כרוב מטוגן בסגנון סיני עם ביצה
כרוב מטוגן בסגנון סיני עם ביצה
דף הבית כל המתכונים כרוב מטוגן בסגנון סיני עם ביצה

כרוב מטוגן בסגנון סיני עם ביצה

תמונה של המנה: כרוב מטוגן בסגנון סיני עם ביצה
45 דקות
82.0 קלוריות
חלבונים: 4.0 גרם
שומנים: 5.0 גרם
פחמימות: 4.0 גרם

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • כרוב לבן
  • גֶזֶר
  • ביצי עוף
  • בצל ירוק
  • שׁוּם
  • שמן צמחי
  • רוֹטֶב סוֹיָה
  • זרעי שומשום
  • פלפל שחור טחון
  • מֶלַח
  • רוטב טריאקי

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • פָּאן
  • כף או מרית
  • מכבש שום

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 1 פורסים דק (או קוצצים) את הכרוב.

שלב 2:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 2 חותכים את הגזרים לרצועות דקות, או מגררים אותם בעזרת פומפיית גזר קוריאנית.

שלב 3:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 3 קוצצים דק את הבצל הירוק.

שלב 4:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 4 שוברים את הביצים לקערה, מוסיפים מלח ומקציפים בעזרת מזלג.

שלב 5:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 5 מחממים מחבת על הכיריים. יוצקים כף שמן צמחי למחבת ומטגנים את הביצים לתוך השמן.

שלב 6:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 6 מטגנים את הביצים במשך 1-2 דקות על אש בינונית, תוך ערבוב וגירוד כל חלק קרוש מתחתית המחבת.

שלב 7:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 7 מוציאים את הביצים מהמחבת. יוצקים למחבת 1.5 כפות שמן. מוסיפים את הבצל הירוק הקצוץ.

שלב 8:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 8 כתשו את השום והוסיפו אותו לבצל הירוק. ערבבו.

שלב 9:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 9 מוסיפים את הגזרים הקצוצים לבצל ולשום. מטגנים את הירקות במשך דקה על אש בינונית.

שלב 10:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 10 מוסיפים את הכרוב למחבת. מערבבים ומבשלים במשך 3-4 דקות על אש גבוהה.

שלב 11:

כרוב סיני מטוגן עם ביצה - שלב 11 מניחים את הביצים על גבי הכרוב, מוסיפים רוטב סויה, רוטב טריאקי, שומשום ומערבבים.

שלב 12:

כרוב מטוגן סיני עם ביצה - שלב 12 מבשלים במשך דקה על אש גבוהה. מפזרים את הבצל הירוק שנותר ומגישים.

טיפים לבישול

עדיף לבחור כרוב בהתאם להעדפותיכם. כרוב צעיר נוטה להתפרק ולהתבשל יתר על המידה בקלות רבה יותר, בעוד שכרוב ישן יותר ישמור על צורתו טוב יותר.

הוסיפו מלח בזהירות רבה, קל מאוד להמליח יותר מדי כרוב בלי לשים לב לכך.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: כרובית בבלילה

כרובית בבלילה

שעה ו-15 דקות
96.0 קלוריות

הגישו את בלילת הכרובית הפריכה הזו לארוחה טעימה ומעוררת תיאבון לכל המשפחה. קל להכנה וליהנות!

מתכון: כרובית אפויה עם חומוס

כרובית אפויה עם חומוס

שעה וחצי
156.0 קלוריות

נסו כרובית רכה אפויה בבלילת חומוס ומעליה חומוס וגבינה ללא מוצרי חלב.

מתכון: כרוב מטוגן ג'מייקני

כרוב מטוגן ג'מייקני

שעה וחצי
66.0 קלוריות

אפילו כרוב יכול להפוך למנה אקזוטית! נסו את הכרוב הג'מייקני החריף הזה עם ירקות ותבלינים.

מתכון: פנקייק כרוב אוקונומיאקי

פנקייק כרוב אוקונומיאקי

30 דקות
141.0 קלוריות

במקום פנקייקים או ביצים מקושקשות, הכינו לעצמכם את פנקייק הכרוב יוצא הדופן, המשביע והטעים הזה עם ביצה ובייקון לארוחת בוקר.

מתכון: פנקייקים כרוב וירקות ברוטב גבינה

פנקייקים כרוב וירקות עם רוטב גבינה

שעה ו-15 דקות
224.0 קלוריות

הכינו לעצמכם פנקייקים רכים וטעימים של כרוב וקישואים עם רוטב גבינה לארוחת בוקר או כחטיף.

מתכון: כרוב טורקי

כרוב טורקי

45 דקות
62.0 קלוריות

אין שגיאת כתיב בשם המנה - כך קוראים לה בטורקיה, בהשאלה של המילה "קאפוסטה" מרוסית במהלך מלחמות רוסיה-טורקיה. בעיקרון, זוהי גרסה של "לחמניות כרוב עצלניות", או תבשיל ירקות עם בשר טחון. המנה הזו מהירה מאוד להכנה, עסיסית, ארומטית וחריפה, עם נגיעה מזרחית.

קינוחים

מרקים

סלטים