אוקרושקה עם סלק וקפיר
אוקרושקה עם סלק וקפיר
דף הבית כל המתכונים אוקרושקה עם סלק וקפיר

אוקרושקה עם סלק וקפיר

תמונה של המנה: אוקרושקה עם סלק וקפיר
שעה וחצי
58.0 קלוריות
חלבונים: 4.0 גרם
שומנים: 2.0 גרם
פחמימות: 6.0 גרם

מקור המתכון

כולם מכירים את המרק הקר סווקולניק, אבל אפשר להוסיף גם סלק לאוקרושקה הבסיסית ביותר - היא רק נהנית ממנה. אוקרושקה עם סלק וקפיר פופולרית במיוחד בדרום רוסיה, אך אוכלים ברחבי המדינה יכולים ליהנות ממנה. אוקרושקה עם סלק וקפיר היא מאכל רוסי קר מסורתי שמקורו במטבח העממי. מקורותיה נובעים מהפרקטיקה של שימוש בירקות טריים ומוצרי חלב מותססים כדי לרענן במזג אוויר חם. סלק, כאחד המרכיבים העיקריים, מוסיף צבע וטעם עזים, בעוד קפיר מוסיף חמיצות קלה וערך תזונתי. מתכון זה התפתח בתרבות הכפר כמאכל פשוט ומשביע לימי הקיץ, המשקף את המסורת הרוסית העשירה של הכנת מרקים קרים.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • בָּשָׂר
  • מְלָפְפוֹן
  • צְנוֹן
  • סֶלֶק
  • תַפּוּחַ אַדֲמָה
  • קפיר
  • נַסיוֹב
  • ביצים
  • גֶזֶר
  • בָּצָל
  • יָרוֹק
  • מֶלַח

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • סִיר
  • מַצֶקֶת
  • פּוּמפִּיָה
  • טורין

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

אוקרושקה עם סלק וקפיר - שלב 1 מרתיחים תפוחי אדמה, ביצים, בשר, סלק וגזר.

שלב 2:

אוקרושקה עם סלק וקפיר - שלב 2 חותכים את תפוחי האדמה לקוביות ומניחים בטורין.

שלב 3:

אוקרושקה עם סלק וקפיר - שלב 3 קוצצים דק את הבשר ומוסיפים לתפוחי האדמה.

שלב 4:

אוקרושקה עם סלק וקפיר - שלב 4 קולפים וחותכים לקוביות את הביצים ומוסיפים אותן לקערת המרק.

שלב 5:

אוקרושקה עם סלק וקפיר - שלב 5 חותכים את המלפפונים לקוביות ומוסיפים אותם לשאר המרכיבים.

שלב 6:

אוקרושקה עם סלק וקפיר - שלב 6 גרדו את הצנון והוסיפו אותו לקערת המרק.

שלב 7:

אוקרושקה עם סלק וקפיר - שלב 7 קוצצים ומוסיפים סלק וגזר.

שלב 8:

אוקרושקה עם סלק וקפיר - שלב 8 קוצצים דק ומוסיפים עשבי תיבול.

שלב 9:

אוקרושקה עם סלק וקפיר - שלב 9 יוצקים פנימה מי גבינה וקפיר.

שלב 10:

אוקרושקה עם סלק וקפיר - שלב 10 מוסיפים מלח לפי הטעם, מערבבים ומניחים ל-15-20 דקות.

טיפים לבישול

אם הגזרים והסלק צעירים, אין צורך לבשל אותם; פשוט קלפו וקצוצו אותם.

חותכים את כל המרכיבים לחתיכות בערך באותו גודל.

ניתן לקצוץ צנוניות, אך לצנוניות מגוררות יש טעם עז יותר.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: מרק חזיר קלאסי

מרק חזיר קלאסי

שעתיים
37.0 קלוריות

הכינו מרק חזיר חם ומשביע ליום חורף קפוא - קלאסי, פשוט, אבל טעים!

מתכון: מרק דלעת עם בשר טחון

מרק דלעת עם בשר טחון

שעה וחצי
0.0 קלוריות

מרק דלעת עם בשר טחון הוא שילוב מקורי של דלעת רכה וקרמית ובשר טחון עסיסי.

מתכון: אוקרושקה עם שפרוט ברוטב עגבניות וקווס

אוקרושקה עם שפרוט ברוטב עגבניות וקווס

שעה אחת
93.0 קלוריות

אם אתם אוהבים אוקרושקה ודגים משומרים, אז האוקרושקה הזו עם שפרוטס ברוטב עגבניות וקווס היא המתכון בשבילכם!

מתכון: אוקרושקה עם קפיר ועוף

אוקרושקה עם קפיר ועוף

שעה אחת
62.0 קלוריות

אם אתם לא חובבי קוואס ונקניקיות מבושלות, אז אוקרושקה עם קפיר ועוף היא אלטרנטיבה נהדרת למתכון המוכר יותר.

מתכון: מרק קלחי תירס

מרק קלחי תירס

שעתיים
64.0 קלוריות

נסו את המרק הפשוט, אך יוצא הדופן והטעים מאוד הזה עם בשר, ירקות וקלח תירס.

מתכון: אוקרושקה עם הרינג

אוקרושקה עם הרינג

שעה אחת
103.0 קלוריות

אוקרושקה עם הרינג תמשוך גם אוהבי אוקרושקה וגם אניני טעם של מתאבן הדגים הפופולרי ביותר שלנו.

מתכון: מרק אטריות סוג'בי ביתי

מרק אטריות סוג'בי תוצרת בית

0.0 קלוריות

הכינו מרק צמחוני קוריאני זה עם ציר ירקות, ירקות ואטריות סוג'בי מסורתיות תוצרת בית.

מתכון: מרק עוף קלאסי

מרק עוף קלאסי

שעתיים
56.0 קלוריות

מרק עוף קלאסי הוא ציר קליל ומשביע עם נתחי עוף וירקות רכים.

קינוחים

מרקים

סלטים