לביבות קישואים בסגנון יווני
לביבות קישואים בסגנון יווני
דף הבית כל המתכונים לביבות קישואים בסגנון יווני

לביבות קישואים בסגנון יווני

תמונה של המנה: לביבות קישואים בסגנון יווני
שעה אחת
148.0 קלוריות
חלבונים: 5.0 גרם
שומנים: 9.0 גרם
פחמימות: 13.0 גרם

מקור המתכון

אם קצת נמאס לכם מפנקייק קישואים רגיל, נסו את פנקייקי הקישואים האלה בסגנון יווני עם גבינה. ​​פנקייקי קישואים עם חלומי או גבינת פטה משביעים, טעימים, רכים ובריאים.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • קִשׁוּא
  • מֶלַח
  • לְהִתְבַּטֵל
  • בָּצָל
  • פרמזן
  • קֶמַח
  • גבינת פטה
  • בֵּיצָה
  • שׁוּם
  • בצל ירוק
  • שָׁמִיר
  • שמן צמחי

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • כַּף
  • פָּאן
  • פּוּמפִּיָה
  • לְנַפּוֹת

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

לביבות קישואים יווניות - שלב 1 מגררים את הקישואים על פומפיה גסה, מניחים במסננת, מוסיפים מלח, מערבבים ומניחים לעמוד כ-20 דקות.

שלב 2:

לביבות קישואים יווניות - שלב 2 שוטפים את הקישואים תחת מים זורמים וסוחטים היטב.

שלב 3:

לביבות קישואים יווניות - שלב 3 חותכים שלוש פרוסות לחם לקוביות וטוחנים בבלנדר.

שלב 4:

לביבות קישואים יווניות - שלב 4 חותכים את הבצל לקוביות וטוחנים אותו בבלנדר.

שלב 5:

לביבות קישואים יווניות - שלב 5 גרדו את גבינת הפרמזן.

שלב 6:

לביבות קישואים יווניות - שלב 6 קוצצים דק את הבצל הירוק והשמיר.

שלב 7:

לביבות קישואים יווניות - שלב 7 בקערה עם קישואים מגוררים, מוסיפים קמח, עשבי תיבול, פרמזן מגורר, שני שלישים מפירורי הלחם, בצל וגבינת פטה.

שלב 8:

לביבות קישואים יווניות - שלב 8 טורפים פנימה ביצה ומכתשים שן שום. מערבבים היטב. אם הבצק נוזלי מדי, מוסיפים את הפירורים הנותרים.

שלב 9:

לביבות קישואים יווניות - שלב 9 מחממים שמן צמחי במחבת, מניחים כפות של בצק לתוך המחבת ומשטחים מעט.

שלב 10:

לביבות קישואים יווניות - שלב 10 מטגנים את לביבות הקישואים בסגנון יווני על אש נמוכה משני הצדדים עד להזהבה.

טיפים לבישול

אם הקישוא צעיר, אין צורך לקלף אותו או לגזור אותו.

הבצק לפנקייקים קישואים יווניים צריך להיות די עבה.

נסו את המנה הראשונה של הפנקייקים כדי לראות אם הם אפויים לחלוטין וכדי לקבוע את זמן הבישול המדויק.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: לביבות קישואים ותרד

לביבות קישואים עם תרד

שעה אחת
72.0 קלוריות

חנו את הקיץ והכינו פנקייקים של קישואים ותרד - אוצר בלום של ויטמינים, והם גם טעימים!

מתכון: לביבות קישואים בטיגון אוויר

פנקייקים קישואים בטיגון אוויר

שעה אחת
101.0 קלוריות

אם יש לכם מטגן אוויר, הכינו לארוחת בוקר פנקייקים קישואים טעימים ובריאים דלי קלוריות.

מתכון: לביבות קישואים עם שום ועשבי תיבול

פנקייק קישואים במחבת עם שום ועשבי תיבול

שעה אחת
207.0 קלוריות

פנקייקים קישואים אלה עם שום ועשבי תיבול הם מתכון פשוט, מהיר וטעים, מושלם לארוחת בוקר.

מתכון: לביבות עוף וקישואים

פנקייקים עוף וקישואים

שעה אחת
102.0 קלוריות

פנקייקים אלה עם עוף וקישואים יספקו את מי שנהנה מארוחות בוקר דשנות. הם גם נהדרים לארוחת ערב.

מתכון: פנקייקים עם כבד וקישואים

פנקייקים עם כבד וקישואים

שעה אחת
119.0 קלוריות

במקום כריכים או נקניקיות, הכינו מנה בריאה הרבה יותר לארוחת בוקר - פנקייקים עם כבד וקישואים.

מתכון: לביבות קישואים

לביבות קישואים

שעה ו-15 דקות
103.0 קלוריות

הכינו את פנקייקים טבעוניים וטעימים אלה עם חומוס וקמח פשתן לארוחת בוקר או ערב.

מתכון: לביבות קישואים עם קמח אורז

פנקייקים קישואים עם קמח אורז

שעה אחת
180.0 קלוריות

הכינו פנקייקים מקישוא עם קמח אורז לארוחת בוקר - לא רק טעימים, אלא גם בריאים למי שנמנע מקמח חיטה.

מתכון: פנקייקים קוויאר קישואים

פנקייקים עם קוויאר קישואים

שעה אחת
241.0 קלוריות

קישואים הם ירק בריא מאוד, אך הם אינם זמינים כל השנה. אין בעיה! הכינו פנקייקים טעימים עם קוויאר קישואים.

קינוחים

מרקים

סלטים