ספרינג רולס צמחוני
ספרינג רולס צמחוני
דף הבית כל המתכונים ספרינג רולס צמחוני

ספרינג רולס צמחוני

תמונה של המנה: אגרולים צמחוניים
שעה וחצי
168.0 קלוריות
חלבונים: 4.0 גרם
שומנים: 5.0 גרם
פחמימות: 27.0 גרם

מקור המתכון

אם אתם לא אוכלים ביצים, מתכוני פנקייקים רגילים לא יתאימו לכם. נסו להכין פנקייקים דקים במילוי צמחוני; כל מה שאתם צריכים זה חלב, חמאה, קמח ועמילן. אתם יכולים להשתמש בירקות האהובים עליכם למילוי, כמו תפוחי אדמה, גזר ושעועית ירוקה.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • קֶמַח
  • תַפּוּחַ אַדֲמָה
  • סוּכָּר
  • גֶזֶר
  • שְׁעוּעִית יְרוּקָה
  • קורנפלור
  • סוֹדָה
  • תבלינים
  • מֶלַח
  • חָלָב
  • חֶמאָה

כלי מטבח

  • קְעָרָה
  • כַּף
  • סִיר
  • פָּאן
  • עצם הכתף

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

מחממים חמאה במחבת.

שלב 2:

קוצצים דק את תפוחי האדמה והגזר. מוסיפים למחבת את תפוחי האדמה, הגזר והשעועית הירוקה.

שלב 3:

מוסיפים מלח, מערבבים ומטגנים עד שמוכן.

שלב 4:

מוסיפים תבלינים ומערבבים.

שלב 5:

יוצקים חצי ליטר חלב לקערה, מוסיפים קמח, סוכר, מלח, קורנפלור וסודה לשתייה. מערבבים.

שלב 6:

יוצקים חצי ליטר חלב לסיר, מוסיפים 100 גרם חמאה ומביאים לרתיחה עד שהחמאה נמסה.

שלב 7:

יוצקים חלב חם לתוך הבצק ומערבבים.

שלב 8:

מחממים את המחבת ומטגנים את הפנקייקים.

שלב 9:

מניחים חלק מהמלית על כל פנקייק ומגלגלים אותו.

טיפים לבישול

אפשר להשתמש בירקות אחרים למילוי, למשל כרובית רגילה או כרובית, ברוקולי ואפונה ירוקה.

מטגנים את המילוי במחבת ללא מכסה כדי למנוע מהירקות להפוך למחית.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: פנקייקים חלביים עם נקניקיות וגבינה

פנקייקים עם חלב, נקניקיות וגבינה

45 דקות
188.0 קלוריות

פנקייקים חלביים דשנים עם נקניקיות וגבינה הם האפשרות המושלמת לארוחת בוקר או חטיף מהיר!

מתכון: פנקייקים עבים עם קפיר

פנקייקים עבים עם קפיר

45 דקות
275.0 קלוריות

פנקייקים עבים עם קפיר הם אווריריים, רכים ומושלמים לארוחת בוקר דשנה. הם קלים להכנה ומוגשים עם שמנת חמוצה או ריבה.

מתכון: פנקייקים עם חלב ווניל

פנקייקים עם חלב ווניל

45 דקות
188.0 קלוריות

פנקייקים קלאסיים עם חלב ווניל - רכים, טעימים ובעלי קרום דק וזהוב. מושלמים עם שמנת חמוצה, דבש או פירות יער!

מתכון: פנקייקים עם מים וללא חלב

פנקייקים עם מים וללא חלב

שעה אחת
173.0 קלוריות

הכינו פנקייקים דקים וטעימים עם מים בעזרת המתכון הפשוט הזה. מושלם כשנגמר לכם החלב! הפנקייקים האלה לא ייקרעו, לא יידבקו למחבת, ויבושלו תוך דקות. הגישו עם חמאה, גבינת קוטג' או ריבה.

מתכון: פנקייקים עם חלב אפוי מותסס ומים רותחים

פנקייקים עם חלב אפוי מותסס ומים רותחים

45 דקות
199.0 קלוריות

בליני המיוצרים מחלב אפוי מותסס ומים רותחים הם רכים, דקים ומעט חמצמצים. הם קלים להכנה ותמיד יוצאים נהדרים!

מתכון: פנקייקים עם שמנת

פנקייקים עם שמנת

45 דקות
187.0 קלוריות

פנקייקים קרמיים הם רכים, קטיפתיים ועשירים בטעם חלבי. מושלמים לארוחת בוקר חגיגית!

מתכון: פנקייקים עם יוגורט לשתייה

פנקייקים עם יוגורט לשתייה

45 דקות
0.0 קלוריות

הפנקייקים העדינים והאווריריים האלה, העשויים מיוגורט לשתייה, קלילים, עם חמיצות עדינה ומרקם רך. הם מהירים וקלים להכנה!

מתכון: פנקייקים עם חלב אפוי

פנקייקים עם חלב אפוי

45 דקות
161.0 קלוריות

הפנקייקים האלה, העשויים מחלב אפוי, רכים, טעימים ובעלי טעם קרמל קל. מושלמים עם שמנת חמוצה, דבש או פירות יער!

קינוחים

מרקים

סלטים