פנקייקים קישואים עם פילה עוף
פנקייקים קישואים עם פילה עוף
דף הבית כל המתכונים פנקייקים קישואים עם פילה עוף

פנקייקים קישואים עם פילה עוף

תמונה של המנה: לביבות קישואים עם פילה עוף
שעה וחצי
75.0 קלוריות
חלבונים: 8.0 גרם
שומנים: 1.0 גרם
פחמימות: 7.0 גרם

מקור המתכון

על פי מסורות קולינריות, פנקייקים ופשטידות ירקות הוכנו באזורים שונים, ושילובם עם בשר הפך פופולרי עם הזמן ככל שהשיגעון למנות מורכבות ומשביעות יותר התגבר. קישואים משלימים עוף בצורה מושלמת, ומוסיפים מרקם קליל ורך למנה.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • פילה עוף
  • קִשׁוּא
  • בָּצָל
  • בֵּיצָה
  • שָׁמִיר
  • שׁוּם
  • פפריקה מתוקה
  • פלפל שחור טחון
  • מֶלַח
  • קֶמַח
  • שמן צמחי

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • כַּף
  • פָּאן
  • עצם הכתף
  • פּוּמפִּיָה
  • מִברֶשֶׁת

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 1 חותכים את העוף לאורכו לפרוסות, לאחר מכן לרצועות, ולאחר מכן לקוביות קטנות.

שלב 2:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 2 מניחים את העוף הקצוץ בקערה.

שלב 3:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 3 חותכים את גב הקישוא וקולפים את הבצל.

שלב 4:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 4 מגררים את הקישואים והבצל על פומפיה גסה.

שלב 5:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 5 לחצו את הבצל והקישואים בעזרת הידיים והעבירו אותם בהדרגה לקערה עם העוף.

שלב 6:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 6 קוצצים את השמיר ומוסיפים אותו לקערה.

שלב 7:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 7 שוברים את הביצים לקערה.

שלב 8:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 8 כתשו את השום והוסיפו לקערה.

שלב 9:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 9 מוסיפים לקערה פפריקה ופלפל שחור.

שלב 10:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 10 ערבבו את תוכן הקערה.

שלב 11:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 11 מוסיפים לקערה 3 כפות גדושות של קמח ומערבבים.

שלב 12:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 12 מוסיפים 2 כפיות מלח ומערבבים שוב.

שלב 13:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 13 מחממים כמות קטנה של שמן צמחי במחבת ומורחים אותה על כל המשטח בעזרת מברשת.

שלב 14:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 14 מוסיפים עוד 2-3 כפות קמח לקערה ומערבבים.

שלב 15:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 15 מניחים את הבצק על מחבת חמה בעזרת כף ויוצרים פנקייקים שטוחים.

שלב 16:

לביבות קישואים עם פילה עוף - שלב 16 מטגנים במשך 3-4 דקות על אש בינונית (או מעט גבוהה יותר) מכל צד, ללא מכסה.

טיפים לבישול

לא צריך לסחוט את הקישוא לפני שמערבבים אותו עם העוף, אבל תצטרכו קצת יותר קמח. המיץ מכיל ויטמינים, כך שהוא יהיה קצת יותר בריא.

אפשר גם להוסיף כל ירקות ירוקים, כמו בצל ירוק, לתערובת הפנקייקים. כמובן, קחו בחשבון שיותר מדי ירקות ישנו את הטעם הכללי של המנה, אז אל תגזימו.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: לביבות קישואים צלויות

לביבות קישואים צלויות

שעה אחת
131.0 קלוריות

אם יש לכם גריל חשמלי, תוכלו להכין בקלות ובמהירות פנקייקים עם קישואים צלויים - ארוחת בוקר מהירה וטעימה.

מתכון: לביבות קישואים במחבת

פנקייק קישואים במחבת

שעה אחת
143.0 קלוריות

הכינו פנקייקים קישואים לארוחת בוקר לעצמכם ולמשפחתכם. המתכון הפשוט הזה קל מספיק אפילו לבשלנים מתחילים.

מתכון: לביבות קישואים עם קמח אורז

פנקייקים קישואים עם קמח אורז

שעה אחת
180.0 קלוריות

הכינו פנקייקים מקישוא עם קמח אורז לארוחת בוקר - לא רק טעימים, אלא גם בריאים למי שנמנע מקמח חיטה.

מתכון: לביבות קישואים וחצילים

לביבות קישואים וחצילים

שעה אחת
131.0 קלוריות

הקיץ בעיצומו, זמן לירקות טעימים ובריאים! הכינו את פנקייקי הקישואים והחצילים האלה לארוחת בוקר!

מתכון: פנקייקים קוריאניים מסאל ג'ונג

פנקייקים קוריאניים, מסאל ג'ונג

20 דקות
148.0 קלוריות

פנקייקים עם מקלות סרטנים מסאל ג'ון הם חטיף מהיר תוצרת בית. פנקייקים אלה מוכנים לעתים קרובות לארוחת בוקר מכיוון שהם לא רק טעימים אלא גם מזינים ויכולים להעניק אנרגיה במשך רוב היום. אנשים גם לוקחים אותם לעבודה או לבית הספר כחטיף. לפעמים משתמשים בשרימפס במקום מקלות סרטנים.

מתכון: פנקייקים קישואים לפעוטות

פנקייקים קישואים לפעוטות

שעה אחת
168.0 קלוריות

אם אתם רוצים להכין משהו בריא וטעים לתינוק שלכם, נסו להכין את פנקייקי הקישואים המתוקים והרכים האלה.

מתכון: פנקייקים אווריריים

פנקייקים אווריריים

30 דקות
180.0 קלוריות

פנקייקים קלאסיים ואווריריים מחלב. מוכנים תוך 15 דקות. ארוחת בוקר אוורירית מושלמת עם כל תוספות.

מתכון: לביבות קישואים עם שום ועשבי תיבול

פנקייק קישואים במחבת עם שום ועשבי תיבול

שעה אחת
207.0 קלוריות

פנקייקים קישואים אלה עם שום ועשבי תיבול הם מתכון פשוט, מהיר וטעים, מושלם לארוחת בוקר.

קינוחים

מרקים

סלטים