אומלט עם גבינה ועגבניות
אומלט עם גבינה ועגבניות
דף הבית כל המתכונים אומלט עם גבינה ועגבניות

אומלט עם גבינה ועגבניות

תמונה של המנה: אומלט עם גבינה ועגבניות
25 דקות
117.0 קלוריות
חלבונים: 10.0 גרם
שומנים: 8.0 גרם
פחמימות: 3.0 גרם

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • עגבניות
  • בֵּיצָה
  • בצל ירוק
  • גבינת מוצרלה
  • מֶלַח
  • פִּלְפֵּל
  • אוֹרֶגָנוֹ

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • מִכסֶה
  • פָּאן
  • עצם הכתף
  • פּוּמפִּיָה

חביתה זו של עגבניות ובצל ירוק קלה להכנה אפילו עבור שף המטבח המתחיל ביותר, אבל היא באמת טעימה ולא רק משביעה אתכם, אלא גם מרוממת את מצב הרוח, מביאה לכם את הרעננות והצבעים העשירים של הקיץ.

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

חותכים את העגבניות לפרוסות בעובי 1 ס"מ.

שלב 2:

חותכים את הבצלים הירוקים לטבעות.

שלב 3:

שוברים 4 ביצים לקערה ומערבבים היטב בעזרת מקלות אכילה או מזלג.

שלב 4:

מוסיפים בצל ירוק, מוסיפים 2/3 כפית מלח, מתבלים בפלפל ומערבבים שוב.

שלב 5:

מחממים מחבת על אש נמוכה, יוצקים פנימה מעט שמן צמחי וממיסים חתיכת חמאה.

שלב 6:

מוסיפים את העגבניות ומטגנים על אש בינונית-נמוכה משני הצדדים, תוך המלחה קלה ופיזור אורגנו משני הצדדים.

שלב 7:

הנמיכו את האש לנמוכה ביותר ויוצקים פנימה חצי מתערובת הביצים.

שלב 8:

מפזרים על החביתה מוצרלה מגוררת ויוצקים פנימה את תערובת הביצים הנותרת, תוך כדי לוודא שהגבינה שקועה לחלוטין.

שלב 9:

מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 10-15 דקות.

שלב 10:

העבירו מרית מסביב לקצה, הפרידו אותה מדפנות המחבת, והפכו את החביתה המוכנה על צלחת.

שלב 11:

מפזרים על החביתה עשבי תיבול ומגישים.

טיפים לבישול

השתמשו במחבת טפלון נון-סטיק כדי להימנע מהוספת יותר מדי שמן.

היזהרו לא לבשל את העגבניות יתר על המידה; הן צריכות להיות משחימות קלות בלבד ולא להכהות.

לאחר שפיכת הביצים והבצל למחבת, השתמשו במקלות אכילה כדי לפזר את הבצל באופן שווה.

אם פני החביתה אינם אחידים במיוחד, טפחו עליהם בעזרת מרית.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: סקרובים מולדובים עם גבינת פטה

סקרוב מולדובני עם גבינת פטה

שעה אחת
172.0 קלוריות

נסו להכין סקורוב מולדובי עם גבינת פטה - מאכל רך וארומטי שיעניק לכם טעם של נוחות ביתית!

מתכון: אומלט פנצ'קהאן

אומלט פנצ'קהאן

30 דקות
180.0 קלוריות

נסו את אגרול הפנצ'אנג האוורירי, המשביע והטעים הזה עם ירקות - ארוחת בוקר נהדרת לכל המשפחה.

מתכון: אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה

שעה אחת
131.0 קלוריות

אם כל מה שיש לכם בבית זה ביצים ותפוחי אדמה, אין בעיה! הכינו את מנת ביצים מטוגנות טעימה ומשביעה זו לפי מתכון ספרדי עתיק.

מתכון: אומלט פרסי עם לחם גבינה

חביתה פרסית עם לחם גבינה

שעה וחצי
232.0 קלוריות

נסו את החביתה הטעימה הזו עם ירקות ושמן זית, בליווי לחמניות גבינה תוצרת בית.

מתכון: אומלט דלעת ועשבי תיבול

אומלט עם דלעת ועשבי תיבול

שעה אחת
81.0 קלוריות

חביתה היא אופציה רכה, משביעה ומהירה לארוחת בוקר. היא גם מאפשרת לכם להתנסות במגוון מילויים ותבלינים. דלעת עשירה בוויטמינים מהווה תוספת תוססת, טעימה ומזינה מאוד לביצים, מקור ידוע לחלבון, שומן וויטמינים.

מתכון: מיש מאש

מיש מאש

שעה אחת
130.0 קלוריות

ביצת מטוגנת בהירה, חריפה וטעימה זו עם ירקות תיקח אתכם לאווירת בולגריה שטופת השמש.

מתכון: אומלט הודי

חביתה הודית

שעה אחת
144.0 קלוריות

על ידי הכנת חביתה מלוחה זו, תוכלו בקלות ובפשטות לטבול באווירה האקזוטית של הודו הרחוקה.

מתכון: אומלט "מבושל" עם גבינה ובצל

חביתה "מבושלת" עם גבינה ובצל

שעה אחת
180.0 קלוריות

אם אין לכם זמן לבשל בבוקר, הכינו לעצמכם את החביתה הטעימה והאינסטנט הזו לארוחת בוקר - רכה ובריאה.

קינוחים

מרקים

סלטים