קוויאר קישואים לחורף
קוויאר קישואים לחורף
דף הבית כל המתכונים קוויאר קישואים לחורף

קוויאר קישואים לחורף

תמונה של המנה: קוויאר קישואים לחורף
שעה אחת
97.0 קלוריות
חלבונים: 1.0 גרם
שומנים: 7.0 גרם
פחמימות: 7.0 גרם

מקור המתכון

קוויאר דלעת הפך פופולרי במיוחד בברית המועצות באמצע המאה ה-20. באותה תקופה החלו שימורי ירקות בקנה מידה גדול, וקוויאר דלעת צבר פופולריות במהירות בזכות פשטותו ומרכיביו הזמינים בקלות. הוא הפך לא רק לדרך לשמר את היבול אלא גם לתוספת טעימה לשולחן.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • קִשׁוּא
  • גֶזֶר
  • פלפל חריף
  • בָּצָל
  • רסק עגבניות
  • פלפל חריף קטן
  • שמן צמחי
  • מֶלַח

כלי מטבח

  • מחבת עם מכסה
  • סַכִּין
  • קְעָרָה
  • עצם הכתף
  • לְנַפּוֹת
  • מטחנת בשר

קוויאר קישואים הוא מאכל טעים ועדין המוכן מירקות טריים כמו קישואים, בצל, גזר ופלפלים. כל המרכיבים מטוגנים במחבת עם רסק עגבניות ותבלינים, ולאחר מכן מבושלים על אש קטנה עד שהם רכים, ויוצרים טעם עשיר ומרקם מעורר תיאבון. קוויאר זה מושלם לשימור לחורף, ומאפשר לכם ליהנות מטעמו במהלך החודשים הקרים.

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

קוויאר קישואים לחורף - שלב 1 התחילו בשטיפה יסודית של כל הירקות כדי להסיר כל זיהום.

שלב 2:

קוויאר קישואים לחורף - שלב 2 מעבירים את הקישואים והבצל דרך מטחנת בשר, ולאחר מכן מסננים עודפי לחות באמצעות מסננת.

שלב 3:

קוויאר קישואים לחורף - שלב 3 באופן דומה, טחנו את הפלפל והגזר.

שלב 4:

קוויאר קישואים לחורף - שלב 4 שלבו את כל הירקות הקצוצים בקערה אחת, תוך ערבוב יסודי.

שלב 5:

קוויאר קישואים לחורף - שלב 5 מוסיפים רסק עגבניות, מלח ופלפל חריף כדי להעניק לתערובת טעם עשיר.

שלב 6:

קוויאר קישואים לחורף - שלב 6 מניחים את התערובת המתקבלת במחבת חמה עם שמן ומטגנים על אש גבוהה כ-10 דקות, עד שהלחות העודפת מתאדה.

שלב 7:

קוויאר קישואים לחורף - שלב 7 לאחר מכן, הנמיכו את האש לנמוכה, כסו את המחבת במכסה ובשלו את הקוויאר על אש קטנה עוד 12-15 דקות עד שהוא מוכן.

שלב 8:

קוויאר קישואים לחורף - שלב 8 אם אתם מתכננים לשמר קוויאר דלעת לחורף, הוסיפו מעט חומץ, שימו את הקוויאר החם בצנצנות מעוקרות וסגרו במכסים.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: בטטות אפויות עם ירקות

בטטה אפויה עם ירקות

שעה ו-15 דקות
130.0 קלוריות

נסו בטטות אפויות ממולאות בחומוס, עגבניות ותרד למנה מזינה, טעימה ובריאה.

מתכון: קישואים אפויים בתנור

קישואים בתנור

שעה וחצי
46.0 קלוריות

מנה זו קלה להכנה, מתאימה לצמחונים, ומשתלבת בצורה מושלמת עם מגוון תוספות או כמנה עצמאית. קלה להכנה ועמוסה בטעמים, היא תהווה תוספת נהדרת לתפריט שלכם.

מתכון: קישואים מטוגנים בפירורי לחם

קישואים מטוגנים בפירורי לחם

שעה ו-15 דקות
156.0 קלוריות

הכינו קישואים צעירים ורכים מטוגנים בפירורי לחם עם ביצה, שהם נהדרים כתוספת לארוחת צהריים או ערב או כמנה ראשונה.

מתכון: ארטישוק ירושלמי מטוגן עם ירקות

ארטישוק ירושלמי מטוגן עם ירקות

שעה ו-15 דקות
86.0 קלוריות

נסו ארטישוק ירושלמי מטוגן עם גזר ובצל - מנה טעימה ובריאה, קלה להכנה ומושלמת לתזונה בריאה!

מתכון: ירקות צלויים ברוטב עגבניות חריף

ירקות אפויים ברוטב עגבניות חריף

שעה וחצי
69.0 קלוריות

נסו את מנת הקיץ הטעימה, היפה והבריאה הזו, עשירה בוויטמינים ומינרלים. הירקות הבהירים והטעימים הללו לא רק ישביעו אתכם אלא גם יעניקו לכם את השמחה והחיוניות של הקיץ. ירקות קלויים מהווים חטיף בריא, תוספת לאורז מבושל, או אפילו כתוספת לכריכים חמים.

מתכון: קישואים מבושלים עם הודו

קישואים מבושלים עם הודו

שעה ו-15 דקות
74.0 קלוריות

הודו מבושל עם קישואים הוא מאכל בריא להפליא, רך וקל לעיכול. הודו עשיר בחלבון ומכיל חומרים מזינים המחזקים את הלב והמערכת החיסונית, בעוד שקישואים עשירים באשלגן ובברזל. בנוסף, הלחות בירק הזה הופכת את הבשר לרך יותר. מעניין לציין, שגם הודו וגם קישואים מקורם בערך באותם מקומות - שניהם "אמריקאים".

מתכון: גזרים אפויים בתנור

גזרים אפויים בתנור

שעה אחת
128.0 קלוריות

הגזר הטעים והבריא הזה פשוט מעורר תיאבון וקל להכנה להפליא.

מתכון: עגבניות ממולאות טבעוניות

עגבניות ממולאות טבעוניות

שעה וחצי
67.0 קלוריות

הכינו את מתאבן העגבניות והחצילים הפשוט, אך הטעים והבריא הזה, מטוגנים עם צלפים ובזיליקום.

קינוחים

מרקים

סלטים