מרק מרסיי בויאבס
מרק מרסיי בויאבס
דף הבית כל המתכונים מרק מרסיי בויאבס

מרק מרסיי בויאבס

תמונה של המנה: מרק בויאבס מרסיי
שעה ו-40 דקות
64.0 קלוריות
חלבונים: 4.0 גרם
שומנים: 3.0 גרם
פחמימות: 3.0 גרם

מקור המתכון

כמו מאכלים לאומיים מפורסמים רבים אחרים, בויאבס, או "מרק דגים ממרסיי", מקורו במעמדות הנמוכים. בתחילה, זה היה מרק שהוכן על ידי דייגי מרסיי, תוך שימוש בשאריות של סוגים שונים של דגים שלא נמכרו. עם זאת, מאוחר יותר נוספו לדג פירות ים מתוחכמים יותר. מרק זה מוגש כיום במסעדות יוקרה, אך קל גם להכין אותו בבית.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • פֵּירוֹת יָם
  • בָּצָל
  • חֶמאָה
  • קוביית מרק עוף
  • מלח, פלפל
  • מַיִם
  • קרֶם

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • עצם הכתף
  • מחבת עמוקה

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

מרק מרסיי בוילה - שלב 1 חותכים את הבצל לקוביות של 1 ס"מ ומטגנים בחמאה במחבת עמוקה על אש נמוכה.

שלב 2:

מרק מרסיי בוילה - שלב 2 קולפים וחותכים את תפוחי האדמה לקוביות בינוניות, מוסיפים למחבת ומטגנים עד שהם מצופים בשמן.

שלב 3:

מרק מרסיי בוילה - שלב 3 יוצקים מים, מוסיפים קוביית ציר עוף, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים. מבשלים על אש בינונית עד שתפוחי האדמה רכים.

שלב 4:

מרק מרסיי בוילה - שלב 4 מוסיפים את תערובת פירות הים, מביאים לרתיחה ומבשלים במשך 3-5 דקות.

שלב 5:

מרק מרסיי בוילה - שלב 5 כאשר פירות הים מבושלים, יוצקים פנימה את השמנת, מערבבים ומבשלים דקה נוספת.

שלב 6:

מרק מרסיי בוילה - שלב 6 תבלו בפלפל לפי הטעם, ערבבו והכבו את האש.

שלב 7:

מרק מרסיי בוילה - שלב 7 מעבירים לקערה, מקשטים בעשבי תיבול ומגישים.

טיפים לבישול

נסו לא לבשל את הבצל ותפוחי האדמה יתר על המידה - הירקות עדיין יתבשלו.

השתמשו בתערובת של שרימפס, פירות ים (כגון מולים), נתחי דגים וטבעות קלמארי למרק.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: מרק שנטרל קיץ

מרק קיץ עם שנטרלים

שעה ו-15 דקות
50.0 קלוריות

הקיץ הוא זמן לציד שקט. כל כך נעים לחזור מהיער עם סל מלא פטריות ומיד לבשל איתן משהו טעים! פטריות בר משמשות במגוון מאכלים - הן מומלחות ומושרות, מבושלות, מטוגנות ומשמשות להכנת מרקים ארומטיים עם ציר פטריות ובשר. שנטרל היא אחת הפטריות הפופולריות ביותר, עשירה בוויטמין A וחומרים מועילים אחרים. הן גם לעיתים רחוקות תולעיות.

מתכון: מרק אטריות עוף סיני

מרק סיני עם פונצ'וז ועוף

שעה ו-15 דקות
45.0 קלוריות

מרק עוף קיצי פשוט, אך טעים וארומטי זה עם אטריות זכוכית סיניות קל להכנה, אפילו לטבח מתחיל.

מתכון: אוקרושקה עם נקניקיות, קפיר ומים מינרליים

אוקרושקה עם נקניקיות, קפיר ומים מינרליים

שעה אחת
66.0 קלוריות

אוקרושקה עם קוואס היא קלאסיקה מוכרת, אבל אוקרושקה עם נקניקיות, קפיר ומים מינרליים היא גם מתכון בדוק בזמן!

מתכון: אוקרושקה עם צנון ותפוחי אדמה במים

אוקרושקה עם צנון ותפוחי אדמה במים

שעה ו-15 דקות
68.0 קלוריות

אוקרושקה עם צנון ותפוחי אדמה במים עם מיונז תהיה לא פחות חריפה מאוקרושקה קלאסית עם קוואס.

מתכון: מרק הודו

מרק הודו

שעה וחצי
51.0 קלוריות

מרק הודו וירקות משביע, אך קליל וטעים זה מושלם למי ששומרים על תזונה בריאה.

מתכון: מרק יאכני ניסונוי

מרק יאכני ניסונוי

שעה וחצי
116.0 קלוריות

נסו את מרק הפסח המסורתי של יהודי ההרים, העשוי מבשר בקר, ביצה ושזיפים מיובשים; הוא עשיר וארומטי.

מתכון: אוקרושקה בריאה עם קפיר

אוקרושקה בריאה עם קפיר

שעה אחת
35.0 קלוריות

למי ששומרת על משקלה ושומר על כושר, האפשרות הטובה ביותר ביום חם היא אוקרושקה בריאה עם קפיר. זה טעים ובריא!

מתכון: מרק קלחי תירס

מרק קלחי תירס

שעתיים
64.0 קלוריות

נסו את המרק הפשוט, אך יוצא הדופן והטעים מאוד הזה עם בשר, ירקות וקלח תירס.

קינוחים

מרקים

סלטים