

שלב 9:

דג סוליאנקה - שלב 9 עכשיו אפשר להתחיל עם הדג. הוסיפו את הדג המשומר למרק, ערבבו והביאו לרתיחה.

שלב 10:

דג סוליאנקה - שלב 10 מכסים במכסה ומשאירים על אש נמוכה במשך 5 דקות.

שלב 11:

דג סוליאנקה - שלב 11 הוסיפו עשבי תיבול - בצל ופטרוזיליה - למרק המוגמר. הסירו את עלה הדפנה. הניחו לו לחלוט במשך 10 דקות.

הערה: בסוף הבישול, ניתן להוסיף מלח ופלפל לסוליאנקה לפי הטעם.

טיפים לבישול

בעת הגשת הסוליאנקה המוכנה, יש להוסיף שמנת חמוצה (או מיונז), פלחי לימון ועשבי תיבול טריים. הלימון יעניק לסוליאנקה את החמיצות האופיינית לה.

במתכון שלנו, אנו משתמשים בדגים משומרים - זה מקנה טעם עשיר. למרק טעים יותר, השתמשו בכמה סוגי דגים. סלמון, פורל או אפילו חדקן הם בחירות מצוינות למרק עשיר (רק וודאו להסיר את הראשים, הזנבות, הסנפירים והעצמות).

מתכון זה בסיסי שניתן להתאים אותו להעדפותיכם. תהנו מהבישול ובתיאבון!

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: סוליאנקה גאורגית

סוליאנקה ב גאורגית

שעה ו-15 דקות
145.0 קלוריות

סוליאנקה בשר בסגנון גיאורגי אינה מנה ראשונה מסורתית, אלא אוצר אמיתי של המטבח הקווקזי. בניגוד למרק רוסי קלאסי, סוליאנקה גיאורגית היא מנה עיקרית סמיכה, טעימה ומשביעה מאוד, מושלמת לארוחת צהריים או ערב. אנו מציגים מתכון מפורט לסוליאנקה גיאורגית עם בקר וטעם לוואי נעים בהיר. נסו להכין את מתכון הסוליאנקה שלנו לבשר, ותתאהבו במטבח הגאורגי!

מתכון: סוליאנקה חצילים לחורף

סוליאנקה חצילים לחורף

שעה ו-15 דקות
65.0 קלוריות

סוליאנקה חצילים היא ריבת חורף נהדרת. השילוב של כרוב לבן טרי, עגבניות בשלות, גזר מתוק, בצל עסיסי וחציל רך יוצר תערובת טעימה שנשמרת בצורה מושלמת בצנצנות אטומות, ושומרת על טעמה העשיר כל השנה. ריבת הלחם הזו מושלמת להגשה כתוספת, או להכנת מרקים או תבשילים.

מתכון: סוליאנקה

סוליאנקה (בלוג)

שעה וחצי
78.0 קלוריות

סוליאנקה בשר היא מרק טעים המושלם לארוחת ערב משפחתית או לסעודת חג. סוליאנקה קלאסית מתגאה בטעם חמוץ-מלוח ייחודי ובציר בשר עשיר, מה שהופך אותה גם לממלאה וגם לטעימה.

מתכון: סוליאנקה עם פטריות פטריות לחורף

סוליאנקה עם פטריות פטריות לחורף

שעה וחצי
42.0 קלוריות

עם בוא עונת הפטריות, רבים ממהרים ליער לקנות פטריות טריות. אבל אם טיול לאזור הכפרי אינו אפשרי, ניתן להשתמש בפטריות פטריות במגוון מנות. לדוגמה, סוליאנקה תוצרת בית עם פטריות פטריות וכרוב תהיה גולת הכותרת של כל שולחן חורף. מתכון זה הופך למנה רב-תכליתית: היא מושלמת כארוחה עצמאית, כתוספת ואפילו כמילוי לפשטידות או מאפים. הכנת סוליאנקה היא די פשוטה - כל מה שצריך זה מרכיבים זמינים וקצת זמן. ובזכות שימורים, תוכלו ליהנות מהמנה הזו כל החורף.

מתכון: סוליאנקה פשוטה

סוליאנקה פשוטה

שעה ו-45 דקות
68.0 קלוריות

סוליאנקה היא מאכל רוסי מסורתי הידוע בטעמו העשיר והחמצמץ מעט. נראה לכם כיצד להכין סוליאנקה פשוטה בבית. המתכון שלנו לא לוקח הרבה זמן ויאפשר אפילו למתחיל לשלוט במנה הטעימה הזו במהירות. הוא אידיאלי למי שזמנו קצר. למרות פשטותו, המרק טעים כמו אוכל במסעדה.

מתכון: סוליאנקה ללא בשר עם נקניקיות

סוליאנקה בלי בשר עם נקניקיות

שעה ו-15 דקות
78.0 קלוריות

סוליאנקה קלאסית עם נקניק, ללא בשר או תפוחי אדמה, היא מרק מצוין ומשביע למי שמחפש טעם עשיר מבלי להשתמש בחתיכות בשר שלמות. במתכון זה, הציר מבוסס על תערובת של נקניקיות מבושלות ומעושנות, חמוצים ורוטב עגבניות. מרק זה, ללא תפוחי אדמה, סמיך, טעים ומחמם. הוא מושלם לארוחת ערב משפחתית וקל להכנה, אפילו עם נקניקיות שנשארו לעתים קרובות מחגים או מחטיפים.

מתכון: סוליאנקה תפוחי אדמה קלאסית

סוליאנקה קלאסית עם תפוחי אדמה

שעה ו-15 דקות
72.0 קלוריות

אנו מציגים בפניכם מתכון לסוליאנקה עם תפוחי אדמה ונקניקיות - מרק רוסי מסורתי. מתכון הסוליאנקה שלנו עשיר בזכות שילוב של בקר, שני סוגי נקניקיות וחמוצים מלוחים.

מתכון: סוליאנקה עם נקניקיות וזיתים

סוליאנקה עם נקניקיות וזיתים

שעה וחצי
72.0 קלוריות

היום נכין סוליאנקה עם זיתים - אחת המנות הראשונות האהובות על רבים! סוליאנקה עשירה ותוססת זו עם נקניקיות, זיתים ולימון מושלמת לכל שולחן. שמנת חמוצה תשפר את הטעם של המנה הראשונה המושלמת הזו! ואם אתם רוצים להקל על מתכון הסוליאנקה עם נקניקיות, פשוט השמיטו את תפוחי האדמה.

קינוחים

מרקים

סלטים