פלפלים ממולאים
פלפלים ממולאים
דף הבית כל המתכונים פלפלים ממולאים

פלפלים ממולאים

תמונה של המנה: פלפלים ממולאים
שעה וחצי
115.0 קלוריות
חלבונים: 7.0 גרם
שומנים: 5.0 גרם
פחמימות: 9.0 גרם

מה צריך לבישול?

מרכיבים

  • פלפל מתוק
  • בשר טחון (בקר + חזיר)
  • אוֹרֶז
  • רסק עגבניות
  • רוטב עגבניות
  • עלה דפנה
  • בצל
  • מֶלַח
  • שמן צמחי
  • פלפל שחור

כלי מטבח

  • סַכִּין
  • לוּחַ
  • קְעָרָה
  • כַּף
  • מחבת עמוקה או קלחת עם מכסה

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

מתכון לפלפלים ממולאים - שלב 1 מכינים את הפלפלים: שוטפים, חותכים את הגבעולים, מסירים בזהירות את הגרעינים והקרומים מבלי לפגוע בדפנות. פלפלים מוכנים אלה הם הבסיס למנה.

שלב 2:

מתכון לפלפלים ממולאים - שלב 2 ערבבו את המילוי המוכן עם אורז מבושל. אם האורז לא מבושל, יש להשרות אותו 30 דקות מראש. הוסיפו פלפל שחור, מלח ובצל לפי הטעם. זהו מילוי קלאסי המוכן מבשר טחון ואורז.

שלב 3:

מתכון לפלפלים ממולאים - שלב 3 מלאו כל פלפל במילוי, תוך לחיצה קלה. היזהרו לא למלא אותו יתר על המידה - המילוי יתרחב במהלך הבישול.

שלב 4:

מתכון לפלפלים ממולאים - שלב 4 מניחים את הפלפלים הממולאים בחוזקה במחבת. יוצקים את רוטב העגבניות עד שיכסה את הפלפלים ב-2/3. מוסיפים את עלי הדפנה ומעט מים.

שלב 5:

מתכון לפלפלים ממולאים - שלב 5 כסו ובשלו על אש בינונית במשך 40-50 דקות. חשוב: אין לבשל את האורז בסיר - יש לבשל אותו על אש קטנה במחבת או קלחת. בדקו את מפלס הנוזלים מעת לעת.

שלב 6:

מתכון לפלפלים ממולאים - שלב 6 מבשלים את הפלפלים הממולאים עד שהם רכים. כאשר ניתן לנקב בקלות את הפלפלים בעזרת מזלג, המנה מוכנה. מגישים חם, כשהם מזולפים ברוטב מהמחבת.

טיפים לבישול:

בחרו פלפלים באותו גודל - הם יתבשלו באופן שווה.

אפשר להחליף את הבשר הטחון והאורז בכוסמת או קינואה, אבל הגרסה הקלאסית היא עם אורז.

כדי להבטיח שהפלפלים הממולאים יצאו עסיסיים, אל תחסכו ברוטב או לקצר את זמן הבישול.

רוצים לבשל פלפלים מהר יותר? השתמשו באורז מבושל מראש.

תגובות על המאמר
השאר את תגובתך

אולי יעניין אותך המתכונים האלה:

מתכון: קארי ירקות ופטריות עם חלב קוקוס

קארי ירקות ופטריות עם חלב קוקוס

שעה וחצי
142.0 קלוריות

ירקות, פטריות ותבלינים חריפים - סימפוניה אמיתית של טעמים בסגנון אוריינטלי.

מתכון: צ'אשושולי גיאורגי

צ'אשושולי גאורגית

3 שעות
91.0 קלוריות

נסו את הצ'אשושולי הגאורגי הייחודי והחריף העשוי מבשר עגל עם תיבול ארומטי והרגישו כאילו אתם בהרי הקווקז!

מתכון: עדשים עם תרד

עדשים עם תרד

שעה ו-15 דקות
127.0 קלוריות

נסו מנה צמחונית דשנה וטעימה של עדשים ותרד, עשירה בסיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים. עדשים הן קטניות פופולריות במיוחד באסיה, עשירות בזרחן, סידן, ברזל, מגנזיום וויטמיני B. הן מועילות במיוחד לחולי סוכרת, לאנשים עם מחלות לב ולאנשים הסובלים מעודף משקל. תרד מועיל באותה מידה. הטעם העדין של מרכיבים אלה מתעורר לחיים בשילוב עם מבחר תבלינים מזרחיים קלאסיים.

קינוחים

מרקים

סלטים