פנקייקים דוחן
פנקייקים דוחן

פנקייקים דוחן

תמונה של המנה: פנקייקים דוחן
שעה אחת
153.0 קלוריות
חלבונים: 4.8 גרם
שומנים: 4.1 גרם
פחמימות: 24.0 גרם

מקור המתכון

פנקייקים עם דייסת דוחן הם מאכל פרקטי במטבח האיכרים הרוסי, שמקורם כדרך להשתמש בשאריות מדייסת היום הקודם ולמנוע בזבוז מזון. דוחן, אחד הדגנים העתיקים ביותר ברוסיה, מוערך במשך מאות שנים בזכות ערכו התזונתי, מחירו הסביר ותכונותיו המשביעות לאורך זמן. בכפרים שלפני המהפכה, הוא היה מבושל לעתים קרובות במים או בחלב ושימש כמאכל עצמאי, אך עם הזמן, הוא החל להיות מוסיף לבלילה לפנקייקים וקרפים - במיוחד בימי צום או תקופות צנע. פנקייקים אלה היו צפופים, מעט פירוריים, עם גוון זהוב אופייני וניחוח אגוזי עדין. בתקופה הסובייטית, המתכון שרד באזורים כפריים ובקרב משפחות שדבקו בתזונה מסורתית. כיום, פנקייקים עם דייסת דוחן חווים תחייה הודות לעניין בדגנים "נשכחים", מוצרים ללא גלוטן וטבעיים. הם מוגשים עם דבש ופירות יער, או עם ירקות או פטריות מבושלים, בהתאם להעדפה.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • דוֹחַן
  • מַיִם
  • חָלָב
  • קֶמַח
  • ביצים
  • סוּכָּר
  • מֶלַח
  • שמרים יבשים
  • שמן צמחי
  • חֶמאָה

כלי מטבח

  • לְהַקְצִיף
  • צַלַחַת
  • עצם הכתף
  • קערה עמוקה
  • מחבת טפלון

מתכון שלב אחר שלב:

שלב 1:

פנקייקים דוחן - שלב 1 שוטפים את הדוחן תחת מים זורמים, יוצקים אותו פנימה ומנקזים את המים העכורים מספר פעמים.

שלב 2:

פנקייקים דוחן - שלב 2 מניחים את הדגנים במסננת ומניחים לעודפי הנוזלים להתנקז.

שלב 3:

פנקייקים דוחן - שלב 3 מניחים את הדוחן השטוף בסיר ומכסים במים טריים.

שלב 4:

פנקייקים דוחן - שלב 4 מניחים על אש בינונית ומביאים לרתיחה.

שלב 5:

פנקייקים דוחן - שלב 5 הנמיכו את האש ובשלו על אש קטנה במשך 20-25 דקות עד שהרוטב רך, תוך ערבוב מדי פעם.

שלב 6:

פנקייקים דוחן - שלב 6 יוצקים חלב חם לקערה, מוסיפים שמרים יבשים, 3 כפות קמח ועוד כף סוכר.

שלב 7:

פנקייקים דוחן - שלב 7 מערבבים היטב ומשאירים את הבצק במקום חמים למשך 10-15 דקות עד להופעת בועות.

שלב 8:

פנקייקים דוחן - שלב 8 הוציאו את דייסת הדוחן המוכנה מהאש וקררו מעט.

שלב 9:

פנקייקים דוחן - שלב 9 מעבירים לקערה נקייה, מוסיפים מלח, כף סוכר וקצת חלב.

שלב 10:

פנקייקים דוחן - שלב 10 מקציפים עד לקבלת תערובת חלקה והומוגנית.

שלב 11:

פנקייקים דוחן - שלב 11 מוסיפים את הבצק המופעל ומערבבים.

שלב 12:

פנקייקים דוחן - שלב 12 מוסיפים את הביצים ומערבבים שוב היטב את החומרים.

שלב 13:

פנקייקים דוחן - שלב 13 מוסיפים בהדרגה את הקמח הנותר, תוך ערבוב מתמיד כדי למנוע היווצרות גושים.

שלב 14:

פנקייקים דוחן - שלב 14 יוצקים שמן צמחי ולשים בצק רך וגמיש.

שלב 15:

פנקייקים דוחן - שלב 15 כסו את הקערה במגבת והניחו לבצק לנוח 15-20 דקות.

שלב 16:

פנקייקים דוחן - שלב 16 מחממים מחבת ומשמנים אותה קלות בשמן.

שלב 17:

פנקייקים דוחן - שלב 17 יוצקים את הבלילה לחלקים, יוצרים פנקייקים עגולים ומטגנים משני הצדדים עד להזהבה.

שלב 18:

פנקייקים דוחן - שלב 18 מניחים את הפנקייקים המוכנים על צלחת, מכסים אותם כדי לשמור על חוםם.

שלב 19:

פנקייקים דוחן - שלב 19 מגישים חם עם שמנת חמוצה, דבש או הרוטב האהוב עליכם.

טיפים לבישול:

השתמשו בדייסת דוחן מקוררת ופרורה. עדיף לבשל אותה מראש במים או בחלב (ללא סוכר) כדי למנוע ממנה להפוך לדביקה - עודף לחות יהרוס את מבנה הבצק.

יש לשטוף היטב את הדוחן לפני הבישול. פעולה זו תסיר כל מרירות וריריות שעלולות להרוס את טעם הפנקייקים המוכנים.

טחנו את הדייסה (אופציונלי). למרקם חלק יותר, מעכו קלות את הדייסה החמה בעזרת מזלג או טחנו אותה בבלנדר - זה יעזור לה להתפזר בצורה אחידה יותר בבלילה.

נפו את הקמח ותנו לבלילה לנוח 10-15 דקות. זה ישפר את הסמיכות ויהפוך את הפנקייקים לרכים יותר.

מטגנים על אש בינונית עם מעט שמן. פנקייקים דוחן מעט יותר צפופים מאשר פנקייקים רגילים, כך שהם צריכים קצת יותר זמן להתבשל מבלי לשרוף את החלק החיצוני.

מגישים חם עם תוספות מתאימות. הם משתלבים היטב עם דבש, חמאה מומסת או פירות יער לגרסה מתוקה, או עם שמנת חמוצה, פטריות או כרוב מבושל אם הפנקייקים הוכנו ללא סוכר כמנה עיקרית.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: פנקייקים עם חלב חמוץ

פנקייקים עם חלב חמוץ

45 דקות
225.0 קלוריות

בליני עם חלב חמוץ הם דקים, רכים ונמסים בפה. מושלמים לארוחת בוקר עם שמנת חמוצה, דבש או ריבה!

מתכון: פנקייקים דלעת

פנקייק דלעת

שעה ו-15 דקות
237.0 קלוריות

הכינו פנקייקים דלעת - הם רכים, מלאי טעם וטעימים להפליא. מושלמים לארוחת בוקר או ערב.

מתכון: פנקייקים עם סלמון, גבינת שמנת ומלפפון

פנקייקים עם סלמון, גבינת שמנת ומלפפון

45 דקות
132.0 קלוריות

פנקייקים עדינים אלה עם מילוי גבינת קוטג', סלמון ומלפפון טרי הם מתאבנים מתוחכמים עם איזון מושלם בין שמנת, מליחות ורעננות. מושלמים לארוחת בראנץ' או לבופה.

מתכון: פנקייקים כוסמת

פנקייקים כוסמת

שעתיים
188.0 קלוריות

פנקייקים משביעים מכוסמת - טעם של רוסיה העתיקה! מושלמים עם דבש, פטריות או שמנת חמוצה. מתכון בדוק ומוכח העשוי מקמח כוסמת ירוק.

מתכון: פנקייקים בבירה

פנקייקים בירה

45 דקות
188.0 קלוריות

פנקייקים על בסיס בירה הם יוצאי דופן, קלילים, ובעלי ניחוח כשותי עדין. הם דקים, תחרהיים ואווריריים באופן מפתיע!

מתכון: פנקייקים עם סולת

פנקייקים עם סולת

שעה אחת
176.0 קלוריות

פנקייקים אווריריים מסמולינה הם רכים, רכים ומשביעים מאוד. מושלמים לארוחת בוקר עם ריבה או שמנת חמוצה.

מתכון: פנקייקים ללא סוכר עם חלב

פנקייקים ללא סוכר עם חלב

45 דקות
168.0 קלוריות

פנקייקים חלביים ללא סוכר הם רכים, דקים ורב-תכליתיים. הם מושלמים כבסיס למליות מתוקות או מלוחות!

מתכון: פנקייקים עמילן עם חלב

פנקייקים עמילן עם חלב

45 דקות
174.0 קלוריות

פנקייקים דקים במיוחד בטעם חלב - אווריריים, אלסטיים וכמעט שקופים. מושלמים למילוי או להגשה עם מילויים מתוקים!

קינוחים

מרקים

סלטים