אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה
אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה
דף הבית כל המתכונים אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה

תמונה של המנה: חביתה ספרדית עם תפוחי אדמה
שעה אחת
131.0 קלוריות
חלבונים: 6.0 גרם
שומנים: 8.0 גרם
פחמימות: 7.0 גרם

מקור המתכון

החביתה הספרדית, או הטורטיה הספרדית, היא מאכל מסורתי מהמטבח הספרדי. היא קרובת משפחה של הפריטטה האיטלקית. המאפיין העיקרי של שתי המנות הוא שבנוסף לביצים, הן כוללות גם תפוחי אדמה ובצל. במקור, חביתה זו הייתה מזונם של איכרים וחיילים עניים, והחביתה הקלאסית העשויה מביצים טרופות נקראת "צרפתית" בספרד.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • תַפּוּחַ אַדֲמָה
  • בֵּיצָה
  • נוּרָה
  • שֶׁמֶן זַיִת
  • מֶלַח

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • צַלַחַת
  • פָּאן
  • עצם הכתף

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה - שלב 1 חותכים את הבצל לחצאי טבעות.

שלב 2:

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה - שלב 2 יוצקים שמן זית למחבת, מוסיפים את הבצל ומטגנים על אש נמוכה.

שלב 3:

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה - שלב 3 קולפים וחותכים 5 תפוחי אדמה קטנים לחצאי פרוסות, יוצקים למחבת ומטגנים במשך 10-15 דקות על אש בינונית-גבוהה.

שלב 4:

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה - שלב 4 שוברים 6 ביצים לקערה.

שלב 5:

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה - שלב 5 מעבירים את תפוחי האדמה מהמחבת לקערה עם הביצים ומערבבים היטב.

שלב 6:

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה - שלב 6 כסו את הקערה בצלחת והניחו למשך 15 דקות.

שלב 7:

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה - שלב 7 יוצקים שמן זית למחבת, מערבבים שוב את תפוחי האדמה עם הביצים, מכניסים את התערובת למחבת ומטגנים על אש גבוהה כדקה.

שלב 8:

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה - שלב 8 הנמיכו את האש ובשלו עוד 2-3 דקות.

שלב 9:

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה - שלב 9 כסו את המחבת בצלחת, הפכו את החביתה, החזירו אותה למחבת ובשלו עוד 2-3 דקות.

שלב 10:

אומלט ספרדי עם תפוחי אדמה - שלב 10 מניחים את החביתה על צלחת ומגישים.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: מיש מאש

מיש מאש

שעה אחת
130.0 קלוריות

ביצת מטוגנת בהירה, חריפה וטעימה זו עם ירקות תיקח אתכם לאווירת בולגריה שטופת השמש.

מתכון: אומלט עם פטריות שמפיניון

אומלט עם פטריות שמפיניון

30 דקות
202.0 קלוריות

מתכון מקורי לחביתה עם פטריות מוכן לשולחן שלכם. נסו אותו, תאהבו אותו!

מתכון: אומלט עם גבינה ועגבניות

אומלט עם גבינה ועגבניות

25 דקות
117.0 קלוריות

הכינו את החביתה הפשוטה הזו עם עגבניות מטוגנות ובצל ירוק טעימים במקום ביצת עין רגילה!

מתכון: אומלט אפוי בתנור

אומלט בתנור

157.0 קלוריות

הכינו לעצמכם או לילדיכם חביתה רכה ונוסטלגית בתנור - ממש כמו בגן!

מתכון: אומלט טופו

אומלט טופו

שעה ו-15 דקות
151.0 קלוריות

אם אתם לא אוכלים ביצים, אל תוותרו על החביתה לארוחת בוקר! תחליפו בטופו לארוחת בוקר משביעה ומלאת אנרגיה!

מתכון: סקרובים מולדובים עם גבינת פטה

סקרוב מולדובני עם גבינת פטה

שעה אחת
172.0 קלוריות

נסו להכין סקורוב מולדובי עם גבינת פטה - מאכל רך וארומטי שיעניק לכם טעם של נוחות ביתית!

מתכון: אומלט "מבושל" עם גבינה ובצל

חביתה "מבושלת" עם גבינה ובצל

שעה אחת
180.0 קלוריות

אם אין לכם זמן לבשל בבוקר, הכינו לעצמכם את החביתה הטעימה והאינסטנט הזו לארוחת בוקר - רכה ובריאה.

מתכון: אומלט דלעת ועשבי תיבול

אומלט עם דלעת ועשבי תיבול

שעה אחת
81.0 קלוריות

חביתה היא אופציה רכה, משביעה ומהירה לארוחת בוקר. היא גם מאפשרת לכם להתנסות במגוון מילויים ותבלינים. דלעת עשירה בוויטמינים מהווה תוספת תוססת, טעימה ומזינה מאוד לביצים, מקור ידוע לחלבון, שומן וויטמינים.

קינוחים

מרקים

סלטים