מרק עוף עם ירקות
מרק עוף עם ירקות
דף הבית כל המתכונים מרק עוף עם ירקות

מרק עוף עם ירקות

תמונה של המנה: מרק עוף עם ירקות
שעה וחצי
93.0 קלוריות
חלבונים: 6.0 גרם
שומנים: 4.0 גרם
פחמימות: 9.0 גרם

מקור המתכון

מרק עוף וירקות הוא מאכל בריא מאוד לכל המשפחה, מילדים ועד קשישים. אפילו טבח מתחיל יכול להכין את המרק הזה, והוא טעים להפליא.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • פילה עוף
  • בָּצָל
  • סֶלֶרִי
  • פִּלְפֵּל
  • תַפּוּחַ אַדֲמָה
  • גֶזֶר
  • פטרוזיליה
  • מלח, פלפל שחור, כורכום
  • שמן צמחי

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • סִיר
  • מִכסֶה
  • פָּאן
  • עצם הכתף

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

מרק עוף וירקות - שלב 1 חותכים חצי מפילה חזה עוף לקוביות בינוניות ומניחים בקערה.

שלב 2:

מרק עוף וירקות - שלב 2 מוסיפים מלח, פלפל, כורכום, מערבבים ומניחים למרינדה במשך 15 דקות.

שלב 3:

מרק עוף וירקות - שלב 3 חותכים את הבצל לקוביות, יוצקים שמן צמחי למחבת ומטגנים את הבצל.

שלב 4:

מרק עוף וירקות - שלב 4 קוצצים את גבעול הסלרי ומוסיפים אותו לבצל. מטגנים תוך כדי ערבוב.

שלב 5:

מרק עוף וירקות - שלב 5 קוצצים את הפלפל לקוביות, מוסיפים למחבת ומטגנים על אש בינונית במשך 10 דקות.

שלב 6:

מרק עוף וירקות - שלב 6 חותכים שני תפוחי אדמה לקוביות ומוסיפים למחבת, מערבבים.

שלב 7:

מרק עוף וירקות - שלב 7 מוסיפים ליטר מים, מערבבים ומבשלים במשך 10 דקות מתחת למכסה.

שלב 8:

מרק עוף וירקות - שלב 8 מגררים את הגזרים גס ומטגנים במחבת עם שמן צמחי במשך 2-3 דקות על אש בינונית.

שלב 9:

מרק עוף וירקות - שלב 9 מוסיפים את חזה העוף המטוגן למחבת, מערבבים, מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 5-7 דקות.

שלב 10:

מרק עוף וירקות - שלב 10 מוסיפים למרק עוף וגזר, מוסיפים מלח, מערבבים ומבשלים במשך 12-15 דקות.

שלב 11:

מרק עוף וירקות - שלב 11 קוצצים דק את הפטרוזיליה, מוסיפים למרק ומסירים מהאש.

טיפים לבישול

השתמשו במחבת בעלת תחתית עבה כדי להבטיח שהבצל יתבשל באופן שווה ולא יישרף.

ודאו שהעוף מבושל ולא מטוגן במחבת.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: בורשט קר

בורשט קר

שעה ו-15 דקות
45.0 קלוריות

מרק קר זה עשיר בוויטמינים, בעל טעם מרענן ומרקם קליל, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת לארוחת צהריים בריאה וטעימה או לנשנוש במזג אוויר חם.

מתכון: אוקרושקה על שיזוף

אוקרושקה על שיזוף

שעה אחת
70.0 קלוריות

אם אתם אוהבים אוקרושקה עם קפיר, אבל רוצים קצת גיוון, נסו מתכון חדש - אוקרושקה עם שזוף ונקניק.

מתכון: בורשט בקר

בורשט עם בקר

שעתיים
70.0 קלוריות

רוצים להכין בורשט אוקראיני אותנטי שיענג אתכם בטעמו ובארומתו העשירים? המתכון הקלאסי הזה עם ציר בשר, סלק, כרוב וירקות הוא הבחירה המושלמת לארוחת צהריים דשנה ובריאה.

מתכון: אוקרושקה עם חלב

אוקרושקה עם חלב

שעה אחת
76.0 קלוריות

אוקרושקה עם חלב היא גרסה קלילה ומרעננת של מרק הקיץ הידוע למי שלא אוהב קוואס וקלוריות נוספות.

מתכון: מרק תפוחי אדמה פולני

מרק תפוחי אדמה פולני

שעה ו-15 דקות
75.0 קלוריות

מרק תפוחי אדמה פולני הוא רך ומשביע, מלא בניחוח של ירקות טריים. חוו את הטעם הקלאסי של פולין בבית!

מתכון: מרק אבגולמונו

מרק אבגולמונו

שעה וחצי
78.0 קלוריות

הכינו פינוק ייחודי בסגנון יווני לחג המולד: מרק עוף סמיך ומשביע עם ביצה.

מתכון: מרק מלפפונים קר אוי ננגוק

מרק מלפפונים קר אוי ננגוק

שעה אחת
20.0 קלוריות

צמחונים המחפשים משקה מרענן ביום קיץ חם יכולים לנסות את מרק המלפפון הקוריאני הקר הזה.

מתכון: מרק עוף קלאסי

מרק עוף קלאסי

שעתיים
56.0 קלוריות

מרק עוף קלאסי הוא ציר קליל ומשביע עם נתחי עוף וירקות רכים.

קינוחים

מרקים

סלטים