אטריות זכוכית מטוגנות ג'אפצ'ה
אטריות זכוכית מטוגנות ג'אפצ'ה
דף הבית כל המתכונים אטריות זכוכית מטוגנות ג'אפצ'ה

אטריות זכוכית מטוגנות ג'אפצ'ה

תמונה של המנה: אטריות זכוכית מטוגנות ג'אפצ'ה
שעה אחת
222.0 קלוריות
חלבונים: 4.0 גרם
שומנים: 9.0 גרם
פחמימות: 31.0 גרם

מקור המתכון

המטבח הקוריאני משתמש בסוגים שונים של אטריות - אטריות חיטה, אורז וכוסמת המוכרות. אבל המפורסמות ביותר הן אטריות עמילן "זכוכית", שהופכות לשקופות בעת הבישול. הן סופגות בצורה מושלמת את טעמי התבלינים ומרכיבים אחרים, הנמצאים בשפע במנות קוריאניות.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • אטריות זכוכית
  • פטריות
  • גֶזֶר
  • בָּצָל
  • פלפל מתוק
  • חֲזִיר
  • ביצים
  • רוֹטֶב סוֹיָה
  • סירופ תירס
  • מֶלַח
  • שמן צמחי
  • שמן שומשום
  • פטריות עץ

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • קְעָרָה
  • פָּאן
  • שכמות
  • ווק

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 1 פורסים את הבשר לרצועות דקות ומניחים בקערה. מוסיפים סוכר, פלפל שחור, שום כתוש ורוטב סויה ומערבבים.

שלב 2:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 2 חותכים את הבצל לחצאי טבעות.

שלב 3:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 3 חותכים את הפטריות לפרוסות.

שלב 4:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 4 חותכים את הפלפל הירוק לרצועות.

שלב 5:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 5 חותכים את הגזרים לרצועות.

שלב 6:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 6 שוברים שתי ביצים לקערה, מוסיפים מלח ומערבבים.

שלב 7:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 7 יוצקים מים לווק, מביאים לרתיחה, מוסיפים את האטריות ומבשלים במשך 10 דקות.

שלב 8:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 8 יוצקים שמן צמחי למחבת ומטגנים את הבצל במשך 20-30 שניות, תוך הוספת מלח.

שלב 9:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'אפצ'ה - שלב 9 מטגנים את הגזרים באותו אופן ומוסיפים מלח.

שלב 10:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 10 מטגנים את הפטריות והפלפל, מוסיפים מלח.

שלב 11:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 11 מטגנים את החזיר עד שהוא מוכן.

שלב 12:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 12 מטגנים את החביתה על אש נמוכה.

שלב 13:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 13 מגלגלים את החביתה וחותכים לרצועות דקות.

שלב 14:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 14 סננו את האטריות במסננת ושוטפו במים קרים.

שלב 15:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 15 יוצקים לווק 3-4 כפות שמן צמחי, 5 כפות רוטב סויה ואת אותה כמות של סירופ תירס, מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.

שלב 16:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 16 מניחים את האטריות והבשר המטוגן בווק ומערבבים.

שלב 17:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'אפצ'ה - שלב 17 מוסיפים ירקות וחביתה קצוצה, מטגנים תוך ערבוב.

שלב 18:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 18 מוסיפים כף שמן שומשום ומטגנים תוך כדי ערבוב.

שלב 19:

אטריות זכוכית מטוגנות ג'פצ'ה - שלב 19 מגישים מפוזרים בשומשום.

טיפים לבישול

אפשר להשתמש גם במרכיבים אחרים - כל ירק ופטריות.

אם אתם לא אוכלים בשר, אפשר להחליף את הבשר בפטריות מסוג אחר.

עדיף לערבב את החומרים בווק בעזרת שתי מריתות.

אם אתם מתקשים לערבב אטריות זכוכית ארוכות, חתכו אותן ישירות בווק בעזרת מספריים.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: נארין בסגנון טשקנט

נארין בסגנון טשקנט

6 שעות ו-30 דקות
285.0 קלוריות

נארין היא מנת אטריות קרות עם בשר רזה פרוס דק, מאכל אוזבקי מסורתי. נארין עשוי בדרך כלל מבשר בקר או סוס, לפעמים מבשר מיובש. מנה זו דורשת מאמץ וזמן ניכרים, ולכן היא מוכנה לעתים קרובות על ידי כל המשפחה, כדי שיוכלו לחלוק אותה זה עם זה וליהנות ממנה. נארין מוגש עם ציר או על אטריות.

מתכון: אטריות מוקפצות לאריכות ימים

אטריות מוקפצות לאריכות ימים

שעה ו-15 דקות
350.0 קלוריות

"אטריות מוקפצות לאריכות ימים" הן מאכל מפתיע שצבר פופולריות בזכות שילוב טעמים יוצא דופן ויתרונות בריאותיים. תהליך הטיגון מעניק לאטריות מרקם פריך, ומוסיף נופך ייחודי למנה המסורתית הזו.

מתכון: מרק אטריות ביתי

אטריות תוצרת בית למרק

שעה אחת
286.0 קלוריות

מרק אטריות ביתי לא דורש הרבה התעסקות, אבל אפילו המרק הפשוט ביותר הופך איתו ליצירת מופת קולינרית!

מתכון: אטריות מאישאנשו

אטריות מאישאנשו

שעה וחצי
218.0 קלוריות

נסו אחת מהמנות הסיניות המפורסמות - אטריות עמילן עם בשר חזיר טחון מטוגן ורוטב חריף.

מתכון: סלט אטריות אשלאנפו עשיר

סלט משביע עם אטריות אשליאנפו

שעה וחצי
175.0 קלוריות

אשליאנפו הוא אחד המאכלים הלאומיים של קירגיזסטן. אשליאנפו עשוי מאטריות עמילן, המשולבות עם מגוון תוספות ותבלינים חריפים. אשליאנפו אותנטי מוכן באמצעות ריבת עמילן, אטריות תוצרת בית, ותבלינים ורטבים מקומיים, אך ניתן גם להקל על המנה עם אטריות אשליאנפו קנויות.

מתכון: סובה עם עוף וירקות

סובה עם עוף וירקות

שעה וחצי
160.0 קלוריות

נסו להכין סובה עם עוף וירקות בחלב - מנה טעימה, משביעה ובריאה שתשמח את כל המשפחה!

מתכון: מרק עוף עם אטריות

מרק עוף עם אטריות תוצרת בית

שעה ו-20 דקות
88.0 קלוריות

מרק עוף ארומטי זה עם אטריות תוצרת בית הוא טעם של ילדות וחמימות של ארוחת ערב משפחתית. מתכון זה, עם ציר עדין, בשר עסיסי ואטריות טריות, יהיה להיט בקרב מבוגרים וילדים כאחד.

קינוחים

מרקים

סלטים