חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה
חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה
דף הבית כל המתכונים חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה

תמונה של המנה: חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה
שעה וחצי
142.0 קלוריות
חלבונים: 17.0 גרם
שומנים: 7.0 גרם
פחמימות: 2.0 גרם

מקור המתכון

חזה עוף הוא לא רק חלק ידוע בתזונה בריאה; הוא יכול להיות גם תוספת מרכזית אמיתית אם תשתמשו בדמיון הקולינרי שלכם. הכינו את פילה העוף האפוי בתנור הזה עם עגבניות עסיסיות וגבינה טעימה.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • פילה עוף
  • מֶלַח
  • אוֹרֶגָנוֹ
  • פפריקה מתוקה
  • כּוּסבָּרָה
  • פלפל שחור
  • רוֹטֶב סוֹיָה
  • שֶׁמֶן זַיִת
  • עגבניות
  • גְבִינָה
  • פלפל שחור טחון

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • פָּאן
  • תבנית אפייה
  • מִברֶשֶׁת

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 1 קחו שלוש מנות של פילה עוף ובצעו 5 חתכים עמוקים בכל אחת.

שלב 2:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 2 מניחים את העוף בתבנית אפייה.

שלב 3:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 3 מניחים בקערה מלח, אורגנו, פפריקה, כוסברה טחונה, פלפל שחור, רוטב סויה ושמן זית. מערבבים.

שלב 4:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 4 מברישים את העוף ברוטב המוכן.

שלב 5:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 5 חותכים את העגבניות לחצאי פרוסות ומכניסים אותן לתוך החתכים.

שלב 6:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 6 חותכים גוש גבינת פרמזן לפרוסות שוות ומניחים אותן ליד העגבניות.

שלב 7:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 7 אופים במשך 25 דקות בחום של 180 מעלות.

שלב 8:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 8 מרתיחים את קוביות תפוחי האדמה, מניחים אותן בקערה, מוסיפים חלב, חמאה רכה, מלח ומועכים בעזרת מועך.

שלב 9:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 9 קוצצים דק את הבייקון, מניחים במחבת יבשה וטגנים.

שלב 10:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 10 מוסיפים בייקון לפירה ומערבבים.

שלב 11:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 11 מניחים מנת תפוחי אדמה בקערה, מוסיפים שמן זית ופלפל שחור.

שלב 12:

חזה עוף עם עגבניות, גבינה ותפוחי אדמה - שלב 12 מגישים את העוף האפוי עם תפוחי אדמה וגבעול רוזמרין.

טיפים לבישול

אל תעשו את החתכים עמוקים מדי כדי למנוע מהפילה להתפרק.

חותכים את הפרמזן לפרוסות בעובי של כחצי סנטימטר.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: אדובו עוף פיליפיני

אדובו עוף פיליפיני

שעה וחצי
119.0 קלוריות

נסו מנת עוף פיליפינית מסורתית עם ציפוי רוטב סויה טעים.

מתכון: עוף מטוגן סיני

עוף מטוגן סיני

שעה ו-40 דקות
129.0 קלוריות

אם אתם חדשים במטבח הסיני, עכשיו זה הזמן המושלם לנסות אחת המנות הפופולריות ביותר שלו. למדו איך להכין עוף מטוגן בסגנון סיני. מתכון מהיר וקל לכל המשפחה.

מתכון: עוף ברוטב שמנת

עוף ברוטב שמנת

שעה אחת
230.0 קלוריות

מתכון זה הוא דרך נהדרת לבשל עוף קרמי, תוך שמירה על עסיסיותו וטעמו העשיר ללא מרכיבים מסובכים. נסו אותו - ותראו כמה קל להכין עוף קרמי טעים, אפילו בימי חול!

מתכון: פסטה עוף עם אורזו ברוטב שמנת

עוף עם פסטה אורזו ברוטב שמנת

שעה ו-15 דקות
180.0 קלוריות

עוף עם אורז ברוטב שמנת - משביע, מהיר וטעים! חזה עוף רך, אורז אוורירי וטעם שמנתי תוך 30 דקות בלבד. מבושל במחבת אחת.

מתכון: עוף קוריאני קריספי

עוף קוריאני קריספי

שעה וחצי
174.0 קלוריות

הכינו את מנת חזה עוף קוריאנית טעימה זו ברוטב חריף, שגם נהדרת כמנה ראשונה.

מתכון: ירכי עוף ברוטב חרדל דבש

ירכי עוף ברוטב חרדל דבש

שעה וחצי
241.0 קלוריות

נסו ירכי עוף רכות ברוטב דבש-חרדל - השילוב המושלם של מתוק וחריף לגורמה אמיתית!

מתכון: עוף בקארי

עוף ברוטב קארי

שעה וחצי
142.0 קלוריות

נסו את רוטב הקארי עוף שלנו - פילה רך, ארומה עשירה של תבלינים וטעם עשיר. המנה המושלמת למי שאוהב משהו אקזוטי!

מתכון: קורקבני עוף מבושלים עם ירקות

קיבות עוף מבושלות עם ירקות

שעתיים
71.0 קלוריות

אפילו אלה שאינם חובבי חלקי פנים יעריכו את קורקבני העוף המבושלים האלה עם עגבניות ותבלינים ארומטיים.

קינוחים

מרקים

סלטים