מרק מינסטרונה קלאסי
מקור המתכון
מינסטרונה הוא מרק איטלקי קלאסי, גדוש בטעמים עזים וירקות טריים. מתכון זה משלב ציר ירקות עשיר, שעועית, פסטה ומרכיבים עונתיים, מה שהופך אותו לא רק למזין אלא גם קל להכנה. מושלם לצמחונים ולאלו המחפשים ארוחה מאוזנת, מרק זה הוא פינוק מחמם מושלם בחודשים הקרים, ומציע מעט מאיטליה שטופת שמש בכל כפית!
מה צריך לבישול?
מרכיבים
-
שעועית לבנה במיץ שלה
-
שעועית ירוקה קפואה
-
פסטה דורום
-
בצל
-
גֶזֶר
-
סֶלֶרִי
-
שׁוּם
-
עגבניות קצוצות
-
ציר ירקות
-
שֶׁמֶן זַיִת
-
פטרוזיליה טרייה
-
פתיתי פלפל צ'ילי אדום
-
עלה דפנה
-
אוֹרֶגָנוֹ
-
פלפל שחור טחון
-
טימין מיובש
-
סוּכָּר
-
מֶלַח
כלי מטבח
- סַכִּין
- לוּחַ
- כַּף
- סִיר
מתכון שלב אחר שלב
שלב 1:
מחממים שמן זית בסיר.
שלב 2:
קוצצים את הבצל, הסלרי והגזר ומטגנים אותם לתוך השמן המחומם.
שלב 3:
מוסיפים מלח ופלפל שחור לירקות ומערבבים.
שלב 4:
מבשלים את הירקות במשך 8 דקות על אש בינונית.
שלב 5:
מוסיפים לירקות שום קצוץ או כתוש, שעועית ירוקה, שעועית לבנה במיץ שלה, עגבניות קצוצות, טימין מיובש, פתיתי צ'ילי, עלי דפנה, אורגנו וציר ירקות. מערבבים ומביאים לרתיחה.
שלב 6:
מבשלים מכוסה במשך 20 דקות על אש נמוכה.
שלב 7:
מוסיפים סוכר ופסטה למרק. מערבבים.
שלב 8:
הביאו את המרק לרתיחה ובשלו לפי ההוראות שעל גבי אריזת הפסטה.
טיפים לבישול
כדי להפוך את הציר לעשיר יותר, אפשר לקצוץ חלק מהירקות בבלנדר לאחר הרתחתם.
באיטליה, כשמגישים מרק, מזלפים עליו קלות שמן זית.
המינסטרונה טעימה ביותר ביום השני לאחר הבישול, אז הירקות מעניקים את טעמם למרק.
ראה גם:
מתכונים קלאסיים
