כרובית בבלילה
מקור המתכון
כרובית היא ירק תזונתי ובריא מאוד שהגיע לרוסיה מאירופה, שם היא מוערכת הרבה יותר מאשר ברוסיה. היא מכילה כמות מרשימה של ויטמינים ומעט מאוד סיבים, מה שהופך אותה לאידיאלית לילדים ולקשישים. ניתן לאכול אותה מבושלת, מטוגנת, אפויה או להוסיף אותה למרקים. נסו את הכרובית המטוגנת בבלילה, הטעימה להפליא!
מה צריך לבישול?
מרכיבים
-
כְּרוּבִית
-
שמן צמחי
-
קֶמַח
-
מלח ופלפל
-
פַּפּרִיקָה
-
שום מיובש
-
פטרוזיליה
-
בֵּיצָה
-
חָלָב
-
יוגורט טבעי
-
מַיוֹנֵז
-
קֶטשׁוֹפּ
כלי מטבח
- סַכִּין
- לוּחַ
- קְעָרָה
- סִיר
- לְהַקְצִיף
מתכון שלב אחר שלב
שלב 1:
קחו ראש כרובית וחלקו אותו לפרחים לא קטנים מדי.
שלב 2:
יוצקים מים לסיר, מוסיפים מלח ומכניסים לתוכו את הכרוב.
שלב 3:
מבשלים את הכרוב במשך כמה דקות.
שלב 4:
מוציאים את הכרוב מהמחבת ומניחים אותו על משטח ישר ונותנים לו להתקרר מעט.
שלב 5:
בקערה, ערבבו קמח, מלח, פלפל, פפריקה, שום יבש ופטרוזיליה.
שלב 6:
מוסיפים את הביצה והחלב לקמח. מערבבים בעזרת מטרפה או מיקסר.
שלב 7:
יוצקים שמן למחבת ומניחים על האש.
שלב 8:
טבלו כל כרובית בבלילה והניחו מיד במחבת עם שמן.
שלב 9:
מטגנים את הכרוב משני הצדדים עד להזהבה ומוציאים מהכיריים.
שלב 10:
להגשה, הכינו רוטב על ידי ערבוב יוגורט, מיונז וקטשופ.
טיפים לבישול
בעת ההגשה, אפשר לפזר על הכרוב מיץ לימון במקום להכין רוטב טבילה.
כשמבשלים כרוב, יש להיזהר לא לבשל אותו יתר על המידה, אחרת הכרוב יספוג הרבה מים ויתפרק במהלך הטיגון או אפילו לפניו.
