חציל בסגנון סיני
חציל בסגנון סיני
דף הבית כל המתכונים חציל בסגנון סיני

חציל בסגנון סיני

תמונה של המנה: חציל בסגנון סיני
30 דקות
90.0 קלוריות
חלבונים: 3.0 גרם
שומנים: 5.0 גרם
פחמימות: 10.0 גרם

מקור המתכון

חציל בסגנון סיני הוא שילוב הרמוני של מסורות מזרחיות ומרכיבים זמינים: חציל רך ברוטב צדפות חריף עם תווים עדינים של שמן שומשום, רמז לפלפל צ'ילי וארומה של שום ובצל ירוק. מתכון זה משלב את העקרונות הבסיסיים של המסורת הקולינרית הסינית עם מרכיבים מערביים זמינים, ומדגים את מקורותיה המודרניים והמותאמים.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • בצל ירוק
  • רוטב צדפות
  • שמן שומשום
  • שׁוּם
  • חָצִיל
  • שמן צמחי
  • פלפל צ'ילי

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • כַּדוֹרֶת
  • טיגון אוויר (או תנור)

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

חציל סיני - שלב 1 יוצקים 4 כפות רוטב צדפות לקערה ומוסיפים כפית אחת של שמן שומשום.

שלב 2:

חציל סיני - שלב 2 כתשו שן שום אחת והוסיפו לקערה.

שלב 3:

חציל סיני - שלב 3 קוצצים דק את הבצל הירוק ומוסיפים לרוטב.

שלב 4:

חציל סיני - שלב 4 ערבבו את כל החומרים עד לקבלת תערובת חלקה.

שלב 5:

חציל סיני - שלב 5 חותכים את החצילים לפרוסות בעובי של כ-2.5 ס"מ. משמנים בשמן צמחי.

הערה: המלחו קלות את הפרוסות והניחו להן לנוח 5 דקות כדי לשחרר עודפי לחות (פעולה זו תפחית את המרירות ותהפוך את החציל לרך יותר). יבשו את הפרוסות בטפיחות קלות בעזרת מגבת נייר.

שלב 6:

חציל סיני - שלב 6 מניחים את החצילים על תבנית אפייה ואפים בטיגון אוויר או בתנור שחומם מראש ל-200 מעלות צלזיוס במשך 15 דקות.

שלב 7:

חציל סיני - שלב 7 מעבירים את החצילים לצלחת הגשה ויוצקים עליהם את הרוטב.

טיפים לבישול

בחירת חציל: בחרו חציל צעיר עם קליפה חלקה וגרעינים קטנים - הוא פחות מר. אם החציל ישן, יש להשרות את הפרוסות במים מומלחים (כף מלח לכל ליטר מים) למשך 20 דקות כדי להסיר את המרירות, לאחר מכן לשטוף ולייבש.

מומלץ להגיש את המנה הזו חמה - הטעמים יוערכו בצורה מלאה יותר כך. הגישו עם אורז מאודה או אטריות.

לטעם מתוק יותר, ניתן להוסיף לרוטב חצי כפית דבש או סוכר חום.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: אגביטשי חצילים מבושל

אגביטשי חצילים מבושל

שעה אחת
70.0 קלוריות

הכינו את החצילים הרכים האלה לפי מתכון יפני ישן, ספוגים ברוטב עשיר.

מתכון: חצילים ממולאים אפויים בתנור

חצילים ממולאים אפויים בתנור

שעה וחצי
90.0 קלוריות

נסו את החצילים האפויים בתנור עם מילוי פטריות עשיר ורוטב עגבניות שמנתי.

מתכון: חציל מטוגן עם גבינה וברוקולי

חציל מטוגן עם גבינה וברוקולי

שעה ו-15 דקות
190.0 קלוריות

הכינו כריכי חצילים אפויים וטעימים עם פירורי לחם וגבינת מוצרלה שמנת.

מתכון: חצילים חצילים

חצילים חצילים

30 דקות
69.0 קלוריות

נסו להכין את מתאבן החצילים הזה, חצילים. זה סופר קל להכנה והתוצאות טעימות!

מתכון: חציל עם ירקות מבושלים

חצילים עם ירקות מבושלים

שעה ו-15 דקות
75.0 קלוריות

הכינו מנה טעימה של חצילים מטוגנים וירקות, אידיאלית לצמחונים ולאוכלים מודעים לבריאות.

קינוחים

מרקים

סלטים