מרק איכרים "זטירוחה"
מרק איכרים "זטירוחה"
דף הבית כל המתכונים מרק איכרים "זטירוחה"

מרק איכרים "זטירוחה"

תמונה של המנה: מרק איכרים "זטירוחה"
שעתיים
64.0 קלוריות
חלבונים: 4.0 גרם
שומנים: 2.0 גרם
פחמימות: 8.0 גרם

מקור המתכון

זטירוחה אינה מוכרת כמו שצ'י, אך היא מסורתית באותה מידה במטבח הרוסי. אטריות ופסטה לא היו נפוצים בכפרים רוסיים, אך קמח טחון עם ביצים היה תחליף מצוין. האגדה מספרת שמרק זה הומצא על ידי איכרה בעלת תושייה שעבדה בבתיהם של עשירים וחמדנים ולא רחצה את ידיה לאחר לישת בצק כדי שתוכל להביא אוכל לילדים.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • מֶלַח
  • שׁוּם
  • שמן צמחי
  • מַיִם
  • קֶמַח
  • בָּצָל
  • תַפּוּחַ אַדֲמָה
  • בֵּיצָה
  • גֶזֶר
  • פלפל שחור טחון
  • עלה דפנה
  • עוֹף

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • סיר עם מכסה
  • פּוּמפִּיָה
  • לְנַפּוֹת
  • מְקַפָּה

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 1 יוצקים מים לסיר ומביאים לרתיחה.

שלב 2:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 2 מניחים את העוף במחבת. מסירים את הקצף, מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 20 דקות.

שלב 3:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 3 מניחים קמח בקערה, מוסיפים חצי כפית מלח, ביצה ומערבבים עם הידיים.

שלב 4:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 4 נפו את התערובת, תוך השארת החלק הצפוף יותר במסננת.

שלב 5:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 5 מוסיפים למחבת קוביות תפוחי אדמה, כפית מלח ועלה דפנה ומערבבים.

שלב 6:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 6 להביא לרתיחה, לכסות ולבשל על אש קטנה במשך 10 דקות.

שלב 7:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 7 יוצקים 2 כפות שמן צמחי למחבת ומוסיפים בצל קצוץ לקוביות.

שלב 8:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 8 מגררים את הגזרים ו-3 שיני שום כתושות על פומפיה גסה. מערבבים ומטגנים במשך 5 דקות על אש בינונית.

שלב 9:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 9 מוציאים את עלי הדפנה והבשר מהמחבת.

שלב 10:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 10 הפרידו את הבשר מהעצמות וקוצצו.

שלב 11:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 11 מניחים את הירקות מהמחבת לתוך המחבת, מערבבים ומבשלים במשך 3-5 דקות על אש נמוכה ללא מכסה.

שלב 12:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 12 מוסיפים את הבשר הקצוץ ואת פירה תפוחי האדמה למחבת. מערבבים, מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה במשך 2 דקות.

שלב 13:

מרק איכרים "זאטירוכה" - שלב 13 מחלקים את המרק לקערות, מקשטים בפטרוזיליה ומגישים.

טיפים לבישול

אם אתם רוצים מרק מרוכז יותר, בישלו אותו בציר עוף במקום במים.

הוסיפו את הפירורים למרק לפי הטעם. אם נותרו פירורים, יבשו אותם ואחסנו אותם במקרר בכלי אטום.

אם אתם מתכננים לאחסן את המרק, קחו בחשבון שהוא יתעבה בזמן שהוא עומד.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: בורשט לנט

בורשט לנט

שעה וחצי
36.0 קלוריות

תיהנו מהבורשט הטבעוני הטעים והבריא הזה במהלך התענית או צום, שהוא טוב בדיוק כמו הבורשט הרגיל.

מתכון: מרק דלעת עם בשר טחון

מרק דלעת עם בשר טחון

שעה וחצי
0.0 קלוריות

מרק דלעת עם בשר טחון הוא שילוב מקורי של דלעת רכה וקרמית ובשר טחון עסיסי.

מתכון: מרק כרובית

מרק פירה כרובית

שעה ו-15 דקות
36.0 קלוריות

מרק כרובית צמחוני עדין זה מושלם למזון תזונתי או לתינוקות.

מתכון: מרק דלעת וקישואים

מרק דלעת וקישואים

שעה ו-15 דקות
50.0 קלוריות

מרק קרמי עדין זה מושלם לילדים, קשישים ואנשים עם עיכול רגיש. דלעת וקרוב משפחתה, קישואים, מכילים סיבים בריאים, כמו גם מגוון מצוין של ויטמינים ומינרלים יקרי ערך.

מתכון: מרק מינסטרונה קלאסי

מרק מינסטרונה קלאסי

שעה וחצי
51.0 קלוריות

מינסטרונה הוא מרק איטלקי קלאסי, גדוש בטעמים עזים וירקות טריים. מתכון זה משלב ציר ירקות עשיר, שעועית, פסטה ומרכיבים עונתיים, מה שהופך אותו לא רק למזין אלא גם קל להכנה.

מתכון: מרק עם בשר טחון

מרק עם בשר טחון

שעה וחצי
145.0 קלוריות

מרק הבשר הקל להכנה, המשביע והמשביע הזה עם ירקות ובשר טחון יהיה להיט אצל כל המשפחה.

מתכון: אוקרושקה קלאסית עם קפיר

אוקרושקה קלאסית עם קפיר

שעה וחצי
82.0 קלוריות

אוקרושקה קלאסית עם קפיר, נקניקיות ותפוחי אדמה תציל אתכם מחום הקיץ. המתכון אינו עתיק במיוחד, אך הוא משביע וטעים.

מתכון: תה עם כיסונים מונגולי באנשטי צאי

תה עם כיסונים מונגולי באנשטי צאי

שעה ו-15 דקות
80.0 קלוריות

אם אתם מחפשים משהו להרים את הראש אחרי יום עבודה ארוך, נסו את המנה המונגולית הייחודית, המשביעה והמרעננת הזו!

קינוחים

מרקים

סלטים