חצילים ממולאים במחבת
חצילים ממולאים במחבת
דף הבית כל המתכונים חצילים ממולאים במחבת

חצילים ממולאים במחבת

תמונה של המנה: חצילים ממולאים במחבת
שעה וחצי
193.0 קלוריות
חלבונים: 11.0 גרם
שומנים: 15.0 גרם
פחמימות: 6.0 גרם

מקור המתכון

חציל ממולא הוא מאכל שיש לו גם מגוון רחב של וריאציות והוא נפוץ במטבחים שונים ברחבי העולם, במיוחד ים תיכוניים, מזרח תיכוניים ומזרח אירופה. מקורותיו של מאכל זה ניתן לייחס למדינות בהן חציל הוא ירק עיקרי, כמו יוון, טורקיה, לבנון ומדינות נוספות באזור. במדינות אלו, חציל ממולא לעתים קרובות בבשר, אורז, ירקות ותבלינים. לדוגמה, במטבח היווני, יש מאכל בשם "מליטסאנוס ג'ופטדס", שבו חציל ממולא בבשר ואפוי עם רוטב עגבניות.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • חצילים
  • קמח אורז
  • חזיר מבושל
  • גבינת ריקוטה
  • גבינת קצ'וקוואלו
  • רוטב עגבניות
  • גבינה מגוררת
  • שֶׁמֶן זַיִת
  • מֶלַח
  • פלפל שחור
  • בָּזִילִיקוּם
  • שׁוּם

כלי מטבח

  • מחבת עם מכסה
  • סַכִּין
  • פּוּמפִּיָה
  • קולפן ירקות

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 1 חותכים את החלק העליון של החצילים ומקלפים אותם.

שלב 2:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 2 חותכים את החצילים לאורכם לפרוסות לא עבות במיוחד.

שלב 3:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 3 יוצקים מעט שמן זית למחבת.

שלב 4:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 4 מפזרים את הפרוסות בקמח אורז משני הצדדים.

שלב 5:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 5 מניחים במנות על המחבת ומטגנים משני הצדדים עד להשחמה.

שלב 6:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 6 מניחים את הפרוסות המטוגנות על מגבות נייר כדי להסיר עודפי שמן ומתבלים במלח.

שלב 7:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 7 טפטפו מעט שמן זית למחבת, הוסיפו שתי שיני שום, רוטב עגבניות, גבעול בזיליקום, מלח ופלפל, ובשלו על אש נמוכה תחת מכסה.

שלב 8:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 8 חותכים גבינת קצ'וקוואלו רכה לפרוסות קטנות (ניתן להחליף אותה במוצרלה).

שלב 9:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 9 מניחים פרוסה דקה מאוד של חזיר לאורך כל פרוסת חציל.

שלב 10:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 10 מניחים מעט גבינת ריקוטה רכה מעל הפינה.

שלב 11:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 11 מניחים חתיכת גבינה רכה מעל גבינת השמנת.

שלב 12:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 12 קפלו את פרוסות החציל לשניים, כך שיכסו את מלית הגבינה, ולחצו קלות.

שלב 13:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 13 מניחים את הפרוסות המקופלות ברוטב שבתבנית. יוצקים מעט רוטב מהתבנית על כל פרוסה. מגררים מעט גבינת פרמזן מעל הפרוסות.

שלב 14:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 14 מוסיפים עלי בזיליקום לרוטב ומבשלים על אש קטנה, עם מכסה, כ-10 דקות.

שלב 15:

חצילים ממולאים במחבת - שלב 15 מניחים את הפרוסות המוכנות על מגש, מקשטים כל אחת בעלה בזיליקום, מפזרים קלות פרמזן מגורר ומגישים.

טיפים לבישול

כשקונים חצילים, שימו לב לגבעולים - הם לא צריכים להיות יבשים. חצילים בשלים מדי עם גרעינים מפותחים הם לא רק חסרי טעם אלא גם מכילים חומרים מזיקים.

חצילים יכולים לפעמים להיות בעלי טעם מר. כדי להסיר את המרירות, פזרו על הפרוסות מלח גס, הניחו להן לנוח 30 דקות ולאחר מכן שטפו היטב תחת מים זורמים.

לבישול עדיף להשתמש בשמן זית כתית מעולה; הוא הרבה יותר טעים ובריא מזנים אחרים ואינו מכיל תוספים כימיים.

אם אין לכם גבינות איטלקיות אותנטיות בהישג יד, אין בעיה. אתם יכולים להשתמש בזנים אחרים, זולים יותר, של גבינת שמנת וגבינות רכות, כמו גבינת שמנת הוהלנד ומוצרלה.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: לביבות אורז טירימגובי

לביבות אורז טירימגובי

20 דקות
240.0 קלוריות

עוגות אורז טירימגובי הן מאכל שנוצר על ידי קוריאנים החיים ברוסיה ואינן מוכרות בקוריאה עצמה. עם זאת, כמו המנה האותנטית, המרכיב העיקרי כאן הוא אורז דביק. ייתכן ש"טירים" הוא שיבוש של המילה הקוריאנית "טוויגים", שמשמעותה "אוכל מטוגן". עוגות מטוגנות פשוטות מאוד אלו יכולות להיות צעד ראשון נהדר לחקר המטבח הקוריאני.

מתכון: קאפקייקס סושי לכבוד השנה החדשה

קאפקייקס סושי לשנה החדשה

שעה וחצי
252.0 קלוריות

פנקו את האורחים שלכם במנה ראשונה יוצאת דופן! קאפקייקס סושי ראש השנה האלה הם שילוב טעים של מאכלים יפניים ומאפים. נאפים בתנור, מקושטים בשומשום ועשבי תיבול. מושלם לחגים!

מתכון: כדורי גבינה מטוגנים בשמן עמוק

כדורי גבינה מטוגנים בשמן עמוק

שעה אחת
394.0 קלוריות

נסו את כדורי הגבינה המטוגנים האלה - פריכים מבחוץ ורכים מבפנים, עשויים מ-5 מרכיבים פשוטים בלבד!

מתכון: שימורי תירס

שימורי תירס

שעה וחצי
91.0 קלוריות

שמרו גרגירי תירס מבושלים לחורף כדי להכין סלטים טעימים ובריאים ומנות אחרות שישמחו אתכם כל השנה.

מתכון: ספרינג רולס

ספרינג רולס

שעתיים
124.0 קלוריות

טבלו את עצמכם באווירת המטבח האסייתי עם ספרינג רולס המסורתיים שלנו! ספרינג רולס אלה מתהדרים בטעם תוסס ובמרקם פריך, מה שהופך אותם לבחירה המושלמת לנשנוש קל או לארוחה מלאה.

מתכון: קישואים כבושים בסגנון יפני

קישואים כבושים בסגנון יפני

45 דקות
42.0 קלוריות

קישואים כבושים בסגנון יפני הם מתאבנים חריפים ומלוחים. הם מוכנים תוך 45 דקות בלבד עם ג'ינג'ר, שום ורוטב סויה. מושלם עם אורז או כמתאבן עצמאי.

מתכון: קורקבני עוף בסגנון קוריאני

קורקבני עוף בסגנון קוריאני

שעה ו-15 דקות
128.0 קלוריות

קורקבני עוף בסגנון קוריאני אולי נראים כמו מאכל אקזוטי למדי, לא רק בגלל טעמם המלוח, אלא גם בגלל שאנשים רבים חוששים משאריות. והם טועים! קורקבני עוף מכילים הרבה חלבון, ויטמינים ומינרלים מועילים, חומצה פולית ואנזימי עיכול. כשהם מבושלים עם חומץ ותבלינים, הם טעימים עם תוספות או כמנה ראשונה קרה.

מתכון: פטריות תפוחי אדמה ברוטב שום

פטריות תפוחי אדמה עם רוטב שום

שעה אחת
140.0 קלוריות

מסתבר שגם פירה רגיל יכול לשמש כמקור ליצירתיות. פנקו את כל המשפחה ב"פטריות" פירה תפוחי האדמה האלה!

קינוחים

מרקים

סלטים