סופלה לימון
סופלה לימון

סופלה לימון

תמונה של המנה: סופלה לימון
שעה וחצי
142.0 קלוריות
חלבונים: 5.0 גרם
שומנים: 5.0 גרם
פחמימות: 21.0 גרם

מקור המתכון

המתכון לסופלה מקורו במקורות מימי הביניים - זה היה שם לחביתה עשויה מביצים טרופות וירקות, שהוגשה כמנה עיקרית בקבלות פנים ובנשפים. המצאת הסופלה המתוק מיוחסת לשף הצרפתי וינסנט לה שאפל; המתכון פורסם בשנת 1742 בספר הבישול שלו, Le Cusinier Moderne. עד היום, קינוח מתוק ואוורירי זה שמר על הפופולריות המוצדקת שלו.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • לִימוֹן
  • בֵּיצָה
  • סוּכָּר
  • קֶמַח
  • עֲמִילָן
  • חָלָב
  • חֶמאָה

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • קְעָרָה
  • לְהַקְצִיף
  • מִיקסֵר
  • עצם הכתף
  • פּוּמפִּיָה
  • תבניות אפייה

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

סופלה לימון - שלב 1 גרדו דק את גרידת שני לימונים.

שלב 2:

סופלה לימון - שלב 2 סוחטים את המיץ מאותם לימונים לקערה.

שלב 3:

סופלה לימון - שלב 3 מפרידים את הביצים לחלמונים וחלבונים.

שלב 4:

סופלה לימון - שלב 4 מוסיפים חצי מכמות הסוכר לחלמונים ומקציפים בעזרת מיקסר.

שלב 5:

סופלה לימון - שלב 5 מוסיפים לחלמון קמח, עמילן, 2 כפות מיץ לימון וגרידת לימון.

שלב 6:

סופלה לימון - שלב 6 תוך כדי הוספת חלב, ערבבו את הבצק בעזרת מטרפה עד לקבלת מרקם אחיד.

שלב 7:

סופלה לימון - שלב 7 בקערה נוספת, הקציפו את חלבוני הביצה עד לקבלת קצף קל והוסיפו את הסוכר. הקציפו עד לקבלת קצף יציב.

שלב 8:

סופלה לימון - שלב 8 מוסיפים את חלבוני הביצה המוקצפים לתערובת העיקרית ומערבבים בעדינות בעזרת מרית.

שלב 9:

סופלה לימון - שלב 9 משמנים תבניות אפייה בשמן.

שלב 10:

סופלה לימון - שלב 10 מניחים את הבצק בתבניות ואופים במשך 35-40 דקות ב-150 מעלות.

טיפים לבישול

יש להקציף את הביצים היטב, זה יעזור לסופלה להיות אוורירי וחזק יותר.

אם אתם רוצים שהסופלה ישקע פחות, השאירו אותו בתנור עד שיתקרר.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, נסו להשתמש במרכיבים קרים.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: לחמניות ספוג עדינות

לחמניות ביסקוויט עדינות

שעה וחצי
257.0 קלוריות

נסו את לחמניות הדבש הקטנות והרכות האלה, טעימות וקלות להכנה.

מתכון: קלאפוטי דובדבנים

קלאפוטי עם דובדבנים

0.0 קלוריות

קלאפוטי דובדבנים הוא קינוח צרפתי מסורתי המשלב את הקלילות של בצק שו עם החמיצות העסיסית של דובדבנים. קינוח זה מושלם לארוחת ערב משפחתית נעימה או לאירוח אורחים. נסו להכין קלאפוטי כדי ליהנות מהרמוניה של פשטות ותחכום!

מתכון: כדורי גזר

כדורי גזר

40 דקות
193.0 קלוריות

הכינו קינוח מתוק פשוט מאוד לתה שללא ספק יתקבל בברכה על ידי טבעונים ואלו המקיימים את צום התענית הקפדני.

מתכון: עוגת פסחא רומנית

עוגת פסחא רומנית

שעתיים
269.0 קלוריות

חוו את מסורות המטבח הרומני החגיגי והכינו פאי פסחא מתוק וטעים אלגנטי, קוזונאץ', ממולא בגבינת קוטג'.

מתכון: קרם ברולה ללא סוכר

קרם ברולה ללא סוכר

שעה ו-10 דקות
318.0 קלוריות

הכינו את הקינוח הצרפתי הקלאסי הזה בגרסה דלת פחמימות למי ששומר על משקלו.

מתכון: קינוח שוקולד וגבינה

קינוח שוקולד וגבינה

4 שעות
411.0 קלוריות

צמחונים ואוכלים מודעים לבריאות יעריכו את הקינוח הזה עם מילוי גבינת שמנת מתחת לשכבה של שוקולד מריר ואגוזים.

מתכון: פודינג חיר

פודינג חיר

50 דקות
110.0 קלוריות

הכינו את פודינג האורז ההודי הרך, המשביע והארומטי הזה לארוחת בוקר או לקינוח, שיאהב מבוגרים וילדים כאחד.

מתכון: לחמניית מרנג עם פירות יער

לחמניית מרנג עם פירות יער

שעה וחצי
290.0 קלוריות

רולדת מרנג אוורירית זו עם קרם חמאה עדין ופירות יער טריים היא הקינוח המושלם לכל אירוע. היא קלה להכנה ונראית יוקרתית!

קינוחים

מרקים

סלטים