תבשיל ירקות עם גבינה
תבשיל ירקות עם גבינה
דף הבית כל המתכונים תבשיל ירקות עם גבינה

תבשיל ירקות עם גבינה

תמונה של המנה: תבשיל ירקות עם גבינה
שעה אחת
157.0 קלוריות
חלבונים: 6.0 גרם
שומנים: 10.0 גרם
פחמימות: 12.0 גרם

מקור המתכון

תבשיל ירקות זה עם גבינה הוא ארוחת בוקר טעימה ובריאה שתעניק לכם אנרגיה וקלה בהרבה ממאפים טיפוסיים. הוא קל להפליא להכנה - בעצם סלט מהיר, מטוגן ואפוי עם גבינה מגוררת. אבל הוא נראה טעים וממש מעורר תיאבון!

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • תִירָס
  • בצל ירוק
  • בָּצָל
  • חֶמאָה
  • פלפל חריף
  • מַיוֹנֵז
  • גבינת מוצרלה
  • מלח ופלפל

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • פָּאן
  • עצם הכתף
  • פּוּמפִּיָה
  • לְנַפּוֹת

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

תבשיל ירקות עם גבינה - שלב 1 סננו והעבירו את תוכן קופסת התירס לקערה.

שלב 2:

תבשיל ירקות וגבינה - שלב 2 קוצצים דק את הבצל ומוסיפים לתירס.

שלב 3:

תבשיל ירקות וגבינה - שלב 3 קוצצים דק את הפלפל האדום והבצל הירוק ומוסיפים לקערה.

שלב 4:

תבשיל ירקות וגבינה - שלב 4 מוסיפים 50 גרם מיונז ומערבבים היטב.

שלב 5:

תבשיל ירקות וגבינה - שלב 5 מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. מערבבים.

שלב 6:

תבשיל ירקות וגבינה - שלב 6 ממיסים 20 גרם חמאה במחבת על אש נמוכה.

שלב 7:

תבשיל ירקות עם גבינה - שלב 7 מניחים את תערובת הירקות במחבת ומטגנים תוך כדי ערבוב במשך 4-5 דקות על אש בינונית.

שלב 8:

תבשיל ירקות וגבינה - שלב 8 מפזרים מוצרלה מגוררת על הקדירה ובשלו על אש קטנה, מכוסה, עד שהגבינה נמסה.

שלב 9:

תבשיל ירקות וגבינה - שלב 9 מכניסים את הקדירה לתבנית בתנור ומשחימים באמצעות הגריל העליון במשך 2-3 דקות על אש גבוהה.

טיפים לבישול

למתכון זה, עדיף להשתמש במחבת נון-סטיק עם ידית נשלפת.

אם אין לכם תנור עם גריל, תוכלו להשחים את הקדירה על ידי הנחתה במדף העליון.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: לזניה תפוחי אדמה

לזניה תפוחי אדמה

שעה וחצי
128.0 קלוריות

הכינו את תבשיל תפוחי האדמה הטעים והרך הזה עם בשר בסגנון הלזניה האיטלקית המפורסמת.

מתכון: תבשיל גזר פיני

תבשיל גזר פיני

שעתיים
103.0 קלוריות

הכינו מאכל פיני מסורתי לחג המולד - תבשיל גזר רך עם חלב ואורז.

מתכון: תבשיל פילה עוף עם עגבניות וגבינה

תבשיל פילה עוף עם עגבניות וגבינה

שעה ו-40 דקות
147.0 קלוריות

פילה עוף טעים ובריא אפוי בתנור עם ביצה וגבינה מושלם לארוחת צהריים או ערב.

מתכון: מצה בבקה

מצה בקבקה

45 דקות
148.0 קלוריות

נסו את הקדרה הדשנה הזו של לחם יהודי מצות וביצים, שהוכנה לפי מתכון מסורתי - ארוחת בוקר נהדרת!

מתכון: תבשיל ברוקולי וגבינה

תבשיל ברוקולי וגבינה

שעה וחצי
157.0 קלוריות

הכינו את הקדירה הטעימה והבריאה הזו של ברוקולי מגורר, ירקות, ביצה וגבינה עם רוטב שום לבן.

מתכון: תבשיל בשר טחון עם גבינה וירקות

תבשיל בשר טחון עם גבינה וירקות

שעה וחצי
162.0 קלוריות

תבשיל בקר ועוף רך זה עם סלט ירקות טרי הוא ארוחת ערב או צהריים נהדרת לכל המשפחה. תבשיל בקר ועוף ממולא בגבינה זה קל ומהיר להכנה. ארוגולה ועגבניות טריות מוסיפות טוויסט מרענן ועשיר בוויטמינים למנת הבשר הדשנה הזו.

מתכון: תבשיל תפוחי אדמה עם בשר טחון

תבשיל תפוחי אדמה עם בשר טחון

שעה וחצי
125.0 קלוריות

הכינו קדירה טעימה, זה מהיר, טעים ומשביע!

מתכון: תבשיל תפוחי אדמה עם עוף במחבת

תבשיל תפוחי אדמה עם עוף במחבת

שעה וחצי
140.0 קלוריות

נסו את הדרך החכמה הזו להכין תבשיל תפוחי אדמה רך עם עוף וגבינה.

קינוחים

מרקים

סלטים