חזה עוף ממולא עם חלפיניו
חזה עוף ממולא עם חלפיניו
דף הבית כל המתכונים חזה עוף ממולא עם חלפיניו

חזה עוף ממולא עם חלפיניו

תמונה של המנה: חזה עוף ממולא עם חלפיניו
שעה ו-15 דקות
322.0 קלוריות
חלבונים: 19.0 גרם
שומנים: 37.0 גרם
פחמימות: 3.0 גרם

מקור המתכון

חזה עוף לא נחשב למעדן; הוא נחשב למאכל דיאטטי משעמם למדי. אבל אפילו המרכיבים הפשוטים ביותר יכולים לנצנץ בצבעים חדשים אם תשתמשו בדמיון הקולינרי שלכם. מילוי גבינה עם פלפלים ירוקים חריפים ישמח את אלה שאוהבים אוכל חריף.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • מֶלַח
  • פַּפּרִיקָה
  • שֶׁמֶן זַיִת
  • גְבִינַת שַׁמֶנֶת
  • מוֹצָרֶלָה
  • פרמזן
  • חלפיניו
  • אבקת שום
  • פִּלְפֵּל
  • חֲזֵה עוֹף

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • כַּף
  • פּוּמפִּיָה
  • קֵיסָם

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

חזה עוף ממולא בחלפיניו - שלב 1 חותכים את החלק העליון של שני פלפלי חלפיניו, מוציאים את הגרעינים בעזרת כף וקוצצים דק.

שלב 2:

חזה עוף ממולא בחלפיניו - שלב 2 מניחים גבינת שמנת בקערה ומחממים במיקרוגל למשך 30 שניות.

שלב 3:

חזה עוף ממולא בחלפיניו - שלב 3 מוסיפים חלפיניו, פרמזן מגורר דק, מוצרלה מגוררת גס, מלח, פלפל ואבקת שום ומערבבים לאיחוד.

שלב 4:

חזה עוף ממולא בחלפיניו - שלב 4 חותכים את חזה העוף ליצירת כיסים.

שלב 5:

חזה עוף ממולא בחלפיניו - שלב 5 מניחים את המילוי בתוך הכיסים, סוגרים ומהדקים בעזרת קיסמי שיניים.

שלב 6:

חזה עוף ממולא בחלפיניו - שלב 6 מפזרים פפריקה על החזה ומפזרים מלח.

שלב 7:

חזה עוף ממולא בחלפיניו - שלב 7 מניחים את החזה במחבת עם שמן ומטגנים משני הצדדים.

שלב 8:

חזה עוף ממולא בחלפיניו - שלב 8 מכניסים את התבנית לתנור ואופים במשך 15 דקות בחום של 180 מעלות.

שלב 9:

חזה עוף ממולא עם חלפיניו - שלב 9 מניחים ל-5 דקות, מניחים על צלחת, מוציאים את הקיסמים, פורסים ומגישים.

טיפים לבישול

אל תגזימו עם פפריקה, כדי שזה לא יגבר על טעם המילוי.

כשחותכים חזה עוף, לחצו עליו בעזרת כף היד - זה ידחס את הבשר ויקל על החיתוך.

אל תדאגו אם חלק מהמלית דולפת לתוך המחבת בזמן הבישול. אם נשפך יותר מדי, פשוט מרחו אותה על גבי העוף, אבל שלושה קיסמי שיניים אמורים להספיק כדי לשמור את רובה בפנים.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: הנדי עוף מלאי

הענדי עוף בסגנון מלאי

255.0 קלוריות

עוף הנדי בסגנון מלאי מושלם לאוהבי מנות חריפות ואקזוטיות. חוו את טעמי המזרח!

מתכון: עוף ברוטב שמנת

עוף ברוטב שמנת

שעה אחת
230.0 קלוריות

מתכון זה הוא דרך נהדרת לבשל עוף קרמי, תוך שמירה על עסיסיותו וטעמו העשיר ללא מרכיבים מסובכים. נסו אותו - ותראו כמה קל להכין עוף קרמי טעים, אפילו בימי חול!

מתכון: מדליוני עוף בבלילה

מדליוני עוף בבלילה

שעה וחצי
139.0 קלוריות

מדליוני עוף זהובים-רכים אלה בבלילת בצל-שום שווים את המאמץ!

מתכון: חזה עוף עם גבינה ועגבניות במחבת

חזה עוף עם גבינה ועגבניות במחבת

שעה ו-15 דקות
122.0 קלוריות

הכינו את העוף הזה שנמס בפה עם גבינה ועגבניות - מנה פשוטה אך מתוחכמת.

מתכון: עוף עם תפוחי אדמה שמנתיים

עוף עם תפוחי אדמה בשמנת

שעה וחצי
182.0 קלוריות

אם אתם רוצים ליהנות ממנה בריאה ונמסה בפה, הכינו את רגלי העוף הטעימות האלה ברוטב שמנת.

מתכון: עוף בבלילה במחבת

עוף בבלילה במחבת

שעה וחצי
158.0 קלוריות

אנו מזמינים אתכם להכין עוף ריחני בבלילת שמנת חמוצה!

מתכון: עוף בוטנים ודלעת

עוף עם בוטנים ודלעת

152.0 קלוריות

נסו את חזה העוף הרך הזה בהשראה אסייתית עם רוטב מתוק וחריף ודלעת טעימה אך בריאה מאוד.

מתכון: אדובו עוף פיליפיני

אדובו עוף פיליפיני

שעה וחצי
119.0 קלוריות

נסו מנת עוף פיליפינית מסורתית עם ציפוי רוטב סויה טעים.

קינוחים

מרקים

סלטים