מרק בוריאטי שולן
מרק בוריאטי שולן
דף הבית כל המתכונים מרק בוריאטי שולן

מרק בוריאטי שולן

תמונה של המנה: מרק בוריאטי שולן
143.0 קלוריות
חלבונים: 6.0 גרם
שומנים: 4.0 גרם
פחמימות: 24.0 גרם

מקור המתכון

אטריות תוצרת בית הן אולי סוג הפסטה העתיק ביותר שהומצא על ידי האנושות, אחרי ה"זטירוקהי" (דייסה דמוית בשר) והכופתאות הפשוטות ביותר. בצק זה, שבושל במרק, איזן בצורה מושלמת את שומן הטלה והחליף ירקות לא זמינים, מה שהפך את אטריות תוצרת בית לפופולריות מאוד בקרב אנשים בעלי עבר נוודי. נסו את מרק האטריות הבוריאטי המסורתי, שולן - פשוט אך טעים.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • בְּשַׂר כֶּבֶשׂ
  • בָּקָר
  • מַיִם
  • מלח ופלפל
  • בצל
  • בצל ירוק
  • בֵּיצָה
  • קֶמַח

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • כַּף
  • מַעֲרוֹך
  • קלחת או סיר עבה דופן

נסו להכין את מרק שולן הבוריאטי הארומטי והמשביע עם אטריות רכות ובשר עסיסי. מתכון זה פשוט להכנה, אך ייתן לכם טעימה אמיתית של הערבות הרחוקות. מושלם לארוחת ערב משפחתית או לארוחת צהריים חמה ביום קר.

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

חותכים את הבשר לקוביות ומבשלים במשך 10 דקות מתחת למכסה, תוך הוספת מלח לפי הטעם.

שלב 2:

שוברים את הביצה לקערה, מוסיפים מלח, מערבבים ומוסיפים בהדרגה קמח עד לקבלת בצק יציב.

שלב 3:

לרדד את הבצק דק, לחתוך לרצועות, לערום אותן ולחתוך לרוחב לרצועות.

שלב 4:

משטחים את האטריות על ידי פיזור קמח עליהן.

שלב 5:

מניחים את האטריות במרק הרותח ומבשלים במשך 10 דקות תוך כדי ערבוב.

שלב 6:

קוצצים את הבצל הירוק ומוסיפים אותו למחבת 5 דקות לפני סיום הבישול. מערבבים.

טיפים לבישול

כיום, פקעות האכילות של שושנת הארבה הבר מוחלפות יותר ויותר במתכון זה בתפוחים קלופים ופרוסים.

עדיף לטחון מראש את גבינת הקוטג' על ידי העברתה דרך מטחנת בשר או בלנדר.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: אוקרושקה עם קפיר ועוף

אוקרושקה עם קפיר ועוף

שעה אחת
62.0 קלוריות

אם אתם לא חובבי קוואס ונקניקיות מבושלות, אז אוקרושקה עם קפיר ועוף היא אלטרנטיבה נהדרת למתכון המוכר יותר.

מתכון: אוקרושקה עם בקר וקווס

אוקרושקה עם בקר וקבאס

שעה אחת
87.0 קלוריות

אוקרושקה עם בקר וקווס היא הגרסה הקלאסית ביותר של מרק מרענן זה. הכינו אותו כמו שעשו אבותיכם!

מתכון: מרק עוף עם סרפדים

מרק עוף עם סרפדים

שעה וחצי
39.0 קלוריות

הכינו מרק קיץ טעים ובריא עם עוף וסרפדים צעירים לפי מתכון ישן.

מתכון: בורשט קר עם סלק כבוש מצנצנת

בורשט קר עם סלק כבוש מצנצנת

שעה וחצי
31.0 קלוריות

הכינו לעצמכם ולמשפחתכם בורשט קר עם סלק כבוש מצנצנת בחום הקיץ - זה מהיר וטעים!

מתכון: אוקרושקה עם דגים

אוקרושקה עם דגים

שעה וחצי
75.0 קלוריות

אם נמאס לכם מאוקרושקה רגילה, נסו את המתכון הישן הזה - אוקרושקה עם דגים וקווס. מרק הקיץ הזה מרענן ומשביע גם יחד.

מתכון: אוקרושקה בלי בשר

אוקרושקה בלי בשר

שעה ו-15 דקות
92.0 קלוריות

אם אתם צמחונים או חוגגים את צום הלנט, אוקרושקה הלנטית ללא בשר הזו תהיה לכם ישועה אמיתית בחום הקיץ.

מתכון: אוקרושקה בלי תפוחי אדמה עם קפיר

אוקרושקה בלי תפוחי אדמה על קפיר

שעה ו-15 דקות
55.0 קלוריות

אוקרושקה בלי תפוחי אדמה וקפיר היא אופציה נהדרת למי ששומר על הגזרה שלה. היא דלת קלוריות ועשירה בתזונה!

מתכון: מרק עוף ושעועית ירוקה

מרק עוף ושעועית ירוקה

שעה וחצי
45.0 קלוריות

הכינו מרק עוף עשיר וטעים עם שעועית ירוקה וירקות לארוחת צהריים לכל המשפחה.

קינוחים

מרקים

סלטים