מנמן - ביצים מטוגנות טורקיות
מנמן - ביצים מטוגנות טורקיות
דף הבית כל המתכונים מנמן - ביצים מטוגנות טורקיות

מנמן - ביצים מטוגנות טורקיות

תמונה של המנה: מנמן - ביצים מטוגנות טורקיות
שעה ו-15 דקות
89.0 קלוריות
חלבונים: 4.0 גרם
שומנים: 6.0 גרם
פחמימות: 4.0 גרם

מקור המתכון

מנמן הוא מאכל טורקי מסורתי הנאכל בעיקר לארוחת בוקר. מאמינים שמקורו בעיירה מנמן במחוז איזמיר, והובאו לשם על ידי מהגרים שהתיישבו באזור איזמיר לפני כמאה שנה.

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • ביצים
  • שמן צמחי
  • בצל
  • פלפל מתוק
  • עגבניות
  • מֶלַח
  • סוּכָּר
  • שׁוּם
  • בצל ירוק
  • פלפל שחור טחון
  • מֶנטָה

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • כַּף
  • פָּאן

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

מנמן - ביצים מקושקשות טורקיות - שלב 1 קוצצים את הבצל והפלפל ומטגנים אותם במשך 6 דקות על אש בינונית.

שלב 2:

מנמן - ביצים מקושקשות טורקיות - שלב 2 מוסיפים עגבניות קצוצות, מלח, סוכר ופלפל שחור.

שלב 3:

מנמן - ביצים מקושקשות טורקיות - שלב 3 קוצצים את הבצל הירוק, כותשים את השום, מוסיפים למחבת ומערבבים.

שלב 4:

מנמן - ביצים מקושקשות טורקיות - שלב 4 מבשלים במשך 10 דקות על אש נמוכה.

שלב 5:

מנמן - ביצים מקושקשות טורקיות - שלב 5 בעזרת כף, דחפו בזהירות את המילוי הצידה ב-6 מקומות כך שתחתית התבנית תהיה גלויה.

שלב 6:

מנמן - ביצים מקושקשות טורקיות - שלב 6 מניחים את הביצים אחת אחת לתוך החורים שנוצרים.

שלב 7:

מנמן - ביצים מקושקשות טורקיות - שלב 7 מבשלים במשך 6 דקות על אש נמוכה. החלמונים צריכים להישאר נוזליים ברובם, לכן יש להיזהר ולהסיר את המחבת מהאש ברגע ששולי החלמונים מתחילים להתייצב.

שלב 8:

מנמן - ביצים מקושקשות טורקיות - שלב 8 מפזרים את המנה המוגמרת בבצל ירוק קצוץ ונענע.

טיפים לבישול

מנמן נאכל בדרך כלל לארוחת בוקר ומוגש עם לחם טבול בחלמונים.

לקראת סוף הבישול, ניתן להוסיף מעט גבינה במי מלח למנה לתוספת נעימה. תוספת מסורתית משביעה אף יותר למנמן היא נתחי בשר מעושן, כמו סוג'וק או בסטורמה.

אם אתם לא אוהבים חלמונים חצי מבושלים, אפשר להקציף את הביצים עם מלח, פלפל וכל עשבי תיבול טריים ולשפוך אותן למחבת - הן יאפו לחלוטין.

מאכל ישראלי דומה מאוד של ביצים וירקות הוא שקשוקה, הכוללת גם חצילים, פלפלים חריפים ואורגנו.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: ביצים מטוגנות

ביצים מטוגנות

7 דקות
140.0 קלוריות

הכינו את ביצי המטוגנות המושלמות עם המתכון שלנו והתחילו את הבוקר עם ארוחת בוקר טעימה ומשביעה!

מתכון: ארוחת בוקר טבעונית עם ביצים מקושקשות

ארוחת בוקר טבעונית עם ביצים מקושקשות

שעה ו-15 דקות
172.0 קלוריות

ביצת עין טעימה ויפהפייה זו אינה מכילה שום מוצרים מן החי. פנקו את עצמכם או הפתיעו את יקיריכם במנה הזו!

מתכון: ארוחת בוקר אנגלית

ארוחת בוקר אנגלית

25 דקות
187.0 קלוריות

ארוחת בוקר אנגלית דשנה של בייקון וביצים היא הדרך המושלמת להתחיל את היום. פשוטה, מהירה וטעימה באמת!

מתכון: ביצים מקושקשות

ביצים מקושקשות

30 דקות
215.0 קלוריות

החביתה האוורירית הזו רכה מאוד ומושלמת למזון תינוקות, אבל היא תהווה גם ארוחת בוקר נהדרת למבוגרים.

מתכון: הואבוס רוטוס (ביצים מקושקשות ותפוחי אדמה)

הואבוס רוטוס (ביצים מקושקשות עם תפוחי אדמה)

שעה אחת
146.0 קלוריות

ביצים מקושקשות מעוררות תיאבון ומלוחות אלו בטעם ספרדי מכילות איזון מושלם של חלבונים, שומנים ופחמימות.

קינוחים

מרקים

סלטים