ארוחת בוקר של תייר עם אורז לחורף
מקור המתכון
תחילת הסתיו היא הזמן המושלם להצטייד בירקות עונתיים לחורף. למרות שהחורף עדיין רחוק, אל תפספסו את ההזדמנות לשמר את שפע הטבע כל עוד הוא זול. סלט המתאבנים "ארוחת בוקר תיירים" עם אורז הוא לא רק טעים אלא גם משביע ובריא. בעוד ש"ארוחת בוקר תיירים" פעם פירושה בשר משומר זול, סלט ירקות מבושל זה הוא בחירה מצוינת לנשנוש קל ונטול טרחה.
מה צריך לבישול?
מרכיבים
-
עגבניות
-
בצל
-
פלפל מתוק
-
גֶזֶר
-
אורז מלוטש
-
שמן חמניות
-
סוּכָּר
-
חומץ 9%
-
מֶלַח
כלי מטבח
- סַכִּין
- לוּחַ
- סיר עם מכסה
- עצם הכתף
- פּוּמפִּיָה
- לְנַפּוֹת
- מטחנת בשר
- צנצנות עם מכסים
מתכון שלב אחר שלב
שלב 1:
חותכים את הבצל לקוביות קטנות.
שלב 2:
קולפים את הגזרים ומגרדים אותם על פומפיה גסה.
שלב 3:
נקו וקצצו דק את הפלפל.
שלב 4:
מעבירים את העגבניות דרך מטחנת בשר לתוך סיר.
שלב 5:
מניחים את רסק העגבניות על אש בינונית ומביאים לרתיחה.
שלב 6:
מוסיפים בצל וגזר לרסק העגבניות הרותח, מערבבים, מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 10 דקות.
שלב 7:
מוסיפים פלפל קצוץ ומערבבים.
שלב 8:
יוצקים כוס שמן חמניות, מוסיפים מלח וסוכר.
שלב 9:
מערבבים, מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 15 דקות.
שלב 10:
יש לשטוף כוס אורז במים קרים ולסנן במסננת.
שלב 11:
מוסיפים את האורז לירקות, מערבבים, מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 40 דקות עד שהאורז מוכן.
שלב 12:
מוסיפים 2 כפות חומץ, מערבבים ומכבים את האש.
שלב 13:
לעקר צנצנות ומכסים.
שלב 14:
מניחים את הסלט בצנצנות עד למעלה וסוגרים במכסים.
שלב 15:
הפכו את הצנצנות, עטפו אותן בשמיכה ותנו להן להתקרר לחלוטין.
טיפים לבישול
אם אין לכם מטחנת בשר, אפשר לקצוץ את העגבניות בבלנדר.
להכנה זו, ניתן להשתמש בצנצנות עם מכסים הברגה או צנצנות עם מכסים מתפרים, אם יש לכם מכונת תפירה.
המרכיבים המפורטים יספיקו ל-3 ליטר של התערובת.
ראה גם: מתכונים להכנת חורף
