אגביטשי חצילים מבושל
אגביטשי חצילים מבושל
דף הבית כל המתכונים אגביטשי חצילים מבושל

אגביטשי חצילים מבושל

תמונה של המנה: אגביטאשי חצילים מבושל
שעה אחת
70.0 קלוריות
חלבונים: 1.0 גרם
שומנים: 4.0 גרם
פחמימות: 14.0 גרם

מקור המתכון

חציל אהוב בכל רחבי העולם, כולל באסיה. אגביטאשי מתורגם מיפנית כ"מטוגן ומושרה". חצילים מטוגנים ומבושלים אלה, ספוגים בכמות נדיבה של רוטב סויה מתובל בחומץ ורוויים בלחות ארומטית, מהווים מתאבן טעים או תוספת לאורז. מתכון זה מותאם למטבח האירופי ואינו מכיל מרכיבים אקזוטיים.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • חצילים
  • שמן צמחי
  • רוֹטֶב סוֹיָה
  • חומץ אורז
  • מַיִם
  • סוּכָּר

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • סִיר לַחַץ

חציל מבושל ריחני, אגביטאשי, הוא מתאבן יפני עדין העשוי מחצילים, רוטב סויה, חומץ אורז ותבלינים. מתכון פשוט ועשיר בטעמים זה מושלם לארוחת ערב קלה או כתוספת. נסו!

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

אגביטאשי חצילים מבושל - שלב 1 חותכים את החצילים לחצי, תוך הסרת הגבעולים.

שלב 2:

אגביטאשי חצילים מבושל - שלב 2 בצעו חתכים אלכסוניים עמוקים על העור כל 2-3 מ"מ.

שלב 3:

אגביטאשי חצילים מבושל - שלב 3 מחממים שמן צמחי במחבת ומטגנים את החצילים משני הצדדים במשך 2-3 דקות על אש בינונית.

שלב 4:

אגביטאשי חצילים מבושל - שלב 4 מוציאים את החצילים מהמחבת.

שלב 5:

אגביטאשי חצילים מבושל - שלב 5 יוצקים למחבת רוטב סויה, חומץ אורז, סוכר ומים.

שלב 6:

אגביטאשי חצילים מבושל - שלב 6 מחזירים את החצילים למחבת ומבשלים במשך 10 דקות, מכוסה, על אש בינונית, תוך כדי הופכה מדי פעם.

שלב 7:

אגביטאשי חצילים מבושל - שלב 7 מצננים את החצילים, מניחים אותם על צלחת עם הרוטב, מקשטים בבצל ירוק ומוסיפים ג'ינג'ר או צנון מגוררים. מגישים עם אורז או כמנה ראשונה.

טיפים לבישול

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: חצילים חצילים

חצילים חצילים

30 דקות
69.0 קלוריות

נסו להכין את מתאבן החצילים הזה, חצילים. זה סופר קל להכנה והתוצאות טעימות!

מתכון: חציל מטוגן עם גבינה וברוקולי

חציל מטוגן עם גבינה וברוקולי

שעה ו-15 דקות
190.0 קלוריות

הכינו כריכי חצילים אפויים וטעימים עם פירורי לחם וגבינת מוצרלה שמנת.

מתכון: חציל סיני

חציל בסגנון סיני

30 דקות
90.0 קלוריות

מנה מתוחכמת בהשראה אסייתית - חציל אפוי רך ברוטב צדפות חריף עם רמזים של שומשום ונגיעה של פלפל צ'ילי. פשטות ההכנה משולבת עם טעם תוסס ורב-גוני: רוטב מתוק ומלוח, ארומה של שום ובצל ירוק, חריפות עדינה ומרקם קטיפתי של חציל.

מתכון: חציל עם ירקות מבושלים

חצילים עם ירקות מבושלים

שעה ו-15 דקות
75.0 קלוריות

הכינו מנה טעימה של חצילים מטוגנים וירקות, אידיאלית לצמחונים ולאוכלים מודעים לבריאות.

מתכון: חצילים ממולאים אפויים בתנור

חצילים ממולאים אפויים בתנור

שעה וחצי
90.0 קלוריות

נסו את החצילים האפויים בתנור עם מילוי פטריות עשיר ורוטב עגבניות שמנתי.

קינוחים

מרקים

סלטים