שייק חלב בננה ושיבולת שועל

מתכון שלב אחר שלב

שלב 1:

חותכים את הבננה הקלופה לחתיכות.

שלב 2:

מניחים את חתיכות הבננה בבלנדר.

שלב 3:

יוצקים חלב לבלנדר.

שלב 4:

טחנו את תוכן הבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה.

שלב 5:

הוסיפו שיבולת שועל לבלנדר.

שלב 6:

טחנו את תוכן הבלנדר.

שלב 7:

הוסיפו קינמון ודבש לבלנדר, אם רוצים.

טיפים לבישול

בעת הגשת השייק, ניתן להוסיף חתיכת קרח לתחתית; היא תימס לאט, תקרר את התכולה ותדלל את המשקעים הסמיכים שבתחתית.

עדיף לקרר את המרכיבים מראש. הקפאת הבננות מראש תהפוך את השייק לסמיך וטעים עוד יותר.