פקורה קישואים
פקורה קישואים

פקורה קישואים

תמונה של המנה: פקורה קישואים
שעה אחת
188.0 קלוריות
חלבונים: 2.0 גרם
שומנים: 15.0 גרם
פחמימות: 12.0 גרם

מקור המתכון

פקורה היא אחת ממאכלי הרחוב האהובים בהודו. היא עשויה מחתיכות של ירקות שונים, כמו קישואים, טבולים בבלילה העשויה מחומוס וקמח אורז עם תבלינים ומטוגנים בשמן חם. פקורה פופולרית במיוחד במהלך ראש השנה הבנגלי, הנחגג באמצע אפריל. למרות שזה בהחלט לא מאכל דיאטטי, זה טעים וקל להכנה!

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • קִשׁוּא
  • קישואים צעירים
  • קמח חומוס
  • קמח אורז
  • שמן צמחי
  • כּוּרכּוּם
  • זירה
  • כּוּסבָּרָה
  • אספואטידה
  • מֶלַח
  • מַיִם

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • סִיר
  • עצם הכתף
  • מחבת עמוקה

פקורה היא חטיף טעים ופריך שהוא התוספת המושלמת לארוחה שלכם. נסו להכין פקורה קישואים עם קמח חומוס ותבלינים ארומטיים. מתכון פשוט זה ישמח אתכם בטעמו העשיר ובקרום הפריך והטעים!

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

פקורה קישואים - שלב 1 בקערה, מערבבים יחד את קמח החומוס והאורז, כורכום, כמון, כוסברה, אספואטידה ומלח.

שלב 2:

פקורה קישואים - שלב 2 יוצקים מים ומערבבים את הבלילה.

שלב 3:

פקורה קישואים - שלב 3 חותכים את קצוות הקישוא והדלעת הלא קלופים וחותכים אותם לטבעות בעובי 0.5 ס"מ או מעט יותר עבה.

שלב 4:

פקורה קישואים - שלב 4 מגלגלים את פרוסות הירקות בבלילה המוכנה.

שלב 5:

פקורה קישואים - שלב 5 במחבת עמוקה או בווק, הביאו את השמן לרתיחה וטגנו בו את הקישואים והדלעת, אחד אחד, עד להזהבה.

שלב 6:

פקורה קישואים - שלב 6 מניחים את הפקורה המוכנה על צלחת ומגישים.

טיפים לבישול

אפשר להכין קמח חומוס בעצמכם מחומוס יבש במטחנת קפה.

אם אתם אוכלים שום, אתם יכולים להשתמש באבקת שום מיובשת במקום אסאפואטידה.

בעת ערבוב הבלילה, הוסיפו מים בהדרגה, בחלקים, וערבבו את הבצק שוב בכל פעם, ואז הוא יתקבל הומוגני יותר.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: פלפלים אדומים ממולאים בגבינת פטה

פלפלים אדומים ממולאים עם גבינת פטה

שעה וחצי
167.0 קלוריות

מנה ראשונה מעוררת תיאבון שתאפשר לכם לחוות את כל תענוגות המטבח היווני. פלפלים ממולאים כאלה מעולם לא טעמתם!

מתכון: לחמים שטוחים עם ירקות ועשבי תיבול

לחמים שטוחים עם ירקות ועשבי תיבול

שעה ו-15 דקות
158.0 קלוריות

לחמי פיתה טעימים אלה עם ירקות טריים ועשבי תיבול ארומטיים הם פינוק מושלם לנשנוש או למנה עיקרית. נסו אותם בכל גרסה!

מתכון: קישואים כבושים בסגנון יפני

קישואים כבושים בסגנון יפני

45 דקות
42.0 קלוריות

קישואים כבושים בסגנון יפני הם מתאבנים חריפים ומלוחים. הם מוכנים תוך 45 דקות בלבד עם ג'ינג'ר, שום ורוטב סויה. מושלם עם אורז או כמתאבן עצמאי.

מתכון: כרוב קוריאני

כרוב קוריאני

4 שעות ו-20 דקות
86.0 קלוריות

כרוב בסגנון קוריאני הוא מתאבן חריף ופריך המוכן מכרוב לבן וגזר במרינדת חריפה. הוא מוכן על ידי ערבוב הירקות עם רוטב חומץ-סוכר ושמן ארומטי עם שום ותבלינים (כוסברה, פלפל שחור, צ'ילי, כורכום), ולאחר מכן מושרה במקרר - התוצאה היא מאכל חריף בעל טעם עשיר.

מתכון: סלט סרטנים בלבש

סלט סרטנים בפיתה

40 דקות
150.0 קלוריות

מנה זו היא דוגמה מצוינת לבישול ביתי מודרני, שבו מרכיבים פשוטים כמו מקלות סרטנים ותירס משומר משולבים עם לוואש מסורתי ליצירת לחמניית מתאבנים ייחודית וטעימה. שיטת הגשה זו גורמת אפילו לסלט הפשוט ביותר להרגיש חגיגי.

מתכון: מיני המבורגרים עם פטריות

מיני המבורגרים של פטריות

שעה וחצי
184.0 קלוריות

הציעו לאורחים שלכם בשולחן השנה החדשה את ה"המבורגרים" הטעימים האלה, אלא גם הבריאים מאוד.

מתכון: מקלות גבינה אפויים

מקלות גבינה אפויים

שעה ו-15 דקות
260.0 קלוריות

מקלות גבינה פריכים אפויים בתנור ללא שמן! מתאבן מהיר עם גבינה מותכת בפנים. מוכן תוך 15 דקות - פשוט, טעים, ובטוח ישמח את האורחים שלכם.

מתכון: טמאלס מסורתי

טמאלס מסורתיים

3 שעות
201.0 קלוריות

הכינו מתאבן מסורתי שמכינים לחג המולד במדינות רבות באמריקה הלטינית.

קינוחים

מרקים

סלטים