דייסת שעורה עם ירקות
מקור המתכון
שעורת פנינה היא שעורה מקולפת ומלוטשת. היא נקראת "פרלובקה" בגלל דמיונה לפניני מים מתוקים. שעורת פנינה היא זולה וזמינה בקלות, עשירה בחומצות אמינו מועילות, מינרלים וסיבים תזונתיים. אין פלא שדייסת שעורת פנינה היא מרכיב עיקרי במנות הצבא. שעורת פנינה מהווה תוספת מצוינת או מנה עצמאית עם תוספות שונות. נסו שעורת פנינה עם גזר, בצל ושום.
מה צריך לבישול?
מרכיבים
-
גְרִיסֵי פְּנִינָה
-
בצל
-
גֶזֶר
-
שמן צמחי
-
חֶמאָה
-
שׁוּם
-
מֶלַח
-
עלה דפנה
-
בצל ירוק
-
מַיִם
כלי מטבח
- סַכִּין
- לוּחַ
- קְעָרָה
- מִכסֶה
- פָּאן
- עצם הכתף
שלב 1:
יש לשטוף את גריסי הפנינה ולהשרות אותם במשך 10-12 שעות.
שלב 2:
קוצצים דק את הבצל.
שלב 3:
יוצקים שמן צמחי למחבת ומטגנים את הבצל במשך 3 דקות על אש בינונית.
שלב 4:
חותכים את הגזרים לרצועות, מוסיפים למחבת, מערבבים ומטגנים במשך 3 דקות על אש בינונית.
שלב 5:
שוטפים את גריסי הפנינה, מסננים את המים ומוסיפים את הדגנים למחבת.
שלב 6:
מוסיפים מלח, שלוש שיני שום כתושות, יוצקים מים ומערבבים.
שלב 7:
מוסיפים עלי דפנה, מערבבים ומביאים לרתיחה.
שלב 8:
מוסיפים חמאה, מערבבים, מכסים ומבשלים על אש בינונית במשך שעה.
שלב 9:
מערבבים, מסירים את עלה הדפנה ומבשלים במשך 20 דקות תחת מכסה על אש נמוכה.
שלב 10:
מפזרים בצל ירוק קצוץ ומגישים.
טיפים לבישול
קחו מחבת עמוקה מספיק לבישול.
היזהרו לא לשרוף את הירקות במחבת.
מתכון מעולה!!!! ניסיתי אותו. טעים מאוד!
אני רוצה לבשל.
בְּסֵדֶר!
אני ממש אוהב גריסי פנינה, תודה.
טעים מאוד
טעים מאוד
עוד לא ניסיתי את המתכון הזה. עכשיו אני אכין אותו.
