אוקרושקה על שיזוף
אוקרושקה על שיזוף
דף הבית כל המתכונים אוקרושקה על שיזוף

אוקרושקה על שיזוף

תמונה של המנה: אוקרושקה שזופה
שעה אחת
70.0 קלוריות
חלבונים: 3.0 גרם
שומנים: 4.0 גרם
פחמימות: 5.0 גרם

מקור המתכון

אם קצת נמאס לכם מאוקרושקה העשויה עם קפיר, נסו מתכון עם טוויסט מזרחי: אוקרושקה העשויה מטאן, מוצר חלב מותסס קל ופופולרי בקווקז ובמרכז אסיה. אם אתם מעדיפים טעם רך ועדין יותר, תוכלו להשתמש באיירן, משקה חלב אסייתי פופולרי נוסף, במקום טאן.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • ירקות שמיר
  • בצל ירוק
  • מְלָפְפוֹן
  • צְנוֹן
  • נַקנִיק
  • ביצים
  • תַפּוּחֵי אֲדָמָה מְבוּשָׁלים
  • שמנת חמוצה
  • מֶלַח
  • שיזוף או איירן

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • כַּף
  • סִיר
  • קערה עמוקה

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

אוקרושקה עם נקניקיות על טנדור - שלב 1 להרתיח תפוחי אדמה וביצים.

שלב 2:

אוקרושקה עם נקניקיות על טנדור - שלב 2 חותכים את הבצל הירוק לטבעות דקות ומניחים בכלי עמוק.

שלב 3:

אוקרושקה עם נקניקיות על שיזוף - שלב 3 קוצצים את השמיר ומוסיפים אותו לבצל. מתבלים במלח ומועכים את הירקות בעזרת מועך תפוחי אדמה.

שלב 4:

אוקרושקה עם נקניקיות על שיזוף - שלב 4 חותכים את המלפפונים לקוביות קטנות ומוסיפים לירוקים.

שלב 5:

אוקרושקה עם נקניקיות על שיזוף - שלב 5 חותכים את הנקניקיות והביצים לקוביות קטנות ומוסיפים לכלי.

שלב 6:

אוקרושקה עם נקניקיות על שיזוף - שלב 6 חותכים את תפוחי האדמה המבושלים לקוביות בינוניות ומוסיפים לשאר המרכיבים.

שלב 7:

אוקרושקה עם נקניקיות על טנדור - שלב 7 יוצקים פנימה את השיזוף ומערבבים היטב.

טיפים לבישול

עדיף לשפשף את הירקות לאוקרושקה עם מלח כדי שישחררו את הארומה שלהם טוב יותר.

לפני ההגשה, ניתן לקרר את האוקרושקה במקרר או להשתמש במרכיבים צוננים היטב.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: מרק קלאסי עם פטריות פורצ'יני מיובשות

מרק קלאסי עם פטריות פורצ'יני מיובשות

שעה ו-15 דקות
39.0 קלוריות

אפילו בחורף הקר, מרק ארומטי זה עם פטריות מיובשות יזכיר לכם את הקיץ הנדיב והסתיו הזהוב, ויחמם את גופכם ונשמתכם!

מתכון: אוקרושקה עם מים מינרליים ומיונז

אוקרושקה עם מים מינרליים ומיונז

שעה ו-15 דקות
82.0 קלוריות

אוקרושקה עם מים מינרליים ומיונז היא אופציה מהירה נהדרת, מכיוון שמרכיבים אלה זמינים בכל מקרר בקיץ!

מתכון: אוקרושקה עם צנון ותפוחי אדמה במים

אוקרושקה עם צנון ותפוחי אדמה במים

שעה ו-15 דקות
68.0 קלוריות

אוקרושקה עם צנון ותפוחי אדמה במים עם מיונז תהיה לא פחות חריפה מאוקרושקה קלאסית עם קוואס.

מתכון: מרק תרד וטופו

מרק תרד וטופו

שעה אחת
55.0 קלוריות

הכינו מרק קוריאני עשיר בחלבון וויטמינים עם תרד טרי וטופו בציר אנשובי ריחני.

מתכון: אוקרושקה עם מים, מיונז וחומצת לימון

אוקרושקה עם מים, מיונז וחומצת לימון

שעה ו-15 דקות
106.0 קלוריות

אוקרושקה עם מים, מיונז וחומצת לימון תספק את אלה שאינם חובבי קוואס ומוצרי חלב מותססים.

מתכון: מרק מינסטרונה קלאסי

מרק מינסטרונה קלאסי

שעה וחצי
51.0 קלוריות

מינסטרונה הוא מרק איטלקי קלאסי, גדוש בטעמים עזים וירקות טריים. מתכון זה משלב ציר ירקות עשיר, שעועית, פסטה ומרכיבים עונתיים, מה שהופך אותו לא רק למזין אלא גם קל להכנה.

מתכון: מרק שום איטלקי עם קרוטונים

מרק שום איטלקי עם קרוטונים

שעתיים
94.0 קלוריות

נסו את המרק האיטלקי הבריא והטעים הזה עם קרוטונים פריכים ושום, שיחזק את המערכת החיסונית ואת מצב הרוח שלכם!

מתכון: אוקרושקה עם קוואס לבן

אוקרושקה עם קוואס לבן

שעה ו-15 דקות
95.0 קלוריות

אוקרושקה עם קבאס לבן היא מרק קיץ מרענן עם ירקות, בשר ועשבי תיבול ארומטיים. בחירה מושלמת לימים חמים!

קינוחים

מרקים

סלטים