צלעות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה
צלעות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה
דף הבית כל המתכונים צלעות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה

צלעות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה

תמונה של המנה: קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה
153.0 קלוריות
חלבונים: 15.0 גרם
שומנים: 10.0 גרם
פחמימות: 1.0 גרם

מקור המתכון

המחשבה על טונה משומרת מעלה מיד בראש כריכים בריאים, סלטים ומגוון מילויים. אבל מה אם הייתם מכינים קציצות? טונה משומרת קלה לקריסה, גם אם היא כבר לא בקופסת הפחית! אנחנו מציעים להכין קציצות טונה טעימות עם רוטב שמנת חמוצה חריף.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • טונה במיץ שלה
  • בֵּיצָה
  • בצל ירוק
  • פטרוזיליה
  • מלח ופלפל
  • פַּפּרִיקָה
  • גרידת לימון
  • שמנת חמוצה/יוגורט
  • חרדל צרפתי
  • שמן צמחי
  • מלפפונים כבושים
  • שָׁמִיר

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • קְעָרָה
  • פָּאן
  • פּוּמפִּיָה
  • קערה לרוטב

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 1 מניחים את תכולתן של שתי קופסאות שימורים של טונה במיץ שלה במסננת ומסננים את כל הנוזלים, תוך סחיטה בעזרת מרית סיליקון.

שלב 2:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 2 שוברים שתי ביצים לקערה ומקציפים בעזרת מטרפה עד לקבלת תערובת חלקה.

שלב 3:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 3 מניחים את הטונה המסוננת בקערה עם הביצה.

שלב 4:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 4 קוצצים דק שלושה בצלים ירוקים ארוכים וצרור קטן של פטרוזיליה ומוזגים לאותה קערה.

שלב 5:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 5 גרדו את גרידת הלימון אחד לקערה.

שלב 6:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 6 מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם, חצי כפית אבקת פפריקה מתוקה.

שלב 7:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 7 ערבבו את תוכן הקערה היטב בעזרת הידיים, תוך כדי לישה כמו בצק.

שלב 8:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 8 יוצרים קציצות קטנות שנראות כמו כדורי בשר שטוחים.

שלב 9:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 9 יוצקים שמן צמחי למחבת, מניחים את הקציצות ומטגנים במשך 2 דקות מכל צד.

שלב 10:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 10 יוצקים חצי כוס שמנת חמוצה או יוגורט יווני לקערה קטנה ונקייה.

שלב 11:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 11 קוצצים דק כמה מלפפונים חמוצים קטנים ומניחים בקערה עם שמנת חמוצה.

שלב 12:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 12 קוצצים דק את השמיר, יוצקים אותו לאותה קערה, מוסיפים כפית חרדל צרפתי ומערבבים היטב.

שלב 13:

קציצות טונה משומרים ברוטב שמנת חמוצה - שלב 13 מגישים את הקציצות על צלחת גדולה עם קערת רוטב במרכז.

טיפים לבישול

הימנעו מטונה בשמן - זה לא מתאים לקציצות. בחרו טונה משומרת שאינה זולה כמו הזולה ביותר. טונה בדרגת סלט כבר בעלת הסמיכות הנכונה, אבל ייתכן שהיא לא באיכות הטובה ביותר - זה תלוי בכם.

קוצצים היטב את החומרים ומערבבים היטב כדי שהקציצות לא יתפרקו.

אל תבשלו את הקציצות יתר על המידה - הטונה כבר מבושלת לחלוטין, והביצה שבתוך הקציצות צריכה רק קצת בישול. רק ודאו שהן זהובות-חומות.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: קציצות עם פירה כרובית

קציצות עם פירה כרובית

שעה וחצי
214.0 קלוריות

קציצות עם פירה הן מאכל אהוב על רבים, החל מגן חובה. נסו להפוך אותן לבריאות יותר על ידי החלפת תפוחי האדמה בכרובית.

מתכון: צלעות עוף עם כרוב במחבת

צלעות עוף עם כרוב במחבת

45 דקות
175.0 קלוריות

הכינו את נתחי העוף הטחונים האלה עם כרוב וגזר לארוחת ערב. תיהנו מהם עם רוטב ביתי טעים.

מתכון: קציצות כרוב

קציצות כרוב

50 דקות
75.0 קלוריות

הכינו צלעות כרוב רכות; הן מתאימות גם לצמחונים עם אופים וגם לאלו שפשוט אוהבים כרוב.

מתכון: קציצות עדשים

קציצות עדשים

שעה אחת
234.0 קלוריות

הכינו את קציצות העדשים הצמחוניות והבריאות במיוחד האלה. גם אם המשפחה שלכם לא טבעונית, גם היא יאהבה את המנה הזו!

מתכון: צלעות עוף ברוטב עגבניות

צלעות עוף ברוטב עגבניות

שעה ו-15 דקות
125.0 קלוריות

צלעות עוף ברוטב עגבניות הן רכות, עסיסיות וטעימות. הן מהירות להכנה ומושלמות לארוחת ערב משפחתית. נסו את הצלעות האלה עם רוטב עגבניות - זה טעים ומשביע!

מתכון: מפרום

מפרום

שעה וחצי
137.0 קלוריות

אם נמאס לכם מקציצות עם תפוחי אדמה, הכינו את המנה האקזוטית במקצת הזו - תפוחי אדמה ממולאים ברוטב עגבניות.

מתכון: צלעות חזה עוף קצוצות

צלעות חזה עוף קצוצות

50 דקות
135.0 קלוריות

צלעות חזה עוף קצוצות - מתכון למי שאין לו מטחנת בשר או שלא רוצה להשתמש באחת, אבל עדיין רוצה להכין צלעות חזה עוף קצוצות רכות, טעימות ובריאות.

מתכון: קציצות טאוקגלבי

קציצות טאוקגלבי

30 דקות
219.0 קלוריות

הכינו קציצות טעימות בסגנון קוריאני בגלייז דבש, מעוררות תיאבון גם במראה וגם בטעם.

קינוחים

מרקים

סלטים