לבבות עוף בשמנת חמוצה
מקור המתכון
לבבות עוף זולים וזמינים בקלות, והמנות המוכנות מהם בריאות ומתאימות לשימוש תזונתי. יכולתם לספוג את טעמי הרטבים וטעמם הבשרי הנייטרלי הופכים את המרכיב הזה לנוח להפליא, ומאפשרים לבשל אותם במגוון רחב של מרינדות ורטבים.
מה צריך לבישול?
מרכיבים
-
לבבות עוף
-
שמן צמחי
-
בצל
-
שמנת חמוצה 20%
-
שׁוּם
-
אוֹרֶגָנוֹ
-
בָּזִילִיקוּם
-
פלפל שחור טחון
-
מֶלַח
כלי מטבח
- סַכִּין
- לוּחַ
- קְעָרָה
- כַּף
- פָּאן
מתכון שלב אחר שלב
שלב 1:
חותכים את הלבבות על ידי חיתוךם לשניים (קל לעשות זאת בעזרת מספריים או סכין מטבח קטנה) ושטיפה במים קרים.
שלב 2:
שטפו אותם ולאחר מכן יבשו אותם.
שלב 3:
מטגנים במשך 5 דקות על אש בינונית בעזרת כף שמן צמחי וחצי מכמות הבשר.
שלב 4:
מניחים את הבשר בקערה ומסננים את הציר. מטגנים את החצי השני.
שלב 5:
קוצצים את הבצל ומטגנים בשמן שנותר מהלבבות במשך 5-7 דקות על אש בינונית.
שלב 6:
מוסיפים את השום ומבשלים עוד דקה על אש בינונית.
שלב 7:
החזירו את הלבבות למחבת. פזרו אורגנו, בזיליקום, פלפל שחור ומלח.
שלב 8:
מוסיפים שמנת חמוצה ומערבבים.
שלב 9:
מבשלים על אש בינונית עד שהבשר מוכן, כ-10 דקות.
טיפים לבישול
המנה משתלבת היטב עם מגוון תוספות: פירה, דייסת כוסמת פירורית, בורגול או פסטה מבושלת.
אפשר להוסיף פטריות קצוצות דק לרוטב שמנת חמוצה - זה ייתן למנה טעם וארומה קלים של פטריות.
