פנקייקים עוף וקישואים
פנקייקים עוף וקישואים
דף הבית כל המתכונים פנקייקים עוף וקישואים

פנקייקים עוף וקישואים

תמונה של המנה: פנקייקים עוף וקישואים
שעה אחת
102.0 קלוריות
חלבונים: 6.0 גרם
שומנים: 6.0 גרם
פחמימות: 6.0 גרם

מקור המתכון

אם אתם אוהבים בשר ורוצים ארוחת בוקר או חטיף דשנים, מתכון הקיץ המהיר והקל הזה לפנקייקים עם עוף וקישואים מושלם עבורכם. עוף רך וקישואים צעירים הם גם בריאים וגם טעימים!

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • קִשׁוּא
  • עוף טחון
  • בֵּיצָה
  • בָּצָל
  • שׁוּם
  • קֶמַח
  • מלח ופלפל

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • כַּף
  • פָּאן
  • לְנַפּוֹת

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

פנקייקים עוף וקישואים - שלב 1 מניחים מסננת בקערה, מגרדים לתוכה את הקישואים על פומפיה גסה, מוסיפים מלח, מערבבים ומניחים למיץ להתנקז.

שלב 2:

פנקייקים עוף וקישואים - שלב 2 קוצצים דק את הבצל.

שלב 3:

פנקייקים עוף וקישואים - שלב 3 סוחטים את הקישואים ומניחים בקערה.

שלב 4:

פנקייקים עוף וקישואים - שלב 4 מוסיפים בצל, בשר טחון, שום כתוש, ביצים, פלפל ומלח. מערבבים היטב.

שלב 5:

פנקייקים עוף וקישואים - שלב 5 מוסיפים קמח ומערבבים.

שלב 6:

לביבות עוף וקישואים - שלב 6 מחממים שמן צמחי במחבת, יוצקים פנימה את בלילת הקישואים, יוצרים פנקייקים ומטגנים על אש בינונית עד להזהבה משני הצדדים.

טיפים לבישול

מוסיפים קמח בהתאם לעקביות הבצק.

מוסיפים מלח לבצק לפי הטעם, תוך זכור שיישאר קצת מלח בקישואים.

כדי להימנע משימוש בכמות גדולה מדי של שמן, עדיף לטגן במחבת נון-סטיק.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: פנקייקים קישואים במכשיר וופלים

פנקייק קישואים במכשיר וופלים

שעה אחת
128.0 קלוריות

הכינו את פנקייקים הקישואים יוצאי הדופן האלה במכשיר ופל; הם מושלמים למי ששומרים על תזונה בריאה.

מתכון: פנקייקים אווריריים

פנקייקים אווריריים

30 דקות
180.0 קלוריות

פנקייקים קלאסיים ואווריריים מחלב. מוכנים תוך 15 דקות. ארוחת בוקר אוורירית מושלמת עם כל תוספות.

מתכון: לביבות קישואים ללא ביצים

פנקייקים קישואים בלי ביצים

שעה אחת
133.0 קלוריות

אם מסיבה זו או אחרת אתם לא אוכלים ביצים, אז פנקייקים קישואים ללא ביצים אלה הם מתכון ארוחת הבוקר הכי טעים עבורכם!

מתכון: פנקייקים דגים ברוטב שמנת חמוצה

פנקייקים דגים עם רוטב שמנת חמוצה

שעה וחצי
164.0 קלוריות

דגים הם לא רק החתיכות בצלחת שלכם. נסו את פנקייקי פילה הדג הרכים והקלים להכנה להפליא האלה.

מתכון: לביבות קישואים ותרד

לביבות קישואים עם תרד

שעה אחת
72.0 קלוריות

חנו את הקיץ והכינו פנקייקים של קישואים ותרד - אוצר בלום של ויטמינים, והם גם טעימים!

מתכון: פנקייקים קוריאניים מסאל ג'ונג

פנקייקים קוריאניים, מסאל ג'ונג

20 דקות
148.0 קלוריות

פנקייקים עם מקלות סרטנים מסאל ג'ון הם חטיף מהיר תוצרת בית. פנקייקים אלה מוכנים לעתים קרובות לארוחת בוקר מכיוון שהם לא רק טעימים אלא גם מזינים ויכולים להעניק אנרגיה במשך רוב היום. אנשים גם לוקחים אותם לעבודה או לבית הספר כחטיף. לפעמים משתמשים בשרימפס במקום מקלות סרטנים.

מתכון: לביבות קישואים טבעוניות

לביבות קישואים טבעוניות

שעה ו-15 דקות
145.0 קלוריות

הכינו את פנקייקים טבעוניים וטעימים אלה עם חומוס וקמח פשתן לארוחת בוקר או ערב.

מתכון: לביבות קישואים מתוקות

לביבות קישואים מתוקות

שעה אחת
185.0 קלוריות

הכינו פנקייקים קישואים מתוקים ואווריריים במחבת לארוחת בוקר לעצמכם ולילדכם - הם לא רק טעימים, אלא גם בריאים!

קינוחים

מרקים

סלטים